池州市女大学生体育健身意识调查研究

2019-06-20赵永兴

科技视界 2019年11期

【摘要】本文通过对池州市大学生的健身情况进行研究，对她们进行体育锻炼现状进行分析，对女大学生的健身习惯有一定的促进作用，为推动全民健身计划奠定基础。

【关键词】池州;女大学生;健身意识

中圖分类号： G804.49 文献标识码： A 文章编号： 2095-2457（2019）11-0139-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2019.11.064

【Abstract】By studying the fitness situation of college students in chizhou city and analyzing the current situation of their physical exercise， it can promote the fitness habits of female college students and lay a foundation for promoting the national fitness program.

【Key words】Chizhou; Female college students; Fitness consciousness

0 前言

在当今社会，女性无论是在家庭还是社会中都扮演着重要的角色，因此她们的健康问题也尤为重要。深入研究池州市女大学生体育健身意识的状况，有利于更加深刻地剖析影响因素，从而更有针对性地提出解决方案，进一步帮助她们养成良好的健身习惯，为其在身体、心理等各方面的发展打下良好的基础。了解池州市女大学生的体育健身意识及影响其发展的因素，通过池州市女大学生这一群体，运用直接访问法、问卷调查法等研究方法，对池州市女大学生参与体育锻炼现状进行分析并找出其在发展中存在的问题，并针对这些问题找出合理的解决方案和改善其体育健身意识的意见，为切实提高女大学生的身体素质，提供理论基础。

1 研究结果与分析

1.1 池州市女大学生对体育健身的认知情况分析

池州市女大学生对体育锻炼在学习和生活中的作用认知能够基本体现了其参与体育锻炼的情况以及在健身锻炼的过程中养成的习惯。女大学生对体育健身的认识是指学生在参与体育锻炼过程中产生的对于体育的基本认识。女大学生在进入高校前已接受过学校教育以及体育教育，她们已基本形成了对于体育锻炼的正确看法。从调查得知，认为体育健身重要的人有250人，占总比50%，较重要的有195人，占总比39%，认为无所谓的有30人，占总比6%，认为不重要的人有25人，占总比5%. 由此可见女大学生已基本具有良好的健身意识。

1.2 池州市女大学生体育健身行为情况分析

通过调查得知，利用校内免费场所锻炼运动的人有460人，占总比92%，在健身房的人有40人，占8%，可见运用健身房锻炼的少。健身房属于休闲服务的一种，对那些想要健身的人来说，健身房是他们不二的选择，而对于女大学生来说则是可有可无的存在，她们对于健身的追求没有男生大，最主要的是健身房在女大学生的“消费清单”上属于奢侈型消费，而女大学生与男生在消费意识上也存在不同，所以面对健身房办卡健身这一额外消费它无疑成为少部分群体的选择。

综上所述，体育课和健身房都无法带动女大学生群体对于体育锻炼的热情和兴趣，也无法在实质上增强女大学生的体质。

1.3 池州市女大学生体育健身意识情况分析

由池州市女大学生的健身行为可知，女大学生增强体质的方式较为单一，而对于仅存的健身的学生来说，她们的健身意识十分薄弱，会受到很多不可抗力而改变其健身的想法。女大学生健身意识的缺乏主要在于对运动缺乏兴趣，在运动过程中不能够坚持，不够坚定，无法准确的意识到体育健身的重要性。

1.3.1 池州市女大学生体育健身意识动机的分析

从下表1池州市女大学生进行体育运动的动机调查来看，33.4%、34.6%、46%、55%的大学生的参与动机多集中在增进健康、缓解学习压力、调节情绪和增进交往。这说明当代女大学生一方面在追求身心健康，另一方面也十分重视体育锻炼对于人际交往的推动作用。这些要素大大地促进了女大学生参与体育锻炼的热情。学生兴趣爱好、掌握相关体育技能的动机比例也都超过了30%。由于大学生本身的综合素质相对较高，能够很好地认识到体育锻炼在学习生活中的作用。因此在体育锻炼的过程中也提出了更高的标准。在体育课的授课中，教师要全方位地了解到学生进行体育锻炼的目的，根据实际情况，充分利用各种教学资源，不断创新教学方法以满足大学生的需求。

