我国优秀田径运动员“早衰”的原因分析及对策探究

2019-06-26邱爱华武汉体育学院湖北武汉430079

文体用品与科技 2019年13期

关键词：早衰田径寿命

□ 邱爱华（武汉体育学院湖北武汉 430079）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

将我国优秀田径运动员“早衰”的原因及对策作为研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献研究法。

本文主要通过搜集的文献，进行整理、归纳将我国优秀田径运动员运动“早衰”的原因做出概括性总结，并通过对文献的深入研究和多方面资料的参考证实了我国优秀运动员“早衰”这一现象的真实性。

（2）文献资料法。

通过武汉体育学院图书馆网站在万方数据库和中国知网上查找有关运动员运动寿命的文献近100余篇。同时，通过互联网在国际田联和中国田径协会以及其它相关的网站中查寻截止到2017年12月我国和世界优秀田径运动员近20个田径项目中运动成绩前10名的优秀运动员的年龄特征及相关信息，所得数据绝对真实、可靠。

（3）数据整理法。

在中国田径协会官网和国际田联上查找世界和中国田径各项目运动成绩排名前十的运动员对其年龄进行整理。通过数据整理、分类，对我国和世界优秀田径运动员的年龄特征进行整理、统计。

（4）比较分析法。

通过对我国和世界优秀田径运动员的竞技年龄和运动寿命比较分析，找出差距。以更好的分析我国田径运动员 “早衰”的原因，并提出较合理的建议。

2、结果与分析

2.1、我国与世界优秀田径运动员的竞技年龄特征分析

通过图1显示，我国和世界优秀田径运动员相比，首次达到国际健将的年龄相差不大，都在20岁左右，但我国田径运动员23岁前后就达到了个人的历史最好成绩，保持时间较短，有部分运动员在26岁之前就退出田径舞台。而通过图1显示的结果来看，世界田径运动员到26岁左右才进入个人运动成绩的顶峰时期，比我国优秀田径运动员晚了三年之久，退役年龄也晚了很多，一般在31岁左右，有的甚至还可以坚持更长时间。这就充分表明中国田径运动员运动寿命短出现了严重的 “早衰”现象。

图1 我国与世界优秀田径运动员竞技年龄特征对比图

2.2、造成我国优秀田径运动员运动“早衰”的原因分析

彭杰在《优秀运动员运动寿命研究导论》中指出，造成我国优秀田径运动员运动“早衰”现象出现的原因是多方面的，其中包括训练学、人文社会学、生理学、心理学、运动医学等其他因素。有关专家在研究中发现：在我国，运动员训练阶段的不同和运动成绩达到的层次不同（或运动水平的高低）各因素所影响的权重也有所变化（见表 1）。

表1 运动寿命影响因素各时期权重

（1）造成我国优秀田径运动员运动“早衰”的社会学因素分析。

在对运动员运动寿命影响因素各时期权重的分析中（见表2）：运动训练的各阶段由于运动成绩所达到的层次不同，各影响因素的权重也有所变化。随着运动水平的不断提高，人文社会学因素的影响力也越来越大。

①我国田径运动人才培养模式

后备人才的培养是我国田径事业更好发展的基本环节。随着我国市场经济的不断改革和发展，传统的培养模式不能完全适应新的经济体制，其弊端也就逐渐被暴露出来。我国传统的培养模式忽视了运动员个人素质的全面发展以及个人社会价值的实现。造成运动员的学习基本上是处在专业队以“训练和比赛为主”的环境下，学生的文化教育基本上被忽视，教学实践和学习氛围都受到了严重的影响，文化素质效果根本得不到保证。而且，不管是教练员还是学校，对运动员的唯一评价指标就是运动成绩，运动员对于文化素质的学习也就完全被忽视了。

②我国竞赛制度

a.赛场上的不正之风

我国的田径竞赛制度已经趋于完善，但是在真正的实施过程中仍然存在着一些不正之风破坏了竞赛的公平性。本文在对竞赛中不良作风进行调查中共归纳出了以下几点：首先裁判员有意偏袒，借助自己的职位优势无视赛规赛纪；运动员方面包括修改年龄以提高运动成绩、乱用违禁药品等等。在调查过程中，对于运动寿命影响最大的就是修改年龄来提高运动成绩。

b.比赛次数与频率

除了竞赛场上出现的不良赛风以外，在调查中还发现对于运动员参赛次数和日常训练之间的矛盾也是影响运动成绩和运动寿命的一大原因。

③业余体校教练员的基础专业知识水平

业余体校作为向国家输送高水平运动员的主要渠道之一，教练员的执教能力和知识结构将直接决定了运动员的成材率和向国家输送的人才质量。在调查中发现，真正拥有高水平的执教能力和扎实的理论知识基础的教练员少之甚少。在业余训练队里训练的几乎都是青少年，即使先天优势再高，而后天没有经过科学系统的训练，其具备的潜力也很难挖掘。所以，提高业余体校教练员的执教能力和专业知识水平对我国田径事业的可持续发展具有重要的积极作用。

（2）造成我国优秀田径运动员运动“早衰”的遗传学因素分析。

遗传学因素（人种论）是造成我国优秀田径运动员运动“早衰”的诸多因素中重要的因素之一，也是体育领域一直备受关注的热点问题。由于遗传基因和生活环境的不同，使得各种族之间有着明显的差距。

（3）造成我国优秀田径运动员运动“早衰”的训练学因素分析。

通过调查访问以及有关资料的查询，运动训练学方面对我国优秀运动员运动寿命影响因素多种多样，众说纷纭。通过总结大概分为以下几方面：训练中负荷安排的合理性、身体素质训练的系统性与科学性、过早的专门化与专项化训练、基础技术训练的扎实性、素质敏感期训练的合理性、专项素质基础的全面性、运动训练损伤、运动员选材。

2.3、延长我国优秀田径运动员运动寿命的对策

通过对运动员竞技年龄特征的研究充分证明了我国运动员有明显的运动“早衰”这一现象。就根据运动早衰的原因，提出下相应对策和建议，希望能为我国在延长运动员运动寿命方面提供一些参考性意见。

（1）增加对青少年身体机能的反馈。

在对于我国青少年田径运动员训练方面，更应该注重身体素质的全面发展。关注青少年身体素质发育的敏感期，并合理利用敏感期这一生长发育特点，以增强青少年运动员的竞技能力和运动水平。另外，要淡化青少年运动员对于比赛名次的重要性，更加注重青少年时期的基础训练，避免因高强度训练的专项带来的损害。

（2）重视早期基础训练的掌握。

在培养过程中，应该注重早期的基础训练。在基础训练阶段身体素质和基本技术训练是两个关键环节。运动员从开始训练到结束运动生涯，这一训练过程是一个有机的整体。所以，对于教练员来说要清楚的认识到基础训练的重要性，在运动员的童年时期抓好技术训练和体力启动训练。控制好运动训练的整个过程，对提高运动员综合水平和延长运动寿命具有积极作用。

（3）加深对早期专项化的理解，提高训练的质量和科学化水平。

科学的早期专项化训练，如果能够合理把握，同样也可以使运动员早出运动成绩，提高运动员长时间保持高水平竞技能力和最大限度的延长运动寿命。因此，如何提高竞技能力延长运动员运动寿命，以及在这一训练过程中，采用什么样的训练方法和手段，制定什么样的训练计划以及训练负荷和训练的合理安排才是至关重要的问题。