别让“空心病”湮灭了你的优秀

文·潇潇

职场菜鸟因实力不够形成的“空心病”

小赵刚大学毕业，进某杂志编辑部工作，但她时常感到压力很大、很焦虑。她在大学里一直成绩优异，还是学生会副主席，也很受同学们欢迎。可进了公司之后，却大受挫折。文案没有及时保存导致要重写，不能及时交给上司被责骂；策划交给客户，被认为敷衍而退稿；自己写的文案被同事拿去邀功。每天的生活似乎变得枯燥乏味，出门，挤地铁，上班，下班，挤地铁，回家，每天都是这样的单曲循环。小赵不禁开始怀念起自己的大学生活，在大学里参加各种社团，参加各种文艺汇演，没课的时候去泡图书馆或者和好友外出逛街，这样的生活虽然有点忙，但却感觉很充实，不像现在一样，一直在忙，却看不到任何收获。小赵觉得生活处处在与自己作对，自己生活得很艰难。从大学里的众星捧月到现在不被人重用，这样的落差很大。现在小赵觉得自己什么都做不成，她一下子陷入了迷茫，不知道自己在做些什么，觉得自己不再像以前那样优秀，而且也不知道该如何努力，似乎没有人把她的努力当一回事。

评论：刚从学校毕业的学生入职时易有“空心病”。由于学校学习的节奏和公司工作的节奏不同，初入职场可能很难适应。尤其对于在大学期间成绩优异的学生，一下子从同学老师们眼中的“好学生”变成了公司里的“职场菜鸟”，感觉自己不受重用，这样的落差是很大的。同时，缺乏成就感也会导致“空心病”。根据马斯洛的需求层次论，第四层次是尊重的需要，也就是希望自己能够被他人需要，能够获得成就感。当一个优秀的人变得不被他人需要时，他就失去了成就感。这时，他们便会陷入迷茫，不知道自己人生的价值与意义所在。

职场精英因幻想成就造成的“空心病”

同样，“空心病”的患者也不乏职场精英。小刘是某企业的一名资深HR高管，31岁，名牌大学毕业，现在年薪也不少，与同事们相处融洽，和男朋友也关系和睦，是别人眼中的“精英”，可最近却选择了辞职，也和男朋友分了手。男朋友不解地问：“我们谈了这么多年，为什么突然要分手？我们也没有闹过什么矛盾，还有，你的工作那么好，为什么突然要辞职？”小刘的回答却让男朋友有些摸不着头脑，她说：“我只是在外人眼里看起来过得很好而已。我努力工作只是为了得到上司的赏识，上司不满意我的方案，我就熬夜一遍一遍地改；我想要和同事们打好关系，他们让我帮忙，让我做那些我不情愿的事，我也会去做，我觉得自己这样很累，我过得不开心，即使我和身边的人关系很好，我还是会觉得孤独，觉得空虚。我和你在一起，也想要尽力做好所谓“完美的女朋友”，哪怕你做错了什么，我都不敢对你发火。我才发现自己一直是为别人而活，太在意别人的看法了，我觉得自己这样的活法是没有意义的，所以我现在想要改变自己的生活。”

评论：有些人想要取得非常优秀的成绩和成就，他们似乎很多时间都是为了获得成就感而努力地生活、学习和工作。他们非常在意别人对自己的看法，需要维系在他人眼里良好的自我形象，需要成为一个好孩子、好学生、好丈夫、好妻子，他们一直以来是在为别人而活，却忘了自身的价值与意义。

总结：出现“空心病”是因为觉得自己的生活没有意义，不被别人需要。这时找朋友家人聊天、倾诉自己内心的想法，会得到安慰，能够觉得自己是被爱被需要的，自己的存在对他人是有意义的。还可以找专业的心理咨询师倾诉，从心理咨询师那里获取有帮助的建议。

当你觉得自己不知道努力的方向时，不如索性停下脚步休息一下，去听自己喜欢的歌，去自己一直想去吃的餐厅吃饭，和朋友去逛街。这样休息一下，能够让心情愉悦，或许能够让自己更好地回到工作中去，明白自己下一步的目标。

有时，整理一下自己的书桌，换一下物品的摆放位置，在桌上放一盆花或绿植；早上打扮得有精神去上班；不叫外卖，吃一顿自己做的菜：这些小事都能让我们获得幸福感。