“翻转课堂”在普通高校网球运动队训练中的应用研究

□ 朱昆 梁秋文 廖建立（五邑大学体育部 广东 江门 529000）

信息化时代的到来，教学资源的日益丰富，教学方法随着时代的发展愈来愈多样化。翻转课堂作为信息化社会产生的新型教学模式，为推进我国教学改革提供了新的思路和方法。然而，翻转课堂在体育训练领域的研究几乎处于空白状态，翻转课堂能否被引入体育训练之中，是每一个体育工作者迫切需要解决的问题。高校业余训练是高校体育工作的重要组成部分，如何提高业余运动员的训练效果，在不影响学生学习的前提下，提高学生课余训练的效率，翻转课堂教学法的应用从理论上为我们解决大学业余运动训练时间少的矛盾。五邑大学网球队是一支在全国高校业余训练取得良好成绩的高校，我们的队员上大学前都未进行过网球的系统学习，网球知识技术基本为零。每年我们都在大学一年级的新生中招收一批学生，对这些学生进行网球基本技术的培训，半年后通过选拔，把先进的同学选拔进入网球队。这么多年来，在球队的基本技术训练方面总感觉时间不够，训练效果不好。翻转课堂为我们解决这一问题在理论上提供了可能。本研究目的是通过翻转课堂在大学业余网球运动队基本技术学习阶段翻转课堂理念的应用实践，总结探索出翻转课堂理论在网球基本技术教学训练的方法和手段。

1、研究对象与方法

（1）以五邑大学网球队一年级的新生学习网球基本技术阶段实施翻转课堂训练为研究对象，设计问卷调查表，对网球训练、教学方面的有关专家、教授进行访问咨询，在此基础上，构建翻转课堂网球基本技术训练视频选择的基本原则、方法；

（2）网球翻转课堂基本技术训练视频素材选择主要来自《今日头条》的“WTA 国际女子网球协会”、“网球之家”、“甜点网球”、“熊大网球”、“中国网球公开赛”、“网球派”、“超达国际网球学校”、“虾聊网球”等用户号。根据训练的需要进行整理、编辑。同时根据训练的需要,教练小组自己录制视频并通过编辑、整理形成所需的视频教材；

（3）在五邑大学一年级招收对网球运动有兴趣，身体素质良好，协调性和球感突出的男同学三十名进行训练。把这三十名男同学分成两个组，两个组各十五名。确定一个组为实验组，另一个组对照组。由两名教师对这两个训练小组进行网球正手击球、反手击球、发球、拦网、高压五项技术进行训练。实验组采用翻转课堂教学方法，对照组则采用传统的教学法。训练实验时间共计16周。每周训练三次。

2、普通高校网球队队员选拔训练初期开展翻转课堂的实验研究

2.1、实验对象

实验对象为五邑大学一年级30名参加网球队选拔的男学生，这些学生以前都从未进行过网球学习。其中一名教练在大一新生中选拔招收十五名同学为实验组，另一名教练在大一新生中选拔招收十五名同学为对照组，两组进行实验对比研究。实验前对以上30名同学进行50m、立定跳远、引体向上、1000m五个项目的身体素质测验。从表1中可见，实验组与对照组的学生四项身体素质进行比较，统计检验均无显著性差异（p＞0.05）。实验具有可比性。

表1 实验前实验班与对照班各项身体素质比较表

2.2、实验方法

（1）实验组与对照组学习内容：网球正手击球、网球反手击球，网球发球、拦网、高压五项技术。时间：16周，每周三次；

（2）实验组在网球学习中采用翻转课堂教学方法，对照组在课堂上采用传统的教学方法；

（3）翻转课堂教学训练方法。

①训练前期准备。在进行翻转课堂训练之前，教练首先必须明确训练的目标，通过训练我们要教会学生什么东西，通过训练达到什么目的。其次在训练目标的指引下，对视频资源进行整合，录制一些学习视频，选择、编辑一些视频。使每一个视频都具有针对性和有效性。再次，对于视频资源进行充分的整合，区分课前视频和课中视频在教学中的作用；

②教练在微信平台上发送教学视频。学生利用手机观看学习视频，并开始学习视频的训练内容，自己或训练小组完成视频的训练内容。与此同时教练对 学生的学习过程及遇到的问题进行有针对性的回复，解决学生遇到的问题。同时教练与学生、同学与同学之间开展互动交流，分享他们在学习中的感受和问题，从而提高学生的学习积极性。教练可以通过学生的课前讨论了解学生的学习情况，从而确定训练的目标，设计训练的方案；

③有的放矢地开展训练活动。教师通过对学生课前对动作技术的学习情况开展、组织训练活动。主要任务放在纠正学生错误动作，完善动作路线，动作节奏，重复练习动作，增强肌肉的正确记忆。并通过个人、分组等方法完成训练任务；

