基于自我决定理论高校课外体育锻炼的现状研究——以BNUZ女大学生为例

□ 冯莉萍 李亚宁（北京师范大学珠海分校 广东 珠海 519085）

1、研究背景

教育部于2008年发布 《普通高等学校体育教学指导纲要》和《普通高等学校共同课程教学基本要求》，全国范围内多所普通高校都对体育课程进行了多面的改革，使学生的体育课时减少，课余体育活动时间增多。

2013年11月12日党的十八届三中全会《决定》中关于学校教育落实立德树人根本任务以及“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的要求。增强高校女生的体质，对于女性拥有一个健康的未来有着无可替代的作用。尽管各方面都针对这个现象发布了一系列政策，并且开展了相应的措施，然而女大学生体质健康水平仍然处于令人堪忧的状态。

2018年4月27日，全国学校体育教学改革座谈会上，教育部体卫艺司司长王登峰认为，教育就是教、育、做。“教”要用系统的知识体系传授系统的知识；“育”是用价值体系育人；“做”是创新体系，把传统和现代、东方和西方已有的知识体系、价值体系学习和借鉴过来，形成我们的一种创新性行为。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本研究以广东省珠海市BNUZ在校女大学生课外锻炼现状为研究对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

本研究通过BNUZ图书馆以及中国知网查阅，收集了与本课题相关的书籍，以及近十年以来关于学校体育、青少年体育、高校学生课外体育、女大学生自主锻炼以及自我决定理论相关的文献进行了检索，为课题的确立及研究提供理论指导。

（2）访谈法。

本研究前期随机对四个年级的女生各10名进行非正式访谈，对其课外体育锻炼现状的进行方式、项目、时间、强度、次数、消费等进行访谈，根据结果整理成问卷。

（3）问卷调查法。

本研究以广东省珠海市BNUZ在校女大学生为调查对象，对四个年级分别发放150份问卷，共600份，收回问卷600份，回收率为100%，有效问卷587份，有效回收率为97.83%。

（4）数理统计法。

将回收的问卷进行整理，使用统计软件对数据进行统计分析，筛选出有效数据，进行相关性分析。

3、研究结果与分析

3.1、高校女生课外体育锻炼基本情况

（1）高校女生课外锻炼参与的现状。

BNUZ的女大学生中有514人表示进行过课外体育活动，占总人数的87.56%，有73人表示未进行过课外体育活动，占总人数的12.44%（见表 1）。

表1 BNUZ女大学生课外锻炼参与现状

（2）高校女生课外锻炼运动量的现状。

经计算得出，BNUZ在校女生中小运动量人群数目最大，比其他两个运动量人群的总数还多24%（见表2）。

表2 课外体育锻炼运动量统计表

经计算得出，BNUZ女大学生的运动量处于低等偏上水平（见表3）。

表3 课外体育锻炼参数的描述性统计

（3）高校女生进行锻炼方式的现状。

BNUZ女大学生中选择慢跑进行课外体育锻炼的人最多，其次是跟随运动APP进行课外体育锻炼的方式，选择足球来进行课外体育锻炼的人最少。

（4）高校女生进行课外体育锻炼与选修课相关现状。

大学的体育课分为必修课和选修课，大一学生为体育必修课，从大二开始有体育选修课。大二、大三以及大四年级的女生（共计395人）进行锻炼的方式与体育选修课相关的多于不相关的，但差距不大（见表4）。

表4 BNUZ女大学生课外体育锻炼方式与体育选修课相关现状

（5）高校女生课外体育锻炼的消费现状。

BNUZ女大学生在课外体育锻炼中消费在衣服鞋子等装备上的人数最多，其次是无消费。

（6）高校女生锻炼形式的现状。

BNUZ女大学生进行课外体育锻炼的形式中，被同学、朋友邀请一起进行的人数最多，其次是单独进行（见表5）。

表5 BNUZ女大学生课外体育锻炼形式现状

3.2、影响高校女生课外锻炼的动机情况

BNUZ女大学生参与课外体育锻炼动机得分最高的是认同调节，其次是整合调节、内部动机、外部动机、内摄调节以及无动机（见表 7）。

表7 自我决定动机的描述性统计

3.3、主动性动机与高校女生课外体育锻炼现状的相关性分析

本研究在设定问卷时，对长跑、篮球、羽毛球、健美操、舞蹈、乒乓球、足球、游泳、健身房、跟随运动app进行体能训练（keep、小红书等）及其他项目进行了调查。

（1）内部动机与高校女生课外体育锻炼现状的相关性分析。

①内部动机与高校女生进行课外体育锻炼方式现状的相关性分析

第1题，假如学校举办一个趣味运动会，有很多您之前没有接触过但很有趣的项目，您会有兴趣参加吗？

第2题，您在进行课外体育锻炼的时候，会享受这个过程吗？

第3题，您认可课外体育锻炼是一件非常有趣的事情这个观点吗？

从表7和实践调查可知，通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，内部动机与高校女生进行课外体育锻炼方式现状呈显著性正相关关系。

②内部动机与高校女生课外体育锻炼参与形式现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，内部动机与高校女生课外体育锻炼参与形式现状呈显著性正相关关系。

③内部动机与高校女生参与相关社团现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，内部动机与高校女生参与相关社团现状呈显著性正相关关系。

④内部动机与高校女生课外体育锻炼消费现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，内部动机与高校女生课外体育锻炼消费现状呈显著性正相关关系。

（2）认同调节与高校女生课外体育锻炼现状的相关性分析。

①认同调节与高校女生进行课外体育锻炼方式现状的相关性分析

第3题，您认可进行课外体育锻炼是有意义的这个观点吗？

第4题，您的课外体育锻炼习惯规律吗？

第5题，您进行课外体育锻炼是因为知道它可以帮助您达成健身、减肥、塑形等目的，这符合您的情况吗？

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，认同调节与高校女生进行课外体育锻炼方式呈显著性正现状相关关系。

②认同调节与高校女生课外体育锻炼参与形式现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，认同调节与高校女生课外体育锻炼参与形式呈显著性正现状相关关系。

③认同调节与高校女生参与相关社团现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，认同调节与高校女生参与相关社团现状之间有着显著的正相关关系。

④认同调节与高校女生课外体育锻炼消费现状的相关性分析

通过Pearson相关系数来表明*p值＜0.05**p值＜0.01，认同调节与高校女生课外体育锻炼消费现状之间有着正相关关系。

4、结论

本研究利用自我决定理论中关于自主性动机和控制性动机的维度，通过调查BNUZ女大学生的课外体育锻炼现状以及导致动机，发现其课外体育锻炼现状处于劣势，导致锻炼的动机虽然属于自主性动机，但是主要动机为认同调节，进而对自主性动机与课外体育锻炼现状进行相关性分析，得出BNUZ女大学生的自主性动机与课外体育现状成正相关。