拓展训练如何融入初中体育教学的探索

摘 要：初中生正是长身体的关键时期，因此必须通过积极参加各种体育锻炼，增强体魄并有效缓解学习的压力和疲劳，那么这就意味着初中体育教学必须充分发挥其作用，尤其是拓展训练项目，不仅能促进学生的全面发展，而且还能提升其身体素质，因此教师应尝试着在体育教学中融入拓展训练，提高体育教学的质量。

关键词：拓展训练;初中体育;教学探索

在新课改的要求下，对初中体育教学也提出了更高的要求，而拓展训练对学生综合素质能力的提升有着极大的促进作用，有利于提高学生的综合素质能力，尤其是初中学生开始面临更大的学习压力，为了有效缓解这种学习的紧张与疲惫，拓展训练是十分必要的。那么，本文将重点探讨在当前的初中体育教学中如何有效融入拓展训练。

一、 健全和完善初中体育课程的管理体系

初中体育教学活动的顺利有序开展，则必须构建完善的课程管理体系。作为学校的领导者及管理层，应意识到拓展训练的重要作用，保障各项有关拓展训练活动的基本制度实施的有效性，并对课程管理体系加以完善。因初中阶段的学生，这个年龄的学生还没有形成成熟健全的心智，因而有一些拓展训练在学生实施的过程中，也存在一定的安全隐患，所以应结合学生的年龄制定相应的拓展训练教学计划，将拓展训练的项目进行难度的划分，再进行差别化的引导与训练。在体育教学的拓展训练引导过程中，要求这些拓展训练课必须提前设置其应有的安全预案，避免各种训练可能潜在的各种隐患。

二、 全面准备好拓展内容的安排

初中阶段的拓展训练，首先，应围绕学生的兴趣为中心，结合学生的兴趣与喜好来合理地安排和调整课程内容，让学生积极主动地参与到体育学习中来，如此才能达到最为有效的教学质量。其次，当前结合学生的年龄及身心发展特点，体育教学课程目标中，包括了社会教育、心理健康教育等多方面内容，应注重观察学生的心理变化，对训练内容进行相应地调整。例如，可安排进行信任背摔的拓展项目：将全班男女生人数的比例分成多个小组，每组不少于11人，然后为学生搭建一个1米5的台子，以小组为单位轮流在台上站着，背对着背保持身体直立并向后仰，此时其身后的同学将其安全接住即胜利。通过这种拓展训练活动培养并增强学生的自信心，并激发学生不断突破自己，建立学生之间的信任感。

三、 完善和保障拓展训练所需的场地及器材设备

拓展训练项目，其对场地、器材的要求比较特殊，所以拓展训练时对场地、器材设备的选择等也比较宽泛。因拓展训练的很多项目有着很强的灵活性，所以场地上也比较灵活，室内室外都可以，而且训练器材也可灵活替代，很多传统体育教学使用的器材，基本上可用于拓展训练。对于一些经费有限的学校来讲，可与校外拓展训练基地进行合作，可适时地根据训练基地的使用情况，对其基地充分使用起来，达到两者的共赢。

四、 把握好体育拓展训练的要点

进行体育拓展训练时，为了提高体育教学的质量，教师必须重点把握训练的要点。那么，首先应让学生明确体育拓展训练的原则、方法，在此基础上，让学生发挥个人参加的积极主动性，并正确高效的完成。同时，体育训练时，要求学生必须掌握这些训练规则并严格遵守规则，注重发挥团队的合作精神，为了共同的目标一起努力协作起来完成。而且，教师应在这个过程中注意给予一些引导、点拨和帮助，让其保持训练的信念和兴趣。最后，在结束拓展训练之后，教师应客观合理地评估学生的体育拓展训练情况，并为之后的训练不断进行预测和完善提升。

五、 充分统筹和整合教学资源的利用

初中体育教学在融入拓展训练的实践过程中，应对学校的教学资源加以充分合理地利用起来，对拓展训练的因地制宜效果予以完善的同时，还能缩减拓展训练的成本，使得学生的体育拓展训练的安全性得到保障。为了提高拓展训练的有效性，教师可整合现有的资源，教师也可应发挥创新性，让学校已有的教学资源得到更为高效的利用。如，教师可利用学校已有的设施如篮球架、单杠、双杠等来进行体育拓展训练，也可以达到有效的教学质量。又如，可组织学生进行“时速极限”的拓展训练，这一项目不需要使用任何器械，只需要学生围成一个圈，通过口令、石头剪刀布轮流钻圈，这一训练项目不需要器械，只需要学生之间围成圈，通过口令和石头剪刀布去轮流钻圈，在此过程中需要学生掌握游戏的规则并注意听教师的口令进行，如此可以培养学生在训练活动中的专注力，并也促进了学生的心智发展。

六、 结束语

综上所述，初中体育教学在融入拓展训练的过程中，应充分发挥学生的主体性作用，围绕以人为本的理念开展有效辅助和促进初中体育课程教学的拓展项目，以此达到增强学生体质的同时，也有效塑造学生的人格素质，达到寓教于乐的拓展训练效果，从而真正促进学生综合能力的发展和提升。

参考文献：

[1]张国凯.如何在初中体育教学中融入拓展训练[J].新课程导学，2018（18）：68.

[2]胡興浩.浅谈如何在初中体育教学中融入拓展训练[J].长江丛刊，2017（29）：294.

[3]陈石铁.对初中体育教学融入拓展训练的探讨[J].新课程·中旬，2018（8）：83.

[4]王宏岩.如何在初中体育教学中融入拓展训练[J].魅力中国，2015（35）：358.

作者简介：

谢明銮，福建省莆田市，莆田第十一中学。