侯雨萱 夏季也要保护肌肤屏障

刘玉方

侯雨萱一个爱跳舞的女孩子，凭借自己的基本功在2016年由辽宁省文化厅唯一选送的原创舞蹈《嬉戏一花》荣获全国职业院校技能大赛“优秀传统文化艺术”表演一等奖。2019年参演电影《武林：恍魂刀》、《武林：唐门秘毒》、《燕尾蝶》。

对于保护肌肤屏障，侯雨萱说：首先，要了解皮肤屏障损坏的原因，只有在了解原因后，才能更好地避免皮肤屏障的损坏。首先，我们不能过度清洁皮肤。过度清洁皮肤不仅是指使用清洁剂产品，还包括使用过热的水，清洁剂产品在面部按摩停留时间过长，而且使用清洁效果强的清洁剂，每天刷各种清洁剂。

除了过分清洁，还有长期使用含激素的护肤品、酸性护肤品，或经常使用喷雾剂补充剂（无后续拍打按摩），频繁涂抹面膜、水膜会造成皮肤屏障损伤。

除了我们在护肤过程中对肌肤的损伤，外在环境也会对我们的肌肤造成伤害。阳光不仅晒黑皮肤，而且会削弱皮肤合成脂类的能力，减少细胞间基质，导致皮肤屏障受损。侯雨萱建议，除了纠正日常生活中不好的护肤习惯，注意防晒外，我们还应该选择合适的护肤品来修复皮肤屏障。尤其在夏季，气温升高，毒辣的太阳也让原本就脆弱的肌肤遭受伤害。修复好肌肤屏障，我们就要针对自己不同的肌肤症状来修护肌肤。

环境敏感性皮肤患者一般在环境温度或湿度变化迅速的季节皮肤常常会有干燥、脱皮、红斑等症状。比如从潮湿闷热一下转变为凉爽干燥，皮肤马上就有过敏的表现，干燥、脱皮、红斑接踵而至，带去的所有护肤品抹在脸上立马搓泥，即使每天敷面膜也拯救不了干燥的皮肤。

因为夏季天气炎热，肌肤出油增多，所以很多妹子们都喜欢用控油效果强力的洗面奶加强肌肤清洁，有些甚至带有磨砂成分。但对于敏感肌来说，本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，药用型的洗面奶也是不錯的选择。

随身携带一瓶保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。平日里可以把喷雾先放到冰箱的冷藏室里降降温，然后随身携带出门，遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，干涩发痒的症状也可以减轻。

注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌耐受力差，对紫外线的防御力更是脆弱。所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤。此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

敏感肌一定要注意防晒，尽量选择清爽保湿的纯物理防晒产品，做好皮肤的最后一道保障，每周最好做一到两次舒缓补水的面膜。对于清洁面膜要谨慎使用，每次做面膜的时间严格控制在15分钟-20分钟以内。面膜的配方一定要远离香料。

尽情享受夏天玩乐的同时，肌肤也不断累积日晒和干燥等伤害，夏天过去问题也浮上台面，就从现在起在保养过程中建立正确观念，一次告别困扰受损肌肤吧！

许多人早上擦完防晒就希望维持一整天，但如果是在室外必须2小时左右就补擦，就连手臂、腿部、肩膀和后颈部后方等是特别容易被晒黑的部位，一定要确实涂擦防晒品，其中颈部和肩膀比脸部更容易被紫外线晒黑。建议比适量再多擦一点使用量。如果肌肤晒红发热时，就算冷却镇定也无法抑制肌肤晒黑，只能避免继续曝晒降低严重状况持续发生，可以在冷却镇静肌肤后以含有嫩白成分的产品来进行保养，利用嫩白面膜与精华液等持续进行。

每日按摩摆脱循环不佳与暗沉

并非只有日晒才会使肌肤看起来变黑。紫外线损伤是指“胶原蛋白弹力断裂”所引起，弹力和张力低下也会使肌肤暗沉无光，因为皮脂氧化和血液循环不良、缺乏弹性，建议在补妆的时候吸掉多余的皮脂，并轻轻的按压穴道进行按摩。穴位集中在耳朵周围，所以只要按压耳朵并重复动作，就能促进血液循环。

经紫外线照射会让肌肤表面和内部都呈现干燥状态。另外，即使流汗和没有保养会更加干燥，一感觉到干燥，上妆前可以涂擦油分含量高的乳霜后静待再以面纸轻擦掉，使肌肤表面清爽但润泽度渗透到肌肤内部。而体内冰冷也是造成肌肤干燥的其中一个要因。加上在冷气房中因为体内冰冷所造成代谢力下降，使保养功效减半。建议用泡澡和喝热饮等来当作暖身对策，此外勤擦护唇膏，每周一次敷唇膜，确实赋予唇部润泽感！

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