④课堂教学完成后的巩固动作练习。训练完成后，教练应根据学生对课堂教学中技术动作的完成情况有针对性地布置课后作业。学生应根据自己在课堂上对运动技术的掌握情况开展复习，以更快地掌握动作技术原理、方法。全面巩固知识。教练可以把学生的动作技术放在微信群中与全体同学分享，从而达到让同学们认识掌握动作技术原理；

⑤在翻转课堂训练中，教练对训练过程的回顾总结反思是教学的重要环节。教练对训练中反映出来的问题，取得的良好效果都应该有一个正确的判断，对训练反馈的教学信息进行分析整理并及时调整和改进视频、方法。

3、结果与分析

在实验结束后对学生的正手击球、反手击球、发球技术、高压、拦网五项技术进行考核。考核内容包括达标与技评两部分，评分标准保持一致，由三人教练小组进行评分。结果如表2所示，实验班与对照班在实验结束后，学生在正手击球技术、反手击球、发球、高压、拦网五项技术学习效果上表现呈非常显著性差异（P＜0.01）。实验组成绩明显好于对照组。表明通过采用翻转课堂的训练方法，对提高学生网球技术水平效果明显。

表2 实验班与对照班在实验后学生技术评价成绩表

4、结论

翻转课堂作为利用现代网络技术的一次教学革命，颠倒了传统课堂的教学过程，由传统的“先教后学”调整为信息技术支持的“先学后教”。在运动训练中教授学生运动技术，让学生掌握动作技术是传统体育训练的两个重要步骤。而翻转课堂教学则把两个步骤顺序完全颠倒过来了，完全优化了学生对于运动技术的学习认识方式。在网球的训练过程中，翻转课堂至少在以下四个方面对大学网球训练进行了优化。

4.1、提高了学生自主学习的能力

翻转课堂更加符合人类对客观世界的认知规律，改变了学生的学习过程。使训练过程不再是由教师向学生单向传递运动技术知识，而是让学生在他们自己已有的运动经验基础上主动建构新的运动技术能力的过程。翻转课堂养成了学生自主学习习惯和主动利用信息的能力，极大地提高了学生自主学习的能力。

4.2、翻转课堂教学使训练变得更加有效

在翻转课堂教学的训练环节中，学生对于新的动作技术知识在训练前已经了解并进行了积极的体验。这样就使得训练成为教练纠正学生动作。师生互动、生生互动的现代教学环节得到实现。教师如何在翻转课堂的教学中使用好视频，掌控好翻转课堂的教学活动，促进学生动作技术的掌握是翻转课堂在网球训练中成功的关键。翻转课堂对教练的能力提出来更高的要求，对于教师的课堂组织能力、启发学生思考的能力，解决学生动作技术的完成能力，教学手段、方法等各方面能力都应有一个显著的提高。因此，翻转课堂的训练，不仅是学生运动技术的掌握学习过程，更应是学生动作技术的学习应用的过程。翻转课堂教学中学生熟练掌握并运用技术，在教练的启发和同学帮助下轻松地掌握所学习的完整动作技术。

4.3、翻转课堂使教学资源得到充分利用

大量视频资源的开发利用，提高了我们的训练理念，丰富了我们的训练内容，拓展了我们的视野。网球教学视频是网球翻转课堂教学成功的关键，是学生进行课外自主学习的重要知识来源，有针对性地利用视频资源进行教学，可以使教学变得直观、生动。训练变得更加有趣。

4.4、翻转课堂教学优化了训练环境

在翻转课堂教学中，我们选择使用微信群作为我们的网络平台，微信群的建立是训练取得成功的关键。在采用翻转课堂教学中，我们现在基本上先利用微信平台建一个群，教练通过微信群向学生传送学习视频和其他学习资源，学生在微信中观看教练发的视频，根据视频的指导开始学习并完成所教的学习内容。教练和学生都可以通过微信对所学内容进行交流、讨论。教练通过微信平台可以集体或单独了解学生的学习情况，有针对性地指导学生进行动作技术的学习。学生和学生之间也可以相互交流，探讨学习的心得，微信平台很好地解决了教练与学生、学生与学生相互沟通的渠道。

4.5、翻转课堂教学让学生体育个性化的学习得以实施

体育运动的魅力在于个性化，运动技术学习的过程其实也是一个个性化的过程。由于在运动训练中每个人的身体素质、学习能力、知识水平都不尽相同。因此，运动训练过程应该具有个性化的特点。翻转课堂教学很好得解决了这个矛盾，通过学生的自主学习让不同水平的学生都能找到自己的位置，为学生的个性化学习提供了条件。好的同学可以自己对动作技术进行学习，理解。教练在翻转课堂训练中有大量的时间面对学习能力较差的学生，为他们解决学习中遇到的各种困难。从而推动学生的个性化学习运动。