论述网球墙对于网球初学者的技术动作定型的作用与意义

□ 李翱川 李屹峰（武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430000）

1、绪论

1.1、选题依据

随着网球运动在大学的不断普及，问题也出现了。网球场地的数量不能满足学生需求，这就成为网球运动发展的死穴，想要解决这个问题需要新办法。

最近几年，“网球墙”的出现恰好解决了这个问题。网球墙就是一面光滑的墙。翻阅国内外各种论文资料，没有对“网球墙”的确定定义。笔者认为，“网球墙”是具有一定长宽高的带有某些图案的表面光滑的墙体，且墙体周围有一定面积的硬地。网球墙可以容纳较多的人同时进行网球练习，而且由于网球墙不需要单独修建，不需要过大的面积和专业的器材，甚至是只要有一面光滑的墙壁即可，这对于需要大量人力、物力才能修建完成的网球场来说，其投入相对小很多，甚至不需要专门人士来修建。

因此本人决心在网球墙方面进行研究，力求取得进展，使得网球墙真正成为网球运动发展的一大助力，为我国乃至全世界的网球事业的发展贡献自己的绵薄之力。

1.2、选题的目的和意义

利用网球墙进行训练可以有效提高网球技术，尤其对网球技术动作动力定型有很大帮助，故本人主要针对网球墙的训练方式、训练效果进行研究，以期取得一定成果。

网球墙节省很大的空间，还可以有效提高初学者的技术动作定型。对此，“网球墙”可以帮助学生提高他们的技术。对于高校网球教师来说，网球场地不能充分满足他们教学的需要，而用“网球墙”教学可以让学生尽快发展，巩固基础。

2、文献综述

本文通过查阅中国知网的CNKI数据库，输入“网球墙”等关键词，选择年份2005-2017年，检索到相关文献28篇；另外到图书馆查阅参考书籍，总结了一部分有相当大参考价值的文献资料，现对上述有关检索到的文献和查阅的资料中的学术观点进行综述。

2.1、国内外对网球墙的研究

于南得认为：网球墙对于网球教学效果的促进作用显而易见，对运动技术的学习有积极的促进作用。

柳姗姗通过研究发现：学生对网球墙的使用方法很单一，因此学生会觉得无聊。

刘经川认为：网球墙对练习者的技术有很大提高，网球墙对学生提高网球技术有积极作用。

2.2、网球墙研究的不足之处

通过中国知网查询与网球墙有关论文，仅有二十余篇，与其他方面的网球研究相比实在是相形见绌，而且这些论文的研究结果也大致相同，大多采用对比研究方法来得出结论，少有将其定量化的成果，这也与我国的网球墙的开发程度不足有很大关系。

3、研究对象

3.1、研究对象

以网球墙对网球初学者的动作定型的作业与意义为研究对象，以武汉体育学院大二学生中的选修网球的20名网球初学者为实验对象，其中10男10女，年龄均在18-19岁之间，并且都无网球基础，身体健康状况良好。

3.2、研究方法

本文采用文献资料法，数理统计法和对比实验法。

（1）文献资料法。

通过检索中国知网、维普中文科技期刊数据库、万方数据库的中外网球论文对网球墙的研究和分析，以及网球同类项群比如羽毛球、乒乓球的相关方面论文、期刊和资料，对其进行分类整理和研究分析为本文的写作提供了一定的理论基础。

（2）数理统计法。

把实验统计到的原始数据,用spss软件进行分析运算，再利用Excel统计软件制作表格。

（3）对比实验法。

不同的训练方法会对训练结果有不同影响，进行各项测验并分析数据，可以清楚的得出差别。本论文采用在网球练习过程中是否采用网球墙，进行对比实验。本实验为“研究网球墙对于初学者技术动作定型的作用与意义”，以10男10女，共20名网球初学者为进行实验，通过统计练习前后这20名初学者的网球技术中的几个动作，包括正手击球、反手击球、发球的成功率的统计分析，可以非常明显的得出网球墙练习对网球技术动作的影响，而动作效果正是反映动作定型的依据。

在实验前对这两组同学的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力进行测试，得出以下表格。

表1 实验前测量的两组同学身高数据

由表1可以明显看出实验组与对照组在实验前身高方面的差异性很小P=0.744＞0.05，可以得出结论，实验组与对照组在身高方面差异性很小。

表2 实验前测量的两组同学体重数据

由表2可以明显看出实验组与对照组在实验前体重方面的差异性很小p=0.670＞0.05,可以得出结论，实验组与对照组在体重方面差异性很小。

表3 实验前测量的两组同学100m跑数据

由表格3可以明显看出实验组与对照组在实验前100m跑方面的差异性很小p=0.754＞0.05,可以得出结论，实验组与对照组在100米跑方面差异性很小。

综上所述，可以得出结论实验组与对照组在身体形态、身体机能、身体素质和运动能力方面均非常相似，差异性很小，符合进行对比实验的前提条件。

4、研究与分析

4.1、网球墙对于网球初学者的技术动作定型的作用与意义

对比实验的进行过程中的具体方法如下：

（1）实验组：10名同学面向于墙体，距离墙壁7.5-8.5m，可以根据自己的身高微微调整离墙的距离。击打墙离地1.5m的高度，双脚与肩同宽或略宽于肩，击球时身体略向前倾，击球时尽量用30%的力量；

（2）对照组：10名同学在网球场地上开展练习，两个人一组，先进行正手练习，再进行反手练习，熟悉之后，可以开展隔网击球的练习。

4.2、实验数据结果

（1）正手抽击球的数据。

表4 实验前正手抽击球数据

由表4可知P=0.387＞0.05，说明实验前实验组和对照组在正手抽击球水平方面无差异。

由表4和表5可以得出结论实验组与对照组在正手抽击球成功率方面的差异性很小，p＞0.05，可以得出结论：实验组与对照组在正手抽击球的成功率方面的差异性很小。

表5 实验后正手抽击球数据

（2）反手抽击球数据。

表6 实验前反手抽击球数据

由表格6可知 P=0.839＞0.05，说明实验前实验组与对照组在反手抽击球水平方面无差异。

表7 实验后反手抽击球数据

由表6和表7可以得出结论实验组与对照组在反手抽击球成功率方面的差异性很小，p＞0.05，可以得出结论：实验组与对照组在反手抽击球的成功率方面的差异性很小。

5、结论

本实验总时长12周，每周1课时，训练内容、训练强度和训练量均符合教学大纲要求，实验组与对照组的实验对象均由同一教师进行指导，且实验组与对照组的负荷量和强度均控制在同一范围，确保实验的无关变量对实验的干扰很小，几乎可以忽略。

实验对象通过不同的训练方式进行12周的训练，训练的结果是由统一标准的测试来测验训练的效果，网球初学者的动作定型是由训练效果决定的，只有稳定、规范和正确的动作定型才能打出合格的球，因此网球初学者的动作定型完全可以通过其击球的成功率来反映。

在正手抽击球、反手抽击球方面实验组与对照组的p均大于0.05，说明两组数据的差异性很小，说明在正手抽击球、反手抽击球方面，实验组与对照组的训练效果几乎是一致的。

这充分说明了网球初学者在对网球墙练习是有效的、可行的、科学的，充分说明了网球墙对于初学者的动作定型有很大帮助。