不爱运动可能不全是你的错

张伟国

人们的大脑是否天生就被懒惰行为所吸引？近日有研究显示答案是肯定的。因为每当人们试图活动身体时，就必须调用额外的大脑资源，所以大脑会替人们自动设定为人体更喜欢躺在沙发上的“懒人模式”。换句话说，不爱运动，可能不全是你的错。

不爱运动，大脑想要“省电”

向往运动的人或许有这样的经历——无论是游泳还是练瑜伽，跑步还是练器械，兴致勃勃地办理了全年的健身卡，到头来使用的次数屈指可数。一想到要运动，各种借口轮番上阵。究竟是什么阻碍了人们去健身房呢？近日，一项新的研究为人们的懒惰提供了看似合理的解释。

一篇刊登于《神经心理学》上的研究称，懒惰其实是大脑的选择。来自不列颠哥伦比亚大学大脑行为实验室博士后研究員马蒂厄·布瓦贡捷和他的同事表示，当人们试图进行身体活动时，必须调动额外的大脑资源，所以人们在潜意识中选择“节能模式”，而拒绝运动。

从古到今回顾人类的发展，大脑节约能源确实对人类生存至关重要。于是长此以往，大脑便成功建立了属于自己特殊的“节能模式”——运动口号喊得再响亮，也无法使身体成功从沙发上爬起来。

专家解惑“意识层面”的难题：拒绝运动还是倾向于运动？

为了了解大脑是如何“偷懒”的，研究者在实验中，用电极记录来回顾志愿者大脑发生的事情。结果显示，虽然从表面上看，志愿者通常会更快地转向“活跃的图片”，远离“懒散的图片”，但大脑活动的脑电图读数却有不同的显示结果——当志愿者远离“懒散的图片”时，大脑会消耗更多能量。

“懒得动”的心情人们都能理解，可是站在科学的角度上看，大脑“节能模式”究竟是怎么一回事呢？就此话题，华南理工大学神经学专家王键教授接受了记者采访。

“脑电波是一种需要耗能的生理现象，所以在神经心理学中，会采用给予受试者不同刺激后再测量其脑电的方法，来研究人们对刺激的反应。”王键教授解释道。其实除了脑电波外，神经元还有很多生理过程需要耗能，如合成并分泌神经递质。所以如果单纯通过分析脑电波，而得出“节能而拒绝运动”的结论，会稍微有些片面。

换句话说，即使不运动，人们的脑电波较弱时，大脑其他耗能的活动也可能在活跃进行着。“无论是拒绝运动还是倾向于运动，都是大脑意识层面的内容。但意识是如何在大脑的结构基础上产生的，这个问题一直没有得到令人满意的回答。”王键教授告诉记者，哲学家和认知科学家大卫·查默斯曾把这个问题归结为意识层面的难题。

人类的大脑是极其复杂的，所以脑电图读数这个相对简单的参数，也无法作为意识层面的唯一衡量数据。或许正因如此，研究者马蒂厄·布瓦贡捷才严谨地在论文末尾写道——大脑为了节能而拒绝运动，只是对人们不喜欢运动的“可能解释”。