夏季常见皮肤病的预防与治疗

文/中日医院皮肤科主任医师 白彦萍 北京中医药大学硕士研究生 张天博

夏季气候主要的变化特点是紫外线照射量增多、气温上升，湿度也有大幅度升高，此外各种昆虫也开始大量繁殖。因此，恼人的皮肤病也会如期而至。那么面对如此常见的问题，我们该如何预防和治疗呢？

一、夏季常见皮肤病

日光性皮肤病

夏天紫外线强烈，若不注意防晒，特别是正午一两点钟，皮肤白嫩的姑娘、娇嫩的小孩儿都容易被晒伤，出现皮肤发红、水肿、脱皮、疼痛等症状。另外，随着夏季阳光中紫外线含量的骤增，人体对紫外线的敏感性也随之增高，容易在额部、鼻部、耳廓、颈部和四肢等暴露部位出现皮肤红斑、脱屑，甚至出现肿胀、水疱，痛痒难忍。我们在生活中最常见到的日光性皮肤病主要有日晒伤、多形性日光疹等。

排汗障碍性皮肤病

在高热的环境下，由于汗液排泄不畅可导致人体汗腺管肿胀，或汗液过多未及时清除导致皮肤敏感，出现痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等。其中痱子最为常见，痱子也称汗疹，是在高温潮湿环境下引起的丘疹、水疱性皮肤病。该病的病因是由于夏季天气炎热，汗液分泌增加，当周围环境湿度大时，汗液不易蒸发，致使表皮汗腺管发生扩张及破裂，继而外溢，刺激周围组织发生丘疹、水疱等炎症。同时皮肤表面的细菌特别是球菌丛数量增多，产生毒素，也会加重炎症反应。

微生物感染类皮肤病

夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具，都可以发生传染。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们俗称的“脚气”。喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，使得脚部的湿度和温度增高，细菌容易滋生。脚气患者夏天很难受，因为除了脚趾间的皮肤发红、糜烂、生小水疱之外，还会瘙痒及有异味。另外，很多青壮年男士容易在夏天感染体癣和花斑癣（汗斑），这与他们排汗量大有关系。由于工作的原因，很多人在出汗后不能及时清洗，真菌在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

虫咬性皮炎

夏季高温炎热，昆虫数量增多，常见的如蚊、毒蛾、隐翅虫、毛虫等。人被这些昆虫叮咬后，皮肤会出现一系列过敏反应，如丘疹、风团、红斑、水疱等症状。

二、夏季易加重的皮肤病

湿疹

湿疹是一种皮肤炎症反应，病因复杂，我们把病因分为内部因素和外部因素，湿疹常是内外因相互作用的结果。内因如慢性消化系统疾病（如慢性腹泻）、一直处于情绪紧张或不稳状态、失眠、过度疲劳、内分泌失调、新陈代谢障碍等自身因素，均可能引发湿疹。外因包括吃的食物和接触的各种外界环境。

①食物致敏：牛奶、蛋、虾、鱼等食物过敏会引起湿疹。如果是母乳喂养，宝妈进食这类容易引起过敏的食物，宝宝也可能出现湿疹。②外界环境致敏：湿疹可能是因为花粉传播、动物毛发、植物、化妆品、肥皂、人造纤维、细菌感染等问题引起的。

炎炎夏日，潮湿酷热、出汗多、蚊虫多，这些因素使过敏加重，从而引发湿疹，使湿疹反反复复发作，所以夏季更要特别注意预防湿疹的发生。

黄褐斑

黄褐斑是一种由于皮肤黑色素增多且不能有效及时排除而沉积于面部的一种皮肤病变性疾病。该病给患者的身心健康都造成严重的损害，尤其是女性患者。黄褐斑会随着季节的变化而呈现病情的不同变化。一般来讲，夏季黄褐斑的病情较重，冬季则会自行好转一些。这主要是由于夏季阳光照射强度大，紫外线强度高，高强度的紫外线照射会导致皮肤黑色素的活性大大增强而在皮肤表层大量堆积形成色斑，加重黄褐斑的病情，导致皮肤斑点数目增多，色斑颜色加重，皮损范围变大。所以，夏季黄褐斑患者一定要做好防晒工作，以最大程度地降低紫外线对皮肤的伤害。

三、夏季皮肤病的预防和治疗

那么，面对如此高发的夏季皮肤病，我们该如何预防和治疗呢？预防上主要有以下三点需要注意。

1.避免热：高温往往成为皮肤病加重的催化剂。因此在家可用空调调节室温。同时经常清洁皮肤，每天洗澡1～2次，用冷水或冰块儿使毛孔收缩，或使用收敛剂以清除油脂和收缩毛孔。

2.避免抓：很多皮肤病都会痒，抓破了极易导致进一步的感染，也不要用各种器械搔刮皮肤。很多到医院就医的患者，都是因为抓破了“伤口”导致病情恶化。

3.避免晒：日照可直接导致日光性皮炎，最好不要在日晒强烈的时候上街。外出时应戴太阳帽和太阳镜。同时芹菜、菠菜、荠菜等光敏性蔬菜要少吃。

此外，排汗障碍性皮肤病要注意通风降温，衣着要宽敞透气，保持皮肤清洁干燥是防治癣病的基本要求。注意个人卫生，夏季要使用爽身粉，勤洗澡并更换内衣。分开生活用具也是预防癣病传染的重要措施。

在治疗方面，对日光性皮肤病要进行局部皮肤冷敷，药物可以局部使用炉甘石洗剂。排汗障碍性皮肤病预防治疗可选用炉甘石洗剂、稀释的酒精、痱子粉等。真菌感染可以使用曲安奈德益康唑乳膏。虫咬性皮炎可用清凉油、风油精外涂，必要时可服用抗组胺类药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪分散片等。如黏附有毒毛，应先小心除去，然后用小苏打粉揉擦局部。如出现严重过敏反应或中毒表现，应及时前往医院就诊。