经常落枕，注意补补气

文/郑州大学第二附属医院 彭永强

冬春时节，天气还凉，很多人早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状，民间俗称“落枕”了。睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后等，很容易诱发落枕现象。专家解释，每到夜间，人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果夜间睡眠时不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，导致脉络受阻进而导致落枕现象。此时，做做理疗，贴贴膏药，就有效。最简单的，用热毛巾热敷颈部，会促进局部的循环，也可以帮助康复。一般来讲，如果偶尔出现一两次落枕情况，没有必要太过担心。

但是，如果一个月内出现落枕达三次以上，甚至频繁发作，这就要警惕了。中医认为，如果频繁落枕，就与人体内气虚有关。临床统计发现，落枕患者多由每天长时间伏案工作，机体透支，引发气虚所致。“气为血之帅”，当体内元气无法推动血液运行之时，颈部再感受寒邪，就会导致落枕。因此，此类患者除常出现落枕之外，还多会伴有精神疲惫、精力不集中、乏力、头晕、记忆力差等气虚的症状。针对气虚而常落枕患者，除了接受正规的中医治疗、理疗外，最好配服中药进行调理，可选用黄芪、党参、当归、元胡、川芎、桃仁等中草药进行益气、活血、扶正治疗。当然，这须由医生开出处方。