高校体育训练中的伤害防护策略

钟丽

摘  要：体育训练是高校体育教学的一项重要活动，在整个教育体系当中占据重要地位，要促进体育教学的稳定持续开展，必须做好体育训练中的伤害防护工作，在使大学生免受伤害的前提条件之下，提高他们的身体素质和心理健康水平，也让他们可以真正成长为合格的接班人。高校在开展体育训练课程时，首先需要认真分析学校开展伤害防护的相关条件，了解目前在训练伤害防护当中存在的不足同时，还需要准确分析学生的学习需求，让学生更加安全积极地参与高校体育训练活动。

关键词：高校  体育训练  伤害  防护  策略

中图分类号：G804    文献标识码：A           文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0006-02

高校体育教学是培育综合型人才的一个重要环节，在提升民族素质方面的作用非常突出。在高校不断与时俱进，创新体育教学的背景下，体育教学活动也变得越来越丰富，体育训练内容逐步拓展，同时参与体育训练的学生人数也逐步增多。但是从中我们也发现，体育训练中的运动伤害事故问题变得非常明显，既影响到学生的身心健康，又给学校正常的教学秩序带来了影响。要改变这样的情况，让高校体育教学可以顺利有序的推进，发挥体育教育在人才培养当中的积极作用，就要将伤害防护策略贯穿体育教育全过程，让学生免受伤害。

1  高校体育训练中伤害防护工作的实施价值

毋庸置疑，高校体育训练是提升学生身体素质的重要方法，同时还能够帮助学生获得体育技能，促进身心健康。基于这样的情况，高校对体育课程有着很高的关注度，在师资配备以及体育设施等的改善上都加大了投入。不过高校需要认识到体育训练当中的风险问题，正视其中存在的运动伤害，认清伤害防护工作的实施价值，促进伤害防护策略的有效落实。体育训练中伤害防护工作的实施价值主要体现在以下两个方面。第一，确保体育训练真正意义与价值的实现。高校开设体育训练活动的根本目的是让广大参训学生收获一个健康体魄，在体育训练当中完善心理素质，实现身心发展。关注运动训练中的伤害防护是对参训学生健康与生命负责的表现，只有在维护生命健康安全的前提条件之下才能够让高校体育训练展现其真正的价值与意义。第二，确保体育训练活动有序推进实施。高校体育训练是体育课程实施的重要形式，而伤害防护正是体育训练活动有序开展的坚实保障。而在把伤害防护工作落到实处后，就能够在维护学生安全的前提条件下开展训练活动，让学生的多方面素质得到锻炼，并且得到家长与社会的肯定，让高校体育教育层次得到提升。

2  高校体育训练中存在的主要安全隐患问题

要助推高校体育事业的繁荣发展，真正发挥体育训练的积极作用，做好体育训练中的伤害防护工作刻不容缓。不过伤害防护策略的实施需要有所根据，尤其是需要在发现体育训练中安全隐患问题的基础之上提出针对性的防护措施，提高措施制定的针对性，也给学生建立起更加坚实可靠的保障。目前高校体育训练中的安全隐患主要体现在以下几个方面。第一，教师教育理念落后。教师在高校体育训练当中发挥着重要作用，如果学生在体育训练当中受到伤害，需要承担主要责任。通过对有关调查数据进行归纳，发现很多教师过度追求体育训练中学生获得的成绩，忽视学生的健康与安全，也有一部分教师在忽视学生身体适应性的情形之下临时突击训练导致学生出现运动伤害。从中体现出教师在教育观念方面是比较落后的，缺少对安全的认知度，同时也缺乏安全性这方面的能力，不能够在问题出现之后及时干预和处理。第二，学生自我保护意识薄弱。纵观目前的高校学生身体素质低、安全意识与自我保护意识薄弱的情况非常普遍，也正是因为这些情况的存在，使得他们无法在体育训练当中顺利完成相关任务，不能做好伤害问题的防范，也不能够在出现问题之后及时解决和增加对自己的保护，增加了体育训练当中的安全隐患问题。第三，学校教育管理机制不够健全。目前高校还没有建立起较为完善的防伤害教学管理机制，即使是部分高校建立了相关机制，但是常常流于形式，缺少实质意义上的伤害防护内容。第四，高校体育场地与设施有安全隐患存在。部分学校在选取的场地以及教学器材方面存在不同程度的问题，比如篮球架年久失修、单双杠稳定性差、忽视运动场地保养场地地面不平整等隐患均有可能导致学生在运动训练时受伤。

