夏季出汗好处多
2019-06-26
妇女生活 2019年6期
1.排毒 出汗能給身体排毒，体内多余水分与部分二氧化碳如果能及时排出，就能促进人体内分泌，这样血液循环也会更加通畅，这就是人们感觉出汗后身体很舒服的原因。
2.减肥 出汗之后身体内部是很活跃的，这样能够促使脂肪转化为热量通过汗液排出，运动出汗减肥的原理就在这里，出汗能帮助瘦身。
3.调节血压 适度出汗能帮助毛细血管扩张，从而加速体内血液循环，这样便能增强血管壁弹性，进而缓解血管压力，达到适量降压的目的。（刘光）
2019-06-26
1.排毒 出汗能給身体排毒，体内多余水分与部分二氧化碳如果能及时排出，就能促进人体内分泌，这样血液循环也会更加通畅，这就是人们感觉出汗后身体很舒服的原因。
2.减肥 出汗之后身体内部是很活跃的，这样能够促使脂肪转化为热量通过汗液排出，运动出汗减肥的原理就在这里，出汗能帮助瘦身。
3.调节血压 适度出汗能帮助毛细血管扩张，从而加速体内血液循环，这样便能增强血管壁弹性，进而缓解血管压力，达到适量降压的目的。（刘光）
