期盼过节又害怕过节老年人新春里的烦恼

文·嘉沁

春节是一家团聚的日子，一家人在一起吃上一顿饭，其乐融融。按理说，老人应该期待过年，期待着子女回家，可是为什么有些老人对过节会有一种莫名的恐惧呢？

老人期盼团聚 害怕分离

春节前夕，张大爷整日睡不着，想着过年该买些什么菜，给孩子做什么吃的，给孙子孙女们买些什么零食。越临近春节，越觉得烦躁不安、心跳加快、睡眠不好、吃饭不香、无精打采。

春节，张大爷和老伴在厨房里忙活，想让孩子们来帮忙，可孩子们都说自己不会做菜、不会干活，两个老人在厨房里忙得腰酸背痛，只为给孩子们做一顿可口的饭菜。可孩子们一回到家就只顾着看手机，张大爷和老伴只问了几句有关他们家里生活的状况，孩子们就嫌他们烦，两个老人也就不想再多问了。过年孩子们回来就像到饭店一样，吃了顿饭就走，也说不上几句话。张大爷心里不是滋味，好不容易过年聚一次，却都像陌生人一样话都不说，孩子们也不来问自己最近过得怎么样。

孩子们吃完饭就走了，饭桌上杯盘狼藉只能由两个老人收拾，收拾到很晚，精疲力尽。张大爷心里也很失落，平时孩子们忙工作、忙学习，没时间陪自己，可是到了春节，也只能聚上一小会儿，和孩子们也不能好好交流。孩子们走后两天，张大爷整日茶饭不思，老伴见张大爷这样很是担心，就打电话给了女儿。女儿们知道后很内疚自责，觉得自己对父母的关心陪伴不够。之后张大爷的两个女儿有空就会带着孩子来看两位老人，还给他们报名上老年大学，出钱让他们出去旅游，使他们的生活更加丰富充实。

子女应该多陪伴父母 老人应该规划好自己的生活

逢年过节，翘首期盼的除了上班族，还有他们的父母。平时老人面临着一个人或两个人的冷清生活，心里难免会寂寞难过，所以在年前会特别期盼过节。但是节后的分离，过节时子女对自己的冷漠会让老人感到心寒，这会大大影响老人的身心健康。

建议子女多陪伴老人，有空多回家探望父母，多和父母交流，告诉父母自己的近况。这样老人就不会觉得过年的团聚很稀奇了，也不会造成节前老人的焦虑和节后老人的失落。

对于老人来说，应该要规划好自己的生活。子女已经有了自己的生活，不能经常陪伴在老人身边，老人应该有自己的生活，平时可以多参加一些社区活动，去参加学习班，去旅行，充实自己的生活。对于过年，也不必迎合子女大费周折，可以按照自己的想法去过节，过节图的是开心，自己开心就好。另外，老人在开心过节的同时也要为节后的心理调节做好准备，比如节日到来之前就要想到孩子和自己在一起的时间是短暂的，如有必要，提前了解孩子到家和离开的具体日期，好让自己早点有思想准备，有比较充足的时间去接受和适应。

过年又要老一岁 节日花销大

王阿姨今年69岁，有一个儿子和一个女儿，两个孙子。王阿姨抱怨：“要过年了，虽然说能和孩子们团聚我挺开心的，但是我也挺担心的。过年买菜、买年货，给孩子们包红包，这些花销都不是小数目。有时候来家里拜年连名字都叫不上的孩子，我也要给红包。我和老伴每个月退休工资就这点，可这孩子们收压岁钱的标准倒是一直在涨，这过个年就要搭上我和老伴两个月的退休工资了。我今年69，过了年我就70了，我老伴过了年也就75了。人家都说七十是道坎，什么病都会找上门来，过年就要老一岁。我也害怕自己年纪大了会生病，这一过年要用掉我和老伴这么多钱，这些钱都是我们存着以后想要看病住院用的。这年一过，看着这存折里的钱变少了，自己年纪大了，心里也不踏实。”

后来王阿姨和女儿交谈了，表达了自己的想法。女儿了解妈妈的想法后，就提议以后过年不再让父母操劳了，让他们这些做子女的花钱，筹办着去饭店吃；至于压岁钱，就没有必要按外面收红包的金额标准来给，意思一下图个开心就好了。女儿让父母把钱省下来去买一些补品，买一些衣服。家人听了，都同意这样的提议。

适时与孩子交流想法 接受适应变化

老人面对过节回来的孩子，往往通过“爷爷奶奶给你包大红包”等形式表达爱意。可年龄大了，积蓄的钱花出去后心里缺乏安全感，再加上近几年孩子收压岁钱的金额标准又在逐年上涨。若长时间持续这种相处状态，老人的体力、心力都是会透支的。老人不妨尝试向孩子说出心中的想法，孩子听了会理解，也会想办法去解决。老人千万不要硬撑着，这样自己心里不悦，也会影响和孩子们的相处。

此外，过完年人长一岁是不可避免的。老年人觉得过完年自己又“老了一岁”，会担心自己生病，器官在逐渐衰竭。过年看到子女，想到以后自己身体不好要子女来照顾，不能陪孙子孙女玩，老人心里难免有些失落。建议老年人放平心态，多出去走走，出去旅游，出去学习，有一颗年轻的心，永远不会老。

Tips

老人爱发脾气，不过是在呼唤爱

当父母渐渐变老，你是否发现他们越来越爱发脾气了？与人说话时拉长着一张臭脸，嗓门高亢，有时还摔摔打打的，似乎一件小事就能让他们的情绪瞬间爆发。但我们似乎总不能发现：老人倔强的语气后，低垂的眼睑隐藏了暗淡的表情，情感爆发的背后或许是对子女呼唤爱的体现。与儿童哭闹是在呼唤爱一样，这群“老小人”通过发脾气来表达自己的苦恼、自己的委屈、自己的不甘，他们渴望与子女建立联结，得到子女更多的理解和关注，那是一种没被看到和被满足的需要。新年伊始，多关心关心家里的老人吧，就像儿时他们爱我们那样。