3  高校体育训练中的伤害防护策略

3.1 全面提升体育教师综合素质

教师在高校体育训练以及学生体育素质的发展当中扮演着重要角色，也是保证学生安全训练，强化伤害防护的核心。这就从多个方面给体育教师提出了更高要求，也需要教师从多角度出发不断完善个人综合素质，给学生的训练安全提供安全屏障。第一，教师需要纠正个人的教学态度，加强对体育课堂的管理和监管力度。教师在组织设计和开展体育训练活动之前，先要做好完善的备课工作，备好教材、器材、场地，调整教学状态和心情，选取恰当教学方法，对学生进行指导，给学生提供一个积极向上的学习氛围。在体育训练活动的实施当中，教师要注意对运动训练秩序进行管理和持续关注，及时发现问题。第二，教师要积极运用示范讲解的方法，帮助学生掌握动作要点，防止伤害事故发生。教師在动作示范和讲解的过程中，要注意对教学语言进行调整，用通俗易懂和幽默风趣的语言进行说明并进行动作分解，扎实学生的运动基本功。第三，教师需要提高对风险预估与防范工作的重视程度，对学生群体的整个训练活动进行监控管理课堂纪律，尤其是在学生做出危险动作时立刻纠正，说明问题的严重性和动作的危险性，将危险扼杀在摇篮之中。

3.2 培育学生安全防范保护意识

学生在课程学习当中居于主体地位，学生的学习表现和最终的学习效果关系密切。而且在目前大力推动高校体育教学改革的背景下，以学生为中心的教育理念开始在课程教学中进行落实要求调动学生的主观能动性，为学生提供自主发展和成长的平台，促进学生综合素养的完善。所以在高校体育训练中要让学生免受运动伤害，就要从学生方面入手，努力提升学生的安全防范以及自我保护意识，掌握安全防范与保护的方法与技巧，让自己在训练当中免受伤害。第一，要求学生在参与体育训练时保持注意力集中的状态，认真聆听教师对于相关动作和技巧的讲解，掌握正确的训练方法，如果在学习当中注意力不够集中，常常会用错误方式参与训练，进而给学生的身体带来不同程度的伤害。第二，提升学生的身体素质水平，避免直接对学生进行极高强度的体育训练。在设计体育训练活动是要坚持循序渐进的原则，不能给予学生提出过高要求，而是考虑学生目前的身体素质，先让他们有扎实的基本功，在此基础之上逐步提高难度，提升训练效果。第三，引导学生树立安全意识，学习安全保护和自我保护的相关知识技巧。教师要将安全的知识和技能贯彻渗透到体育训练的全过程，使得学生始终把安全第一放在首位，尤其是要求学生在参与有一定危险性的体育训练项目是加强自我保护。

3.3 积极健全学校教学管理机制

为了保障高校正常的教学秩序及持续稳定发展提供动力，打造科学完善和系统全面的教学管理机制是重点也是难点。高校在开展体育教学时，面对各种各样的体育训练项目，建立针对性强和科学合理的体育教学管理机制是至关重要的。其存在的重要目的是从上到下的保障学生安全，起到良好的监督与管理作用，更好地推动安全体育训练的贯彻实施。一方面高校在完善教学管理机制时，可通过定期举办安全讲座或者安全教育培训的方式来强化效果。在安全讲座以及相关的安全教育培训当中，需要面向高校的广大师生，同时要加入一定的真实案例，用发生在师生身边的真实案例给他们敲响警钟，让师生明确安全训练的重要性，为今后的体育训练活动实施打下基础。另一方面，高校需要积极健全监督管理体制，出台具体要求和管理制度，完善奖惩措施，让广大教职人员学会约束和严格要求自己。

3.4 注重训练场地设备监管维护

高校体育训练活动的实施有一个重要的前提条件，那就是拥有良好的教学场地以及体育教学器材设施。如果没有场地与器材方面的条件作为基本支持，那么体育训练也无从谈起，也正是因为这一条件的重要价值才不允许在这个条件上出现任何差错和隐患。这就需要高校对体育训练场地和设施设备进行全面监管，要求广大师生树立责任意识，主动维护训练场地平整整洁，确保器材安全无损。其一设置有专门人员负责检查场地和体育器材，制定针对场地与器材的安全检查计划，做好定期保养工作，关注细节管理，消除安全隐患。其二，要对拥有潜在危险的场地与器材进行科学管理，张贴警示标语。其三，教师要详细认真的告知学生场地与器材的具体应用要求和方法，提醒学生在参与训练时要注意的事项和配备的体育装备，以免学生发生伤害和其他风险。其四，在運动训练当中要给学生提供安静舒适和安全的环境，让学生对训练保持热情和参与积极性，促进体育训练的有序开展。

4  结语

运动是提高学生身心健康水平的一项重要措施，但是运动伤害也是运动时容易发生的问题，甚至有可能出现永久性伤害，也正是基于这样的情况，高校在体育训练当中开始把运动伤害的防护工作作为重要内容，最大限度地提高学生的身心健康水平，让他们在积极参与运动训练，感受运动乐趣，强身健体的同时，也能够做好伤害预防，在一个稳定良好的运动环境当中安全训练。对此，高校要对体育训练进行一定的改革与调整，认清伤害防护的重要性，深入分析体育训练当中存在的安全隐患问题，进而提出针对性的伤害防护策略。

参考文献

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