广场舞运动对中老年动脉硬化NO、ET-1和ADMA的影响

高建楠 李宁川 王灿 管思忆 陶欣 张萌 扬州大学体育学院

一、引言

动脉硬化（atherosclerosis，AS）是机体生长周期的必然。弹性纤维在应力作用下断裂，导致动脉血管弹性生理性降低；随着血管沉积、炎症反应及血流动力学[1]等影响因素，动脉血管呈现病理性改变，辐射至周围动脉使其僵硬，是发生心脑血管病症的重要基础。广场舞作以健身健心等优点，在全民健身的大背景下，在我国迅速地流行起来[1]。

二、研究对象及研究方法

（一）研究对象

征集46名患有或具有AS倾向的中老年人，分为：对照组20人，年龄（53.10±2.63）岁，体脂率（32.85±6.67）%；运动组26人，年龄（51.88±1.90）岁，体脂率（30.91±8.23）%。两组间年龄、体脂率不存在差异（P＞0.05），具有可比性。

（二）研究方法

运动强度依据：靶心率=（220-年龄-静息心率）×（40% ～ 50%）+静息心率；RPE等级（12～14）；曲目选择当下流行或符合锻炼者爱好，由专业的体育指导员指导。16周6次/周、1h/次包括热身、正课和放松三部分，时间17：30-18：30，地点在公园或广场空地。

指导者工作：测录运动组静息时心率和血压——指导广场舞——测录运动组运动后即时心率和血压——绘制表格。

（三）实验指标测定

1.身体形态指标测量以《中国成年人体质监测工作手册》为标准，脂肪测量仪测量体脂百分比。

2.生理指标测定

DAS1000全自动动脉硬化检测仪并自动分析计算出baPWV及ABI值。

3.生化指标测定

空腹12小时；静脉抽血：取上臂静脉血5ml，冷藏1h；血清制备：离心机设置时速4000r/min，时长10min，-20℃下储藏。

酶联免疫吸附法测定 ET-1和 ADMA，硝酸还原酶法检测NO。

（四）统计学处理

采用 SPSS20.0统计软件处理分析数据，平均数±标准差表示实验数据，独立样本 t检验比较组内前后数据，P＜0.05代表有显著性差异。

三、研究结果

（一）受试者臂踝血压指数及肱踝动脉脉搏波传导速度的变化

分析表：baPWV与ABI在运动组的试验前后出现显著差异，运动组在实验后的baPWV和ABI指数均有明显的降低；而对照组有明显的上升。

（二）受试者内皮因子的变化情况

分析表：干预前运动组与对照组NO、ET-1和ADMA的检测结果对比无差异；干预后运动组相比对照组NO显著提高，极具显著性差异P＜0.01；ET-I显著降低P＜0.01；运动组ADMA显著降低P＜0.5（见表1）。

表1 内皮因子及baPWV、ABI 的变化情况

四、讨论

（一）受试者baPWV及ABI的变化分析

本实验中，实验对象的baPWV值均大于1400mm/s，表明其均有轻度的动脉硬化及心血管事件发生风险出现。

本实验中ABI数据显示，所有实验对象均无下肢动脉阻塞偏向。16周广场舞后，实验结果表明，于中老年人群而言，中等适和强度的有氧锻炼，在控制baPWV和ABI值、调控动脉硬化风险方面等具有有益价值。

（二）受试者内皮因子的变化情况分析

由实验结果可得：运动组经干预后，NO水平非常显著地增强，这为血管弹性得到进一步地恢复和加强，AS血管的治疗增添了可能性。

由实验结论可得：通过广场舞锻炼，在 ET-1的水平下降后，受试者动脉血管收缩压平均水平有所下降，ET-1的超强收缩血管能力被抑制，进一步降低AS风险，起到关键的恢复血管的正常舒缩功能的作用。

由本实验数据可得：长期规律的有氧运动，显著降低ADMA水平，通过改变ADMA的异常发展，充分发挥NOS的活性，减少血管内膜上炎症反应的发展与扩大，能够有效地提高动脉血管的弹性与顺应性。

五、结论

当动脉血管出现功能紊乱或异常增厚等表象时，长期有规律的有氧锻炼能够在增强血管的舒张能力同时，调节和平衡血管的收缩，明显地改善血管弹性。广场舞运动通过降低血管内皮损伤程度，可以较为有效地减轻和治疗血管动脉硬化发生的僵硬程度。通过本实验研究，希望能为动脉硬化的锻炼治疗提供一些理论和实践经验。