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健康体适能引进高职院校体育课的可行性研究

2019-07-29李海斌

现代经济信息 2019年8期
关键词:体育课高职院校

李海斌

摘要:所谓的健康体适能,指的是一种能促进人体心血管、肺部、肌肉发挥最佳效率的能力。将这一概念引入到高职院校体育课中,不仅能丰富高职体育教学内容,同时也能够促进高职学生养成健康的体育及生活方式,形成终身体育的观念。本文首先对健康体适能涵义进行分析,然后探討将健康体适能引进高职院校体育课的意义,最后提出有效的可行性实践策略。

关键词:健康体适能;高职院校;体育课

中图分类号:G807.4 文献识别码:A 文章编号:1001-828X(2019)012-0454-01

在素质教育全面推广的背景下,体育课程在高职院校课程体系中占据的地位不断提升,加上我国全民体育等战略思想的实施,更加推动了高职院校体育教学的发展。将健康体适能引入其中,能够帮助高职院校体育教学融入到全国健身运动的浪潮中,对提升高职学生身体健康具有重要的意义。

一、健康体适能涵义分析

从概念上来说,健康体适能指的是能促进人体心血管、肺、肌肉发挥最佳效率的能力。具体包括了人体肌肉力量、身体成分以及柔韧、耐力、心肺耐力等素质。在人机体组织中,健康体适能是维护其健康的基础,也是一个个体能够充满活力的前提。

现阶段,根据对高职院校学生体能测试结果显示,学生体质明显偏差,具体表现在体重不达标、肥胖率高,已经引起了足够的重视,成为高职院校教育中不容忽视的问题。将健康体适能引入到高职院校体育中十分必要。

二、健康体适能引入到高职院校体育课中的意义

1.符合健康第一的人才培养观

在素质教育全面推广的过程中,党中央、国务院对于教育工作重视程度不断提高,对于学校教育发展,更是提出了“健康第一”指导思想。在高职院校体育课程中引入健康体适能理论,促进高职院校体育课不仅提升学生运动技能,同时向学生传授体育锻炼意识,帮助其养成健康的终身体育意识,提升学生健康状况,为学生素质全面发展奠定基础。

2.推动高职院校体育课程改革工作

在传统的高职院校体育课程中,以培养学生体育技能为主,将增强学生体质为主要任务,在特定时代背景中也发挥了一定的作用。但素质教育背景下,高职院校人才培养目标发生转变,传统的体育课教学模式暴露出了一定的片面性,加上对学生健康运动方式、健康知识的引导不足,导致大多数学生缺乏体育锻炼的良好习惯。因此,新时期必须做好体育课程改革工作,引入健康体适能理念,促进健康理论与体育实践的结合,同时将运动生理、运动方式、体育测试等融入到体育课程当中,以一种更新符合高职学生发展的方式呈现给学生,促进学生更加积极的参与到体育课程中,推动体育课程改革工作顺利进行。

3.进一步提升高职院校学生身心健康状态

与普通高校学生相比,职业院校学生学习基础、文化课成绩、学习状态都有所不同,很多学生不够自信,精神层面更不够充实。通过健康体适能理论,在体育课堂中更加重视学生,将学生放到主体地位,帮助学生建立自信,并鼓励其积极参与到体育活动中,增强学生集体意识、参与意识,挖掘学生潜能;另外,通过健康体适能理论指导,让更多学生爱上体育锻炼,并养成良好的体育锻炼习惯,久而久之,学生身体素质会明显提升。

三、将健康体适能引入到高职院校体育课中的策略

1.在健康体适能理论指导下丰富高职院校体育课内容

将健康体适能理论引入到高职院校体育课程中,实际上并非是将传统的体育教学理念废除,而是新旧理论之间的融合发展。高职体育普修课程能够借鉴体适能锻炼模式,让高职学生对运动有更深层次的了解,帮助学生掌握体育运动技能,提高学生对不同体育项目的兴趣。同时,还可以采用健康体适能的运动形式,增强体育课程的趣味性。

当然,体育课程会根据体育运动项目不同,设计不同的教学内容,课程形式也会存在差异。在选择体育项目过程中,应该根据健康体适能内容选择,树立健康体适能的科学锻炼方式,围绕提升学生身心健康的目标,不断丰富和优化体育课程教学内容,为学生全面发展奠定基础。

2.改善体育教学模式,发挥健康体适能功能

在体适能引入国内初期,仅仅用于军事训练当中,但在全民健身浪潮中,在健身俱乐部、健身房中广泛使用,也使其得到了发展。高职院校在健身场地、体育设施的方面还不能与大型的健身俱乐部相比,所以在引入健康体适能理论中,实践操作难度较大。

因此,作为高职院校体育教师,需要灵活运用这一理论,将理论与实践结合起来,设置更加灵活的体适能锻炼项目,包括低级负重训练、形体塑造练习、弹力绳练习等。当然,还可以根据学校现有的体育健身实施,不断进行健康体适能体育项目开发。在健康体适能理论下,学生是体育课的中心,提倡学生自主锻炼,讲究因材施教,充分展示学生的自主性。

3.做好体育教师教育培训工作,提升体育教师队伍质量

体育教师作为高职院校体育教学的实施者,也是践行健康体适能理论的重要环节,其专业水平直接影响健康体适能功能的发挥。同时在教学活动中,体育教师需要发挥其组织、引导作用。因此,必须强化对高职院校体育教师的专业培训工作,提升其体育知识水平、技能水平,促进其为学生提供更好的帮助和服务。另外,高职院校必须重视体育课程,加强体育教师团队建设,通过招聘方式,引入更多优秀的体育教师,充实高职体育教师团队。

四、结语

通过上述分析可知,近年来,高职院校学生体能、体质现状不容乐观,而素质教育下,为高职院校体育课程教学提出更高要求,必须加强体育课程改革。健康体适能理论意在提升人体各项机能效率,以健康第一为指导思想,将其引入到高职院校体育课程中,推动课程改革工作进行,帮助学生养成健康积极体育锻炼习惯,促进学生身心健康全面发展。具体实施过程中,必须在健康体适能理论指导下,不断的丰富高职院校体育课程教学内容,改善教学方式,同时还需要加强体育教师团队建设,提高教师业务水平,为提升体育课程教学质量打好基础。

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