世上最美妙动听的情话并不是“我爱你”

刘葳漪

“不要动不动就嚷着减肥打针什么的，那些你想费心取悦的人，大多连你的葬礼都不会出席;一切从心出发，不必伪装，不必讨好，成功的人生，归根结底无非是一颗强大的内心。”

跟我关系最亲近的姨妈，体检发现异常。她自己就是医生，根本无需隐瞒实情。她的某个学生以我们难以想象的速度，在12小时之内为她做完了所有的检查，拿到病理，安排住院，第二天一早就制定了手术方案。每次从病房离开，行驶在北京二环路上，寒冷的冬夜里，想到最多的是——人与人之间，除了一致的价值观，就是真情与陪伴，其它都不是那么重要。

相信不会有人反对，这世上最美妙动听的情话，应该不是“我爱你”，而是那三个字——“良性的”。

生活中，很多人无法驾驭一个长的时间观察单位，通常是“天”，或者是“周”。很難以“年”的单位来看待趋势，但是医学，教会我们以整个生命周期来观察人与世界的关系。

从某种意义来看，医学具备宗教职能：它使你承认自身的局限与渺小，从而谦卑、豁达;深谙洁身自好的必要，懂得成功的人生是与自己的荷尔蒙和平共处。学习医学的过程，是化繁为简，遵循普世价值，远离无病呻吟，不会再浪费生命取悦他人的过程。

浅薄的人（这个词我不会收回，也不会道歉）会热衷整容，依靠每年周期性的注射来维持一张一看就是假的面孔。换了拥有医学常识和正确价值观的人，会将这笔钱用于营养支持和运动，或者让自己的身心更愉悦（比如读书和旅行）。

摊开自己的双手，从手的变化就可以看到整个生命过程的演进：40%的手部肌肉存在于手掌肌肉和拇指肌肉。仔细观察不再年轻的手掌以及拇指根部，会发现肌肉组织不是凸出的，而是平坦的。仅仅只是改变脸上那一张画皮，有点可笑也有点可悲吧。

无论我们怎么防御，功能性肺活量会不可避免地降低，肠道运行速度会减缓，腺体会慢慢停止发挥作用，连脑也会萎缩。301医院的一个医生和我闲聊时说，人生的下坡路（不归路）是从27岁开始的，从这以后，不要再刷夜了，不要再吸烟了，不要再醉酒了，你每一次对自己的摧残，伤害都不可逆。

不到30岁的时候，大脑是一个重约1400克的器官，颅骨刚刚完美地容纳它;到70岁的时候，大脑灰质的丢失使得头颅空出了差不多前后2.5厘米的空间。为什么老年人在受到撞击后，会更容易发生颅内出血——因为，大脑在他们颅骨内晃动。这远比脸上多几条皱纹可怕100倍吧？

随着年龄的增加，我们的骨头越来越软，血管、关节、心脏瓣膜和肺却越来越硬。仿佛你的钙质可以从骨骼里渗透出来，进入了身体组织。于是，为了使同样数量的血液流经已变窄、变硬的血管，心脏不得不产生更大的压力。对，高血压的生理成因就是这样的。一旦进入30岁，心脏壁就会渐渐增厚，反应能力逐年减弱。除非你坚持有效且不过量的运动训练，否则心脏的泵血峰值是一条稳步下降的直线。

不要动不动就嚷着减肥，那些你想费心取悦的人，也许连你的葬礼都不会出席，对我们健康最重要的，是肌肉含量，重那么几斤无所谓，但是少几斤肌肉真的太有所谓。如果有幸活到80岁，羸弱的人已经失去了50%的肌肉，而强壮的人，这个数字只是10%罢了。

周志华老师的夫人，年前把她编辑出版的很多医书送给我。因为她的关系，最近读了不少。同时还有那本阿图医生的著作《最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识》，豁然开朗，告诉自己，不要作！