1.4 影响池州市女大学生健身意识的因素

由表2可知，影响池州市女大学生进行体育运动的主要原因是当代大学生学习压力比较大，有较重的学业任务，缺少足够的时间进行锻炼。这一因素占27%;同时，24.5%的学生觉得学校体育场地缺乏，不能达到大学生进行体育锻炼的要求。22.5%的女大学生认为个人缺少科学的指导。学校也应该举办形式多样的竞赛，让学生参与到体育运动中，通过比赛的魅力吸引女大学生参与到体育运动当中来，不断提高其对于体育运动的热情。

1.5 池州市女大学生体育健身活动开展的对策研究

1.5.1 有组织，有目的地开展集体的体育健身活动

通过本文对于池州市女大学生进行体育运动的现状可知，许多学生基本都是利用课堂时间参与锻炼，但体育课程在高校课时相对较少，通过体育课进行锻炼，远远达不到健身的效果。建议学校组织各项体育赛事，引导学生加入到体育运动当中，使学生的课余文化生活更加的精彩。同时还可以在专业教师的指导下组织一些能够增强学生兴趣的、形式多样、内容丰富的素质拓展活动，鼓励学生进行学习，不断增强自身素质。

1.5.2 利用体育课教学培养学生终身体育锻炼意识

不断提升校园进行体育运动氛围，使大学生通過理论联系实际的方式不断地加强对于体育锻炼的认识，同时可以举办相关知识讲座，为学生传授科学的锻炼方法以及锻炼过程中的注意事项等等。体育教师也要充分利用课堂教学，科学安排授课内容。不断地创新教学的形式，使课堂氛围更加热烈，提高学生的积极性，使学生了解体育方面的专业知识及前沿思想，充分激发女大学生的学习兴趣和锻炼热情。

1.5.3 加强体育师资队伍建设，逐步完善体育场地设施

各学校要进一步增强体育师资队伍的实力，鼓励教师“走出去”去学习更新的教学理念，更前沿的教学模式等。同时鼓励教师接受更高的教育，不断提升自升水平。将自己所学的知识结合实际情况，运用到自己的教学当中。根据现有的体育设施条件，开展一系列体育比赛，同时可以从比赛中选拔出水平较高的学生进一步训练参加市级、省级乃至国家级的比赛。使其在比赛中获得自信并更好地去感染身边的学生，带动越来越多的学生进行体育运动。加大体育场地的投资力度，不断提高体育场地的数量以及质量，以满足学生的锻炼需求。

2 结论

2.1 池州市女大学生参加体育活动态度积极

接近一半的女大学生对与体育运动都保有积极的态度;认为进行体育锻炼比较重要，说明池州市女大学生在参与体育运动的过程中有明确的目的以及正确的认识。这样更有利于进一步增强大学生参与体育运动的热情，培养正确的健身意识。

2.2 池州市女大学生参与锻炼频率高

池州市女大学生对于体育锻炼的参与程度尚可，但是在运动的强度方面以及进行运动的时间达不到要求。在一定程度上影响了学生体质的全面健康发展。针对此类相关问题，要通过一系列的课程和讲座等提高大学生科学锻炼的意识。

2.3 影响池州市女大学生健身主要因素

体育场地的相对缺乏对池州市女大学生参与体育锻炼产生了一定的影响，体育消费水平相对较低;体育消费大部分为实物消费;学生由于学业任务较为繁重，学生们不愿进行体育锻炼，而选择其他方式进行释放压力;学生在课余时间参与体育运动时没有科学的指导等。

【参考文献】

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