音乐教育调节学生心理的作用和实践

王星 荆忠国 张婕 万舟

【摘要】随着社会的发展，大学生面临压力与诱惑也逐渐增多，他们的心理承受能力却越来越弱，当下的新闻中，不乏大学生抑郁自杀的，也不乏大学生暴力事件。这些现象的出现都是因为大学生的心理出现了问题，因此关注大学生的心理健康，不仅仅是对于自身的健康发展有重要的意义，还对促进国家的进步具有重要的意义。在对大学生的心理教育中，可以采用音乐教育调节的方式，音乐在生活中无处不在。音乐对生活有着重要的影响，甚至能够改变生活。本文主要研究分析了音乐教育对于调节学生心理的积极作用以及针对音乐教育调节学生心理健康的开展了实践。以期能够为高校的音乐教育提供一些借鉴。

【关键词】音乐教育;学生;心理;调节;作用

【中图分类号】G715                           【文献标识码】A

从高中步入大学，学生面临的压力由单一的学习压力转变为了多种压力的综合。大学生将面临新的生活方式和社会形态，专业要求、经济压力、就业压力、社交及情感压力等诸多问题，由此也会产生更多的心理压力，许多的高校都设有心理辅导机构，但是仍然远远不能满足其需求。因此，还需要通过音乐来调节大学生的心理压力。

两千多年以来，无论东方还是西方的教育学家，都将音乐教育放在来至关重要的位置上。音乐教育具有很强的感染力，不仅能够提升学生情操的同时，还能够促进良好道德的形成与发展。不同的音乐节奏、不同的旋律能够给人们带来不同的心理感受。音乐是人们为了抒发内心的情感而产生的，音乐能够准确地将人们的情感表达出来。同时还能够诱导个体进行转化与宣泄。在高校的教育中，通过设置音乐课，能够帮助大学生保持愉快的心情，对于促进大学生的心理健康具有积极的作用。据调查显示，无论是在什么样的情境下，音乐总是人类最好的伴侣，大多数人都会有经常听音乐的习惯，无论是快乐还是悲伤，音乐能够帮助人们很好地抒发出感情，从而不至于在心里压抑。因此，在大学生心理敏感的时期开展音乐教育，对于促进大学生的心理健康具有积极的作用。

一、音乐教育对于调节学生心理的积极作用

对于音乐的教育，有狭义和广义的区分。在本文中，我们将音乐定义为广义上的音乐教育，也就是指是指通过音乐熏陶，影响人的思想情感、道德品质、审美情趣，增进知识技能的教育形式。

（一）音乐可以舒缓情绪，缓解压力

大学生面临的环境是复杂的，而且大学生又处于成长阶段，各方面都还没有成熟，价值观、人生观以及世界观都尚未形成。需要加强对其的教育，引导他们树立正确的人生观、价值观以及世界观。刚刚从高中步入大学的学生，学习压力很大，人际关系也变得复杂，由于他们思想不够成熟，甚至存在严重的叛逆心理，这就会导致他们在遇到挫折的时候就会产生焦虑、悲观。长期的这种负面情绪得不到调节，就会产生心理疾病，影响身心健康。而音乐具有转移人注意力，并且将人的注意力集中到音乐中来的能力。听音乐能够缓解人的疲劳、消除焦躁、克服紧张，能够很好的将人们的负面情绪发泄出来，通过定期开展音乐教育，能够帮助大学生定期的舒缓心理的压力，为大学生提供正能量，从而让他们更加乐观地去面对生活与学习。

（二）音乐可以净化心灵，培养审美情趣

开设音乐教育的目的就是为了能够让学生从音乐中净化心灵，陶冶情操，在提高自身审美能力的同时，还能够将这种美进行传递。本文所提到的审美能力并不是指肉眼所看到的那種表面美，而是通过声音传播的那种无形的美，这种美能够净化大学生的心灵，能够帮助大学生过滤掉因外界压力带来的心灵杂质，从而感知到外界世界的美好，逐渐培养成乐观、积极向上的生活态度。通过音乐教学，能够丰富学生的想象力，拓展学生的思维。

（三）音乐可以塑造品德，促进身心健康

大学生时期，学生的心理还没有发育成熟，对于世界的认知还不够清晰，再加上好奇心比较重，社会上的诱惑很多，好奇心也比较重，导致大学生容易受到外界的不良影响而产生心理扭曲。这个时期是养成良好道德品质的关键时期，传统的教育方式可能会引起他们的叛逆心理，往往适得其反。因此，此时就不再适用于传统的教条方式来教育大学生。而采用音乐教育可以营造一种轻松愉悦的氛围，能够让大学生轻松的接受教育。音乐不仅包含旋律和感染力，还包含许多积极向上的道德思想，通过音乐教育将这种积极向上的观念无形的融入到学生的成长之中，从而达到完善其人格的目的。在心理成熟之后，即使未来遇到不良的情绪，也能够通过自身的调节进行克服。

二、音乐教育促进大学生心理健康的有效途径

（一）组建各种大学音乐社团

大学生由于心智还不够成熟，如果仅仅依靠过去的心理咨询去排解心理压力，可能会引起大学生的反感，出现叛逆心理。通过音乐教育，在大学生中组建音乐社团或者是音乐艺术协会等等，让大学生参与其中，可以每学期开设三、四场音乐会的演出，这样就可以起到定期缓解心理压力的作用。

（二）高校应该定期开办音乐知识和音乐欣赏讲座

对大学生的心理教育，心理教师可以调动专职的音乐教师进行辅助，组织高校专职音乐教师定期开办关于音乐知识和音乐欣赏的讲座，还可以邀请国内外著名的音乐家们，不仅可以培养大学生的音乐素养，还能够舒缓大学生的内心，潜移默化发挥高雅音乐对调适心情的地作用。

（三）鼓励大学生开办音乐沙龙，并做好宣传工作

音乐沙龙是普及并发挥音乐调适功能的有效途径。通过音乐沙龙，不仅可以调节大学生的心理压力，还能够培养大学生的独立思考和批判鉴别的能力，同时通过广泛的交流与沟通，还能够培养他们的语言表达能力和社会交际能力。

（四）利用双休日开展周末音乐会活动

高校的生活不应该只有学习，应该是丰富多彩的。这样能够分散大学生的注意力，才不会导致他们过激地停留在某一方面，能够通过参加活动，释放自己内心的压力。通过开展音乐会活动，不仅能够丰富他们的大学生活，还能够为他们提供一个展现自己的平台，增强他们的自信心。

三、结语

总的来说，大学开展音乐教育对于大学生的心理具有积极的作用，可以通过具有针对性、充满正能量的歌曲来培养学生的心理。俗话说，育书先育人，在大学的教育中，首先应该培养大学生良好的道德品质。音乐教育能够很好的陶冶人心，修身养性。因此，高校、教师、家长以及学生自身都应该提高对音乐的重视，积极发挥音乐的作用，这样才能够促进大学生心理健康的成长。

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作者简介：王星（1991—），女，汉族，陕西咸阳，在读研究生，研究方向：医学心理学;荆忠国（1978—），男（汉族），吉林吉林，工学硕士，讲师，研究方向：思想政治教育。