倒着走治不了腰椎病，还有巨大安全隐患等

倒着走治不了腰椎病，还有巨大安全隐患

传言：

近年来，倒着走路锻炼，在中老年人群中非常流行。网上也流传着这样一种说法：倒着走路既能锻炼身体，又能治疗腰椎病，是真的吗？

真相：

北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤说：“通过倒走来治疗腰椎疾病，是不能实现的。”

专家告诉我们：腰椎正常的曲度是前凸的，倒走锻炼虽然能维持腰背部的曲度，却并不能治疗腰椎病，而且倒走锻炼还存在着巨大的安全隐患。

北京积水潭医院脊柱外科副主任医师韦祎说：“临床上发现，倒走最大的问题就是会引起老年人跌倒，跌倒在中老年人意外损伤中排到前三位。”

那么，有没有更好的方法来帮助我们缓解腰椎疾病呢？为了避免腰椎病的发生，又需要注意哪些问题呢？

王逢贤副主任医师说：“最主要的就是不能久坐。坐的时间久了，肌肉长时间保持在一个位置、痉挛紧张，会产生炎性介质。最开始会出现腰背部筋膜炎，时间长了会出现骨骼退变。”

结论：

倒着走，治不了腰椎病，甚至还有巨大安全隐患。如果腰椎已经出现了严重不适，就不能仅靠锻炼来缓解，应该尽快去医院就诊。

睡觉时关卧室门，遇火灾能保命

传言：

网上有传言称：如果睡覺时发生火灾，关上卧室门能保命。这是真的吗？

真相：

实验的房屋格局为两室一厅，中间为客厅，左右各有一间卧室。

随着火势迅速变大，滚滚黑烟不断涌入开着房门的房间，房屋里面已经完全被黑烟吞没。

监测数据显示，开门屋中一氧化碳的浓度已飙升至738ppm，环境温度已达到39摄氏度。与此同时，关闭房门的卧室又是怎样一番情景呢？

屋内的监测数据显示，一氧化碳浓度在燃烧10分钟后，才达到安全上限值24ppm，室内温度也仅仅上升了5摄氏度左右。没想到隔开一扇门竟会产生如此明显的差别，那么关闭卧室门究竟起到了什么作用呢？

廊坊市消防支队防火监督处工程审核科科长王竟萱说：“关闭卧室门最主要的作用是，门可以隔绝烟气还有火焰。火灾致人死亡最主要的因素是烟气，还有一种情况是烧伤，高温烟气会造成人的肢体与气管灼伤，从而引发感染致死。”

结论：

专家还告诉我们，关门防火并不适用于所有类型的火灾，如果火灾是由外部蔓延到室内，发现以后，应当马上开门逃生，而不是关闭卧室的门。另外，如果火灾已经蔓延到卧室内了，也应当尽快疏散逃生。

手把手教你做冰花煎饺

传言：

煎饺非常好吃，但是做起来却不太容易，很容易出现破皮、糊锅的情况。有网友说，煎饺不但能轻松做好，还能做出花样来，比如做出一锅底部相连而且呈现出美丽冰花状的煎饺，他是怎么做到的呢？

真相：

按照网友的方法，先准备一些冻饺子、淀粉、水和食用油。

第一步：在平底锅里面刷上一层食用油，把冻饺子在锅里摆成一圈。将淀粉和水按照1∶10的比例搅匀，然后将淀粉水倒入锅中，轻微晃动平底锅，保证每个饺子底部都沾上淀粉水。

第二步：盖上锅盖，启动电磁炉，大火将淀粉水烧开，1分钟后开锅转小火，大约等10分钟，锅里的淀粉水被烧干之后，冰花煎饺就可以出锅了。

结论：

冰花煎饺外形漂亮又好吃。吃了那么多年的煮饺子，当你将这盘冰花煎饺端上桌，一定能为餐桌增添色彩。