以终身体育为目标的大学体育教学改革研究

郭佳

摘  要：以终身体育教育为目标，引导学生养成体育锻炼的日常习惯，并将健康的体育观念和终身体育的精神贯穿于学生的终身发展，对学生长远人生的健康有重要的意义。本文对终身体育的要义、现实中存在的问题进行研究和分析，并针对这些问题提出相应的大学体育教育的改革措施，指出要将学校的教学和社会的教学、家庭的教育相呼应，倡导学生根据自身的身心情况选择相应的运动。

关键词：终身体育  大学教学  改革

中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）03（b）-0002-02

1  终身体育思维概述

1.1 终身体育的含义

终身体育是从人的一生为长度，以人为主，从人的身心健康为出发点，指在让人形成任何时期、任何地点都能根据自己的身体情况、年龄等因素出发进行体育活动的思维，进行体育锻炼，使身体健康，身心愉悦，从而让人受益终生的体育思维。

1.2 终身体育的特点

1.2.1 终身性

在教学的过程中，终身体育的教学旨在培养学生的终身锻炼意识，更加注重的是长远的效果，而不是短期的体育锻炼活动。更加专注于学生的是学生课程之内的教学产生课堂之外的进行体育活动的作用。

1.2.2 多样性

终身体育的教学，目标是让学生即便课程结束也会积极的进行体育活动。在体育项目的选择和设置上更加具有多样性，学生根据自身的身体情况，选择适合自己的体育项目才能促成终身进行的动力，从而养成终身体育的思维和习惯。

1.2.3 受益性

参加短期的体育项目能带来身心的愉悦，但是并不能给身体的健康带来很大的变化。而要想要身体的健康发展就需要长期的坚持参加体育锻炼，才能看到明显的效果。但是，不管是短期的还是长远的体育运动，都是对身心有很大的好处的，而终身的体育锻炼才能让我们受益终身。

1.3 终身体育的重要作用

1.3.1 培养学生的毅力

青少年正处在打好身体的关键时期，在这期间的身体锻炼和身心发展对今后的人生发展有着深远的意义。终身体育是一个长期的坚持的过程，学生在进行体育锻炼的过程中，不仅是对身体素质的锻炼，更是对人的毅力的培养。长期的进行体育锻炼能够让学生更加有毅力，能够长期坚持，不仅对于身体健康有好处，更对专业知识的学习以及从事工作有积极的意义。

1.3.2 提高学生的抗压能力

学生进行体育锻炼，要不断地坚持，克服时间、地点、天气的限制。在体育锻炼的过程中能够起到减轻压力的作用，学生在生活和学习中遇到的压力，可以通过体育锻炼进行健康的解压。体育锻炼能够让人驳斥平和的心态，身体在锻炼的过程中产生的腓肽效应能愉悦神经，转换压力和不愉悦的心情。

2  大学体育教育存在的问题

青少年结束高中的学习，进入大学的青少年正处于世界观、价值观和个人意识的形成时期，大学的教育是学生的意识培养的重要阶段，在学生的成长过程中发挥着不可替代的作用。

2.1 终身体育的意识薄弱

在今天的教学体系中，虽然一直倡导培养学生德智体美的全面发展，但是在实际更加注重的是学生的学习能力的培养。无论是教师还是学生对于终身体育的意识认识还不到位，主要是注重对于体育技能的培训，而不是兴趣的培养和习惯的养成。更多是是为了体育教学而进行的体育教学，没有充分发挥体育教育对学生终身体育思维的培养和教学。

2.2 体育教学的选择单一

在现今的体育教学上，体育课程的选择不多，受到学校的场地和器材等诸多因素的限制，导致体育课程的选择单一。而应市教学下考入大学的学生身体素质较差，选择和自己身体素质不匹配的课程，无法提起参与的兴趣。在体育课程的教授上，教师的观念落后，教学活动主要是填鸭式的传授和枯燥的操练，学生无法学到知识，只是一味地敷衍了事，根本无法产生兴趣，更不用说课堂后的自主性参与以及终身体育的习惯养成了。

2.3 体育教学作为辅助科目

终身体育教育的培养需要的不仅仅是教师的教学和学生的参与，还需要学校课程设置上的对体育教学的重视。在现在的教学环境下，大学的体育课程基本上属于辅助课程，选修课程，而不是必修的课程，而且，在课程的设置上，并不是贯穿大学的四年整个过程。这样的课程设置可以看出现在的大学并没有意识到终身体育教育的重要性，而课程的设置也不利于终身体育意识的养成。

3  大学体育教学改革措施

3.1 转变思想观念

在大学的体育课程设置上存在的问题充分反映出我们现存的大学体育教育思想观念的落后。我们的大学体育课程设置要先树立以培养终身体育的思维为目标，从学生出发，将体育教育和专业课程的培养放在同等重要的位置上。同时，体育课程的设置要从长远的意义考虑，要贯穿学生的大学生活，在大学期间尽可能的帮助学生形成终身体育的习惯。

3.2 制定相应的体育教学目标

终身体育教育强调学生体育锻炼的终身性，因此在教学上体育技能的培训课程要以兴趣培养和习惯养成为主，制定长远的教学目标，使学生即便离开校园也会坚持进行体育鍛炼，提高身心健康。因此，要将学校的教学和社会的教学、家庭的教育相呼应，倡导学生根据自身的身心情况选择自己合适的体育活动，坚持锻炼。

3.3 提升教学的形式和手段

在体育的教学中，体育教师多采用的是传统的体育知识教授和技能的训练形式进行体育的教学，而这样的课程设计过于的死板和枯燥。流水线的教学和填鸭式的模式，无法引起学生的学习兴趣，久而久之学生会放弃体育的学习和锻炼。因此，在教学上要合理设计，根据学生的身体素质和体育项目的特点进行合理的教学环节创新，改变以往的呆板灌输。教师要发挥好引导的角色，以学生为主，以培养学生的兴趣为目标，运用有趣的游戏或者比赛等刺激性活动让学生参与其中，尝到其中的乐趣，学生会积极主动的进行相应的练习和投入，从而成为终身的兴趣和习惯。在课程的选择上，学校可以开设不同的体育项目课程，学生可以根据自身的条件和兴趣选择喜欢的体育项目，既要便于操作，又要有实际的意义，让学生在课后也可以自行练习。

3.4 加大体育场地和设施的投入

现在的整体体育教学环境下，高校的体育场地不足，器材配备不足，无法保障学生的正常体育教学。学校的体育教学要保证上课有场地，不受天气等因素的影响，可以按照教学的目标有序的正常开展。同时充足的场地和设施可以让学生即使在没有课程的情况下可以自由的使用，自主的进行体育锻炼，这样有助于终身体育的习惯养成。

4  结语

高校的体育教学是终身体育教育的重要环节，对人的全方位发展有很大的影响，甚至会成为影响一生的关键点。我们要充分的意识到终身体育教育的重要性，将终身体育教育放在知识教学同等重要的地位，合理的制定教学目标，规范地进行教学，培养大学生的终身体育意识。大学生毕业以后会走上工作岗位，成为国家建设的重要栋梁人才，在工作中高强度的工作和工作压力会对大学毕业生的身体素质提出考验。没有强健的体魄无法在今天的社会中立足。终身体育的教育下的大学生即便进入工作岗位，也会自发的进行自我的健康管理，注重体育锻炼，这不仅对自身的健康有好处，对整个的社会经济体的发展都有一定的益处。尽管当前的教学中还存在问题，但是建立基于终身体育为目标的大学体育教学改革是当前大学教学改革的必然。

参考文献

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