漫画家丁聪的养生秘诀

古滕客

丁聪是我国著名的漫画家，其漫画总是针砭时弊，用讽刺的筆法让人在快乐之余受到教育。丁聪一生坎坷，但他活到了93岁，其养生秘诀值得世人借鉴。

丁聪为人坦率真诚，幽默风趣。在为画作署名的时候，为有别于父亲“老丁”，丁聪一直称自己为“小丁”。他说：“还有一层意思，‘丁在中文里有‘人物之意，小丁即小人物。我学历不高，从没当过领导，所以总认为自己是个普通百姓，不值得一提。‘小丁这个名字很符合我，提醒我要永远做一个普通的小老百姓。”丁聪有着儿童一样天真快乐的性格，始终拥有一颗年轻的心。

丁聪最大的养生秘诀就是快乐。在寒冷的北大荒劳动时，他一有时间就拿起笔来创作漫画，自得其乐。在他眼中，大到人世间的风云变幻，小到家中的盆盆碗碗，无一不充满情趣，都可以成为漫画创作的素材。即使后来生活条件好了，他也没有过多关注物质生活，而是继续保持简朴的生活作风。这种乐观开朗的性格，对其长寿起到了积极作用。

在饮食方面，丁聪说：“我不吃什么补品，如果一定要归结到什么原因，我只能说是爹妈给的，这是先天因素。那么后天呢？我苦思冥想了半天，大概是有个好‘饲养员吧。‘饲养员就是我老伴，她做什么我吃什么，从不挑食。”自称“食肉动物”的丁聪对素食不感兴趣，曾言：“倘若如此，岂不成‘食草动物了？”一次，有人求丁聪题写扇面，他取苏东坡诗句反其意而用——“宁可居无竹，不可食无肉”，一时被传为笑谈。

丁聪平时很少生病，但一有病就不是小病，也许这与他饮食上只荤不素有关。多年前，丁聪得了膀胱结石，自己挤公交车去医院开刀，出院后又挤公交车回家。画家黄永玉得知此事后，便以“石拜丁聪”为题，画了一张画。老友黄苗子观后大悦，欣然挥笔题词：“美石拜丁聪，丁聪拜美食，醉饱酒面红，可以娱今夕。”丁聪笑说，喜欢食荤，只是个人的饮食习惯，并非养生之道。

丁聪的业余爱好很广：吹笛子、拉胡琴、看书。而谈到锻炼身体，丁聪说：“我从来不主动锻炼，倒是书把我炼了。”丁聪嗜书如命，走进丁家，第一眼看到的就是书。书柜、书架，就连桌上、沙发上也摆满了书，书房放不下，便一摞摞搬到客厅。跑书店、搬运、码书墙，这些就是他的锻炼项目。每每搬书，浑身冒汗，腰酸腿痛。丁聪说：“干这活儿，可以活动活动筋骨，运动量不小于打拳、做操。”

丁聪在饮食中很注重定时和定量，尤其是晚餐不过饱，对食物的味道不挑剔，这对我们养生有着一定的借鉴意义。“对于饮食我‘无道，对于锻炼只有‘半道，归根到底，要想身体健康，首先要有良好的心态。淡泊名利、乐观豁达、精神舒畅是至关重要的，也许这才是我的健康之道吧。”这是丁聪给健康下的定义，也是他对人生的感悟。