大学篮球攻防技术教学与训练研究

郑 汉，杨 敏，祝振军

(广州大学体育学院,广东 广州 511400)

1 篮球攻防技术概述

篮球攻防对抗技术,是指篮球技术在对抗中的运用技能与技巧,比赛中队员就是以其所掌握的技术数量与质量为手段,实现其对抗任务的,所以,队员在比赛中运用技术的技能技巧性高低,是对抗成功与否的关键。按照运动员身体接触的不同可以将篮球攻防对抗技术分成地面对抗、起跳对抗和空中对抗发让那个攻防对抗技术形式,每种不同的攻防对抗形式都有各自不同的特点和表现方式。

2 大学篮球攻防技术教学与训练中存在的不足

2.1 体育教师向大学学生传授篮球攻防技术的教学方法单调乏味,不能激发学生的学习兴趣。一方面,教师在授课时采用的教学方式,对学生的具体掌握程度具有决定性的影响。目前,还有很多高校的体育教师在向学生传授篮球攻防技术的教学知识和具体技能时,依然采用最为传统的教师口头讲述课本上的专业知识、亲身示范专业动作的教学方式,虽然这样传统的教学方式可以取得一定的教学效果,但其效果相对来说并不理想。教师在采用这样的方式进行教学时,并不能很好地学生生进行沟通,不能深刻了解学生对篮球攻防技术的理论知识的掌握情况,如果学生对课堂上学到的理论知识存在理解上的偏差,就不能很好地进行篮球攻防技术的实际训练。教师们往往只是为了讲课而讲课,却忽略了学生们的接受程度。久而久之,这样传统的教学方式就会使学生们对篮球运动产生厌烦的情绪,不仅不能掌握篮球攻防技术的理论知识和实践技能动作,还会对整个篮球运动失去兴趣。

2.2 由于各地的体育教育发展状况不一,很多高校对篮球教学不够重视,体育教师资源匮乏,教师的教学压力过大,不能关注到每位学生的学习状况。随着高校规模每年都在逐步扩大,外加教学方式过于单一,导致了学生主动性差,而体育教师无法实际关注到每一个学生,只能采取同质化训练,忽略个体差异,加上部分学生对篮球运动本身就没有积极性和浓厚的兴趣,导致高校篮球水平一直无法提高。素质教育要求教师对学生进行真正意义上的因材施教,但是由于各地的教育发展状况不一,教师的数量和精力有限,不能完全关注每位学生不同的发展状况也是情有可原。但是由于教师不能关注不学生生对篮球攻防技术的掌握情况,就造成了一些体育基础不好的学生和一些对篮球运动不太感兴趣的学生对篮球攻防技术教学内容的学习产生消极的情绪,从长远的角度来讲,不利于学生理论知识的学习和实践技能的训练。

2.3 体育教师在进行篮球攻防技术实践训练的过程中,忽略了对学生进行体能和力量的训练,本末倒置导致教学效果不佳。篮球运动具有高强度的竞技性的主要特点,在进行篮球运动时往往会消耗参与者大量的体力和脑力。因此,可以说良好的身体素质是参与篮球运动必备的条件,如果学生要想在篮球运动中锻炼自己的各项技能,提升自己的篮球水平,没有良好的身体素质一切都只是空谈。良好的身体素质是可以通过后天科学的力量和体能训练来提高的,可以说力量训练的目的是提高自身篮球对抗性,体能训练的目的就是保证在高强度的对抗和来回攻防的回合中始终保持一定得体能。如果没有充足的力量训练和体能基础,是不可能在高强度的攻防回合中始终保持一定得竞技性的,具备好的力量对抗和保持充足的体能是大学生篮球攻防技术能力的培养基础。目前,很多的体育教师只是将教学的重点放在向学生传授攻防技术的理论知识和相关技能方面,却忽略了对学生的力量和体能的相应训练,这是一种本末倒置的做法,这样的教学理念丢掉了篮球运动最根本也是最重要的对于锻炼学生身体素质的价值和意义。并且,目前篮球运动正在朝着高强度身体对抗下快速进攻防回合的方向发展,如果对身体对抗和体能要求较低,只教授篮球技巧和理论,却没有好的身体对抗和体能基础,就会在高强度的篮球对抗中失去技术的优势。与此同时,由于高校大学生的生理和心理特征突出表现为对一切事情都急功近利,缺乏长久的耐性和信念,导致了他们并不能树立篮球攻防技术的掌握和提升需要靠自身日复一日地长久坚持和努力的正确信念。因此,体育教师在向学生传授篮球攻防技术理论知识和相应技能的同时,更要注重对学生力量和体能的训练,并且还有耐心地引导学生树立滴水穿石、铁杵磨针的持久努力的正确信念,带动学生积极主动地去进行自我体能训练。

