提高学校业余篮球训练水平的策略探究

陈荣生

摘 要：学生身体素质的培养是体育课堂教学的重要内容，符合新课程改革的标准和要求。教师应当重视体育活动的开展，而学校篮球业余训练在锻炼学生身体素质方面具有重要作用。目前，业余篮球训练存在一定的问题，需要采取有效的训练方式，加强学生业余篮球技能训练。文章中结合体育教学，从激发篮球训练兴趣、做好业余训练安排、采取有效训练方式等方面探讨提高业余篮球训练水平的策略。

关键词：小学体育;业余篮球;训练水平;能力培养

中圖分类号：G623.8文献标志码：A文章编号：1008-3561（2019）16-0084-01

体育篮球教学要加强业余篮球训练，有效提高体育教学的质量和学生的篮球水平。随着新课程改革的深入推进，篮球业余训练的教学也应与时俱进，从训练方式和教学理念方面进行革新，重视篮球训练水平的提高。作为体育教师，应当从篮球兴趣、训练计划、训练方法和人员素质等方面入手，努力提高学生的篮球业余训练水平。

一、激发篮球训练兴趣，有效提高篮球训练水平

青少年学生正处于好玩多动的时期，对于兴趣爱好有着自己的选择，教师要善于根据学情培养学生的学习兴趣。在体育教学过程中，教师必须调动学生篮球训练的积极性，引导学生全身心投入到业余篮球训练中，促进篮球水平的提升。

篮球作为世界流行的球类运动，出现了非常多的球星，如乔丹、詹姆斯以及科比等人，他们创造出惊人的佳绩，展现出非常高超的篮球技能。教师可通过多媒体技术向学生播放相关的篮球视频集锦，借助精彩的篮球视频吸引学生的目光，引导学生体会篮球运动的魅力，调动学生的参与热情，从而更好地开展篮球训练。同时，教师需要抓住时机，向学生介绍一些球员的经历和事迹。例如，姚明是著名的NBA球星，也是我国的一名篮球球员，他从地方球队中开始成长，一步一步走向世界，成为火箭队的队员，成为NBA的球星，取得很多了优异的比赛成绩。教师通过介绍姚明的篮球生涯，调动学生对篮球运动的喜爱。业余篮球需要充分考虑学生的心理特点，激发学生的篮球运动兴趣，引导学生自主开展篮球活动，重视篮球运动技能的练习，从整体上提高学生的训练水平。

二、做好业余训练安排，有效提高篮球训练水平

篮球运动具有很强的规则性和技术性，是一项规则多和技术要求高的运动，掌握篮球技能，需要不断训练和练习。青少年学生正处于身体成长发育的重要阶段，难以坚持长时间的集中训练，因此业余篮球训练应当做好训练计划，结合学生的身心特点，保证训练的科学性和合理性，保证业余篮球训练能够符合学生的承受力，提高训练的有效性。

在学生训练的过程中，教师要向学生传授篮球相关的基础知识和实践技能，采取理论课程和实践训练并进的教学方式，让学生深入理解业余篮球训练的真实内涵。首先，教师要向学生讲解篮球运动相关知识，传授篮球运动技能和要领。其次，篮球活动的开展，需要考虑学生的个人特质，根据学生的特点进行运动角色的分配。同时教师需要做好教学内容的安排，加强学生体能训练，不断调整篮球运动的战术，从整体上提高学生的篮球运动水平。在课程训练过程中，要遵循循序渐进的原则，避免出现过犹不及的情况而使学生积极性受到影响。在课程教学和实践训练过程中，教师要及时观察和了解学生的身心状态，适当增加训练强度，利用学生心理安抚措施保证学生有良好的心情，加强业余篮球技能的训练。另外，在篮球训练中要加强学生战术意识的培养，将技术内容和应变意识有效结合，使得学生形成良好的反应能力。要在战术背景下加强技术训练，让学生在训练中积累战术意识，掌握篮球运动的规范动作，有效提高业余篮球训练水平。

三、采取有效训练方式，提高篮球训练水平

学生具有爱玩的天性，游戏是学生喜欢的一种活动形式。在业余篮球训练过程中，教师应当借助游戏教学法，提高业余篮球训练水平。篮球训练可将游戏和篮球运动有效结合，激发学生篮球运动的兴趣，高效进行篮球训练。游戏活动的娱乐性和竞技性能够激发学生的主动性，从而提高训练水平。

在篮球训练过程中，游戏教学法的应用要做好下面几点。第一，游戏活动需要和篮球运动有效衔接，每个游戏都需要体现出篮球运动的技能和知识，加深学生对篮球运动的认知。第二，课堂游戏设计应当充分结合学生的个性特征，开展有效的训练活动，有效提高学生训练水平。第三，在游戏活动的设计中，教师应当准确把握游戏的难易度，结合学生的不同层次设计不同类型的游戏。要通过游戏活动的开展，让学生认识自身存在的不足，提高篮球技能。

四、注重教师队伍建设，提高篮球教学水平

在开展业余篮球训练的过程中，应注重教师队伍素质的培养。教师素质影响着教学效果和质量，因此要注重篮球训练教师队伍建设，加强教师自身素质的培养。在篮球教师引入过程中，学校要明确篮球教师的选择标准，要选择体育学院相应专业的毕业生，或者引入退役的篮球运动员，将真正懂得篮球、热爱篮球的专业人士招募到篮球训练教学队伍中，通过这样的方式加强篮球教师队伍建设，提高其整体水平。同时，要定期对篮球教师进行考核，促进教师的自我学习和自我提高，从而促进其教学能力的提升。

参考文献：

[1]朱卫星.小学篮球个人防守技术的训练策略探讨[J].当代体育科技，2018（23）.

[2]柯静.表象训练在小学篮球教学中的应用效果研究[D].北京体育大学，2018.