移动互联网时代运动APP在高校体育中的实验研究

贺小卫

摘  要：本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实验法数理统计法等研究方法，对手机运动APP在高校体育推广实验进行了验证，结果表明，运动APP是体育课内外一体化有效途径，使体育课教学内容的实施在课上课下都得到有效的监控，有利于巩固教学内容，丰富课外体育活动，提高高校体育课教学质量，学生身体素质，培养学生自主锻炼习惯。

关键词：运动APP  高校体育  教学实验

中图分类号：G80-32                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）03（c）-0146-02

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

文章以重庆工商大学融智学院学生为研究对象，验证手机运动APP在高校推广试验的情况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

本文通过计算机检索近十年有关运动APP的文章，获得相关文章43余篇，以及还检索有关锻炼态度和体育改革的有关文章，为研究提供重要资料。

1.2.2 专家访谈法

通过访问有关体育方面老师，构建或选取适合大学生运动APP方案。

1.2.3 问卷调查法

检验这个问卷《锻炼态度量表》信效度，并对实验组和对照组进行问卷调查。

1.2.4 实验法

（1）实验对象。

重庆工商大学融智学院大一大二学生，随机抽出10个班级。

（2）实施方案。

①教学内容：规定项目（太极拳+800m或1000m）+运动APP内容（3000m）。

②教学方法：教师教法+运动APP（运动安全知识）。

③考核方式：技术考核+运动APP记录（每次3000m，10次）。

④评分方式：平时20%+技术考核30%+心肺功能30%+运动APP20%。

（3）实验时间。

2017—2018年第一学期。

（4）实验准备（前三周）。

①了解实验班学生身体状况，有不能参加剧烈运动同学，不能参加实验。

②测量学生800m或1000m成绩。

③为实验班学生运动安全知识以及运动后放松方法。

④为学生讲解实验要求，以及实验场地规定。

⑤老师自己在手机中下载专业悦跑圈软件，建立阳光体育跑团，老师是团长。

（5）实验实施（第四周开始到第十五周）。

实验班每个同学在自己手机下载免费专业版悦跑圈软件，加入老师悦跑圈好友，根据老师要求：每周每次运动距离3000m，（10周10次3000m，每次3000m，也可以两周跑两次根据自己情况而定），时间规定30min内。运动场地：融智学院操场。老师可以每天监控自己学生参与运动情况以及和学生互动，回答学生在跑步中遇到一些情况，第十五周老师考评打分，主要是从这几个方面：次数，每次3000m，每次消耗量差值不能大于5，运动场地以及路线。

2  实验结果与分析

2.1 实验班实验前后800m/1000m成绩对比分析

在实验开始 前一个星期，对实验班学生女子800m，男子1000m进行测试，满分30分，优秀（25～30分）。良好（20～24分），及格（18～19分）不及格（18以下）。实验结束时，对实验班女生800m，男生1000m进行测试，对比可以看出来，优秀率提高5.3%，良好率提高20.3%，降低及格率和不及格率。800m是速度和耐力的中长跑项目。可能是运动APP，监测学生在课外体育活动具体情况，把运动APP记录为期末成绩之一，激励学生课外参加锻炼，提高高校体育课教学质量。

2.2 实验班与普通班同学的国家健康体质成绩对比分析

在期末最后一周课，随机抽查10个班的国家健康体质成绩与实验班学生成绩对比，数据表明，实验班成绩比普通班级好，出现良好优秀率提高很多，降低不及格率。因为运动APP符合学生心理要求，同时有预约功能，同学可以通过互联网平台可以随时随约时间、地点等。通过悦跑圈软件学生根据自己锻炼体会以及好的锻炼方法得到分享，为学生创造一个运动的环境，吸引更多的学生主动参与运动，解决学生喜欢体育不喜欢体育课的问题。激发学生课外锻炼兴趣，学生身体素质提高帮助很大。

2.3 实验班级与普通班级学生锻炼态度对比分析

根据《锻炼态度量表》这个量表主要有八个分量表分别是包括行为习惯、目标态度、行为习惯、主观标准、情感体验。表1表明，实验班学生与普通班级在锻炼态度上比较成显著，在锻炼态度上存在差异性，实验班对体育锻炼态度要比普通班级学生好。在维度上主要在行为态度，目标态度，情感体验这三个维度有显著差异性，实验班学生对待锻炼行为，目标，情感体验都发生改变。主要锻炼行为习惯，主观标准没有显著差异。可能是因为一个学期时间比较短，对锻炼习惯培养以及主观标准还没有很大改变。

3  结论

（1）实验班期末成绩看，优秀和良好比普通班提高很多，学生身体素质方面也提高很多。运用运动APP，使体育课教学内容的实施在课上课下都得到有效的监控，有利于巩固教学内容，提高高校体育课教学质量，从而提高学生身体素质。

（2）实验班学生锻炼态度比普通班级要好，自觉锻炼高，锻炼主观意识强。因此运动APP模式能够培养大学生自觉锻炼习惯以及终身体育的思想观念，以使大学生养成良好的体育价值观。

（3）在实验中，利用悦跑圈APP软件，在功能上不全面，发现有些同学作弊，不能很好地检测出来。老师在平时监控中，操作麻烦，费时费力。建议运动APP的定位与计数准确度改善、增加更多智能化功能、满足学生多样化的健身需求、佩戴安全、替跑管理漏洞等方面是今后需要不断研究和改进的地方。

参考文献

[1] 张欣欣，郭纯.高校课改中公体课的运动APP模式构建[J].中国武术·研究，2016，9（5）：19-21.

[2] 于冬晓，刘宗超.运动类APP对普通高校学生体育习惯养成的促进作用[J].四川体育科学，2016，35（4）：116-119.

[3] 刘传海，王清梅，钱俊伟.运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影響[J].南京体育学院学报：社会科学版，2015（3）：114-120.