2.4 体育教师和学生都存在篮球攻防的集体意识和攻防战术意识不足,且体育教师的攻防技术战术水平还需要提升。一方面,篮球是一项集体运动,讲究集体配合,在进攻和防守时应该注意发挥整体的作用,通过合理的技战术配合高效地完成进攻和防守任务,在实际教学、训练和比赛中,往往出现学生“单打独斗”的现象,这不但不能取得好成绩而且也丧失了篮球的教学效果和锻炼价值。如果每个大学生都想在篮球运动中突出自己的个人魅力而不顾虑整个球队的需要,相信无论是在日常的篮球攻防技术训练时还是在参加篮球赛时,都不会取得好的成绩。因此,学生们应当树立正确的集体意识,从自己的内心深处明白集体的荣誉才是个人最大的胜利。另一方面,战术是篮球攻防技术提高的重要因素之一,一个团队优秀的攻防技术,其教练的排兵布阵、球员轮换以及战术体系安排等都发挥着决定性的作用,在一些关键时刻,战术往往决定着比赛的胜负。在篮球攻防技术训练和篮球比赛中,体育教师需要向学生传递源源不断的篮球战术策略,学生只要在赛场球场上按照教师传授的战术做好自己被安排的位置该做好的事,整个团队的成员按照一个相同的目标共同努力和进行战斗,就会取得好的成绩。然而,目前,很多高校篮球攻防技术教学和训练过程中都存在战术意识不足的问题,对篮球战术没有正确的认识,教师也并不重视对学生篮球战术内容的传授,不会对学生进行系统的训练,无法指导学生树立正确的战术意识。

3 提升大学体育篮球攻防技术教学与训练效果的途径

3.1 体育教师要转变传统的教学方式,从学生的根本需求出发,重视学生的主体地位,充分激发学生对篮球攻防技术学习的积极性。一方面,教师在向学生传授篮球攻防技术理论知识和实践训练时,都要创新教学方式,重视学生的主体地位,改变传统的教师一刀切的授课方式,为学生提供更多的思考和理解的时间和参与实践训练的机会,在课堂教学中多多关注学生对知识的掌握情况,增加师生之间的沟通和交流。同时,教师还要在教授篮球攻防技术时秉承教学互重理念,尊重大学生在学习中的主体地位,培养其主体意识,使学生彻底理解如何将理论与实践相结合,教师还要负责组织、引导、发挥作用。另一方面,当高校大学生在进行篮球攻防技术学习,其接受程度存在个体差异时,最好的方式就是参与篮球活动,确保每位学生都可以出现在教师的教学视野范围之内,再根据其具体情况,采取具体措施。体育教师在传授篮球攻防技术时,可以适当采用做游戏的方式来进行授课。游戏教学的方式可以充分带动学生参与篮球游戏活动的积极性和主动性,增加其对篮球运动的热爱程度,并且游戏教学的方式也可以很好地提升学生的身体素质。

3.2 体育教师应注重增强对学生身体力量和体能的训练力度。高校体育教师要重视大学生的力量训练和体能训练,在日常训练过程中安排科学合理的训练科目和训练要求,从日常训练规范入手,将力量和体能训练设为每日必备的训练科目,并且针对每个人不同的技术特点和身体素质情况专门设计个人力量体能训练要去,切不可盲目、大量地进行力量体能训练。与此同时,教师还要注重大学生的生理健康,为学生配置符合其自身身体发育成长的营养餐,为高强度的训练提供有力的营养和体能供给。并且,在大学生的体能和力量达到某一特定的目标之后,还要继续对其进行体能训练,针对篮球攻防技术的学习特点进行专项体能训练设计,来提升学生的力量和体能,只有拥有强大的体能和具有对抗性的力量才能更好地掌握篮球攻防技术的要点,在日后的应用过程中取得好的成绩。

3.3 体育教师要培养学生形成良好的集体意识和攻防战术意识,同时还要提升教师的战术水平。首先,从篮球运动的特点来看,我们知道篮球运动是一项集体运动,只有团队内的每位成员都能具备良好的集体意识才能在篮球运动中发挥自身各自的优势,和团队成员一起来取得良好的成绩。因此,教师需要在日常篮球攻防技术教学和训练时向学生强调集体意识的重要价值,同时耐心地鼓励学生在集体中充分展现自我,在进行篮球攻防技术训练时发挥自身最大的优势,和团队成员一起为了共同的目标来努力奋斗,培养学生的集体意识。其次,高校体育教师需要在体能、力量、攻防能力培养的基础上,根据每个学生的特点,设计贴合学生自身的战术,可以充分利用多媒体授课的方式来为学生尽可能多地传授、分享篮球比赛的战术案例以及精彩的战术集锦,使大学生真正认识到战术对于篮球运动的重要性,继而培养学生的战术意识,在攻防转换之间充分发挥战术的作用。最后,针对现今很多高校都存在体育教师数量少,精力不够,专业性不强的问题,各级政府和高校要注重加大对培养篮球教师的资金投入,为高校培养出一批专业能力强,篮球攻防技术精湛的篮球教师。

4 结 语

在篮球运动中,篮球攻防对抗技术多种多样,在比赛中面临的问题也是五花八门,因此,高校体育教师更要对大学生们付出更多耐心的、科学的技术指导,引导他们不断地提升自身的综合素质,付出更多的努力来进行学习和训练。在教师的引导下,掌握当前篮球运动的相关赛制和规则,并且能够科学合理地运用适当的攻防对抗技术,使大学生的综合素质得到良好的培养和长期的发展,使大学生篮球的攻防教学和训练取得更加优异的教学效果,大学生们的攻防技术得到实质性的提升。