沟通是夫妻关系的润滑剂

青歌

和倩倩结婚一年了，加上恋爱两年，三年的时间，我这个情绪垃圾桶早就被她塞得爆满，她却浑然不觉。面对她再一次情绪失控，我愤而选择了离家出走。

给一位单身好哥们儿打电话想借宿，结果却被哥们儿一通臭骂：“你就是作！肯定是做了对不起倩倩嫂子的事不敢回家。”也难怪好哥们儿不相信我，站在倩倩一边，平时在亲朋面前，倩倩温和有礼，与人为善，别人对她的印象都很好。当年我也是被她的这副表象迷惑才追她，可真正相处起来才领略到她的另一面。

倩倩是我学妹，一次我骑自行车撞了她，本以为她会发火，没想到她却笑着安慰我：“没事，没事。”她的温和打动了我。接下来我找各种理由接近她，把她变成了我的女朋友。

记得第一次见识倩倩发脾气是我们相处半年后，当时我已经实习，抽空去学校看她，没想到她不但没给我好脸色，还对我发起了无名火，我百般讨好她才有了笑脸。那以后，她又对我发过几次脾气，但每次都是很快由阴转晴，我也就没放在心上。

倩倩毕业后我们顺利结了婚。她对待我家人和朋友都礼貌亲和，大家都夸她模样俊脾气好。我却苦不堪言，在筹办婚礼期间已经被她无缘无故的怒火搞得有些累。我以为她是婚前恐惧，忍了，可心里隐隐有些不悦。

我俩新婚旅游，倩倩给家人都买了礼物。回来后她拽着我兴高采烈地挨家去送，在外面一副幸福无比的模样，一回到家就对我甩脸子，骂我势利眼，小气鬼，还说嫁给我真是倒了八辈子霉。我十分不解，问她发什么疯，她便大哭起来，边哭边数落我的不是。正好她处在生理期，我只好自我安慰，认为她发脾气与此有关，就没跟她计较。她自己闹了一会儿就洗洗睡了。

可让我无法接受的是，从那以后，她三天两头在家里发无名火，搞得我心惊胆战。一次倩倩周末加班，我精心准备了几个小菜，想给她一个惊喜。没料到，下班回到家，她对我的劳动成果不屑一顾，挑剔菜的味道，还讽刺我只会围着锅台转，没出息。我忍无可忍，问她：“你到底什么意思？”她便摔了碗筷，对我吼道：“没意思！”事后她跟我道歉，说在单位遇到了不顺心的事。我说：“有什么事你可以说出来，不能这么伤及无辜。”她撒娇说：“你是我老公，我不对你发火对谁发啊？”我这才明白，敢情她把我当成了情绪垃圾桶，她懂得保持自己心理平衡，对外塑造完美淑女形象，对我却尽情放纵坏情绪。我想对她说：“我也是人，不是垃圾处理器，你不能这么对我。”可每次她发完脾气就会对我百般温柔，我到嘴边的话只能咽回去。

可能正是因为我的隐忍助长了倩倩的嚣张，她越发不知收敛，情绪失控几乎成了我们感情生活中的不定时炸弹。我曾考虑过离婚，但又总是想起倩倩不发脾气时的温柔，实在无法割舍这段情。我决定，好好跟她谈谈，让她明白我们的婚姻正面临险境，除非她做出改变。

我诚恳地对她说：“你把我当成宣泄对象有你的道理，但要知道，即便我是个情绪垃圾桶，也有装满的时候，当我再也装不下的时候我会逃跑。”她说：“我知道自己这样做不好，可你每次都不说什么，我就以为你没事。”我明确告诉她：“以后你不能再无理取闹，否则我不会再忍让。”她说：“你离家出走那天晚上，我也想了很多。从小我就非常注重外人对我的评价，因此格外注意自己的形象，在外面受了委屈不申辩，遇到不顺心的事也不敢发泄，但回到家，我知道你爱我，能包容我，在你面前我不必刻意伪装，所以才对你发火。对不起！我没有考虑你的感受。”我说：“你能这么想，說明你相信我们之间的感情。可你的坏情绪会毁了我们之间的感情，甚至毁了我们的婚姻和家庭。你想想，即便我能一直忍受，未来我们的孩子能忍受吗？你的无名火会不会吓到他？”倩倩可能真地意识到了问题的严重性，哭得梨花带雨，跟我保证一定改。

为了更好地帮助倩倩，我们一起制定了详细的计划，并一起报名参加了心理成长培训。倩倩说，她要让自己变得真正完美，让我们的感情永远牢固。

如今，倩倩正在自修心理学课程，我也在努力扩容——扩大心胸，尽量包容她偶尔的坏情绪。我相信，经过我们共同努力，我们未来的日子会越来越美好。

面对配偶的坏情绪，一味隐忍只会让对方变本加厉，因为你“能承受”，而且你“挺好”。正确的做法是深入沟通，陈述利害，让对方明白：你很生气，后果很严重！

〔编辑：冯士军〕