一串可以带来积极情绪的密码

《每日邮报》中有一篇文章，文中提了一个问题，即密码可以改变我们的生活吗？这里的密码指的是我们常见的各种密码，文章也果断地回答：可以。并且认为巧妙利用密码不仅可以增加安全性，还可以给我们的生活带来美妙的变化。

一串密码可以改变我们的生活吗？是如何改变的？难道是通过破解密码盗取钱财吗？

文中提到，一位情绪失落的主人公，通过将密码设置为可以起到激励和提醒的正能量文字，而不是我们常见的字母和数字的组合，最后逐渐摆脱糟糕的情绪，恢复到積极的生活状态。比如，他用的第一个密码是“Forgive@h3r”，意思是原谅她，这是一个充满积极意义的组合密码。他希望通过这样的密码来鼓励自己树立积极的信念和目标，从而来帮助他摆脱离婚后的痛苦。

随着情绪的改善，他开始每30天设置一个新的、可以促进他改变的密码。停止吸烟、到泰国旅游、12点之前睡觉，这些都是他成功完成的目标的一部分，尽管他注意到，每天吃两次饭也没使体重降下来，但他又开始约会了，正如密码由“Ask@her4date”（邀请约会）到“Save4@ring”（省钱买戒指）的改变。

这听起来很不可思议，是吧？刚开始我也质疑这种做法的效果，认为仅仅通过一串正能量的密码就可以改变一个人的行为和情绪，这也太神奇了。后来仔细思考了一下，密码的这种魔力可以通过心理学来解释。

从心理学家的观点来看，把积极的个人信息组合创造成密码，是一种可有效改善情绪的策略，尤其是在面对消极的生活事件时。因为我们几乎每天都会使用密码，然后就会不断重复那条积极、充满正向暗示的字符串。这就像另外一个你，每天都会鼓励你一样。

这是自我暗示的效果。自我暗示是指主观想象某种特殊的人与事物，比如某种观念，来给予自己心理刺激和暗示，以此改变某种行为和主观经验。