给孩子一个“平静房间”

位于华盛顿州雅基马县的里奇维尤小学拥有一个特别的小房间，播放着纾压音乐，弥漫熏衣草香气，墙上投影天空与云朵，地上摆放豆袋梳化与玩具。驻校辅导员杰夫·克拉克自 2018 年 1 月起在学校建立“平静房间（Calm Room）”，一个让学生管理情绪的空间。

“平静房间”虽然开放给全校所有学生，但特别为有童年阴影的（Adverse Childhood Experiences，ACEs）学童而设，“有些孩子希望来解决问题，有些孩子只需要一个安全的地方冷静下来，重整情绪。”克拉克解释。

11 岁的托马斯为转校生，因为多次停课与转学，仍就读五年级。Thomas 的父母滥药，早在幼儿园经历双亲离婚，父亲目前更身处狱中。在旧学校，他经常与同学打架。如今，他自愿在小息时到“平静房间”休息，玩玩 LEGO 玩具。

转学后，托马斯没有再被停课。他表示：“从前经常与同学打架，因为他们总爱谈论我的母亲。现在我不再是个经常打架的孩子，让我感觉很好。”

他从克拉克身上学会了如何处理情绪，例如当自己感到情绪不受控制时深呼吸。2009 年成功戒毒的母亲将儿子的蜕变归功于“平静房间”医疗补助计划中的行为健康计划。她更表示，托马斯的学业成绩亦有很大进步。

雅基马学区同时设立“愤怒管理课”，表现良好的学生将获得奖励。“愤怒管理课”与里奇维尤小学的“平静房间”殊途同归，期望赋予学生管理愤怒等情绪的能力，同时与成人建立敞开心扉的关系。

“创伤与学习政策倡议计划”（The Trauma and Learning Policy Initiative）总监苏珊·科尔表示：“这不代表教师要填补学生父母的缺席，而是期望教师能向学生释出善意，令他们相信身边有可靠的大人引导他们走向成功，将来有望建立互相关爱的关系。”

1998年，美国疾病控制及预防中心（CDC）与非牟利组织凯萨医疗机构（Kaiser Permanente）开展大型研究，发现童年阴影影响人成年后的身心健康，包括肝炎、肺癌与自杀等。拥有4次或以上童年阴影的人，更大机会患上情绪病、染上毒瘾或酗酒。

儿科医生伯克·哈里斯指出，童年创伤是美国“最大而又未被承认的公共健康危机”。2020 年开始，加州将在医疗补助计划中为儿童与成人筛查，辨认有负面童年经验的人士，以提供后续协助。

除了医疗机构专业筛查，学校则为教职员提供充足的培训，更敏锐地观察学生的情绪。伯克·哈里斯支持学校摒除传统的纪律政策，转而教育学生更多关于正念与放松心情的技巧。（源自CUP网站。有删减。）