对付感冒引起的小麻烦

冬季是呼吸道疾病的高发期，经历漫长的冬季，宝宝需要与一轮又一轮病毒、细菌斗争，鼻塞、流鼻涕、咳嗽、多痰这些小毛病总是断断续续，拖拖拉拉。可并不是每次感冒都一定要带宝宝就诊，以免增加不必要的折騰和交叉感染，那么，如果宝宝的感冒不是很严重，怎样居家护理那些烦人的小“毛病”呢？ 文l戴之先 编辑l李华 美编l劳秋勤

感冒是宝宝最常见的呼吸道感染疾病，也是家长们最头疼的小毛病，因为普通感冒属于自限性疾病，随着病程进展一般会自行痊愈。所以如果宝宝患的只是普通感冒，且症状表现较为轻微，主要表现为鼻塞、流鼻涕、咳嗽，或者有一些发热，那么我们可以先在家进行观察，不一定需要马上就医。但是，虽然宝宝的感冒可以自行痊愈，并不意味着我们要对感冒症状置之不理，不同的感冒症状需要不同的应对之道，我们需要有针对性地帮助宝宝缓解不适。

鼻塞流涕的应对之道

鼻塞、流鼻涕是感冒最常见的症状，会直接影响宝宝的喝奶、进食以及睡眠，而且鼻塞、流涕会让宝宝的情绪变糟，尤其是不会表达的宝宝，很容易憋得难受而哭闹。可以尝试用温湿的毛巾帮助宝宝敷鼻子，也可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，帮助宝宝尽量通气、缓解不适。如果鼻涕较多，可以在湿敷之后，用吸鼻器轻轻地吸出。大一点的宝宝，可以用生理盐水给宝宝清洗鼻腔。

宝宝鼻塞多是因为鼻腔内的分泌物增多而阻塞了鼻腔，或者水肿的鼻黏膜使得呼吸道变得更狭窄。鼻塞尤其容易影响宝宝睡眠，可以在宝宝睡前清理一下鼻腔。宝宝平躺入睡可能会使得鼻塞加重，可以尝试抱起来或者将上半身垫高一些哄睡。

特别提示：一般而言，随着宝宝感冒好转，鼻塞流涕也会逐渐消失，如果宝宝感冒好转后，鼻塞流涕还迟迟不见好转，要考虑是否为鼻炎的表现，最好带 宝宝就医。

咳嗽的应对之道

咳嗽也是宝宝感冒常见的症状，而且家长往往对咳嗽更容易“担忧”，所以市面上才有那么多“镇咳” “止咳”的药物，可见需求之大。其实，咳嗽是呼吸道的一种保护性反射。当人体气道受到刺激时，可以通过咳嗽将异常的分泌物排出，防止气道阻塞。如果盲目止咳，反倒不利于机体的自我保护，痰液不易排出反倒会使疾病加重。但是，宝宝咳嗽确实容易引起家长焦虑，保持宝宝气道湿润对缓解咳嗽有一定帮助，可以通过加湿器增加房间内的湿度，避免干燥的环境刺激宝宝的呼吸道。6个月到1岁的宝宝，可以给他们饮用一些温热的液体来缓解咳嗽。1岁以上的宝宝，可以让宝宝直接饮用蜂蜜来缓解咳嗽，如果担心宝宝咳嗽影响睡眠，可以睡前给宝宝喝一两勺蜂蜜，这在国际上被认为是比较安全的咳嗽护理方法。

特别提示：如果宝宝的咳嗽持续3周，考虑是过敏性咳嗽，建议带宝宝就医，另外，如果宝宝有哮喘史，或是咳嗽伴有严重呼吸困难、面色改变、有喘鸣音等情况，建议就医。

痰多的应对这道

如果宝宝痰多，嗓子里会有呼呼的声响，咳嗽时声音会更加厚重。积极帮助宝宝排痰，首先应当保持室内环境湿润，如用加湿器或雾化器湿化气道、湿化环境，可以起到稀释痰液的目的，以防干硬的痰附着在气道壁上不易被咳出;其次，帮助宝宝拍背排痰非常必要，因为宝宝的咳嗽能力往往较差，家长可通过拍背这样的外界力量帮助他们把痰液震落并排出。拍背时需要将手背拱起来，五指微屈，手心成空拳，在后背上半部分脊柱的两侧，自下而上地拍打。拍背时要有一定的力度，才能起到震落痰液的作用。

特别提示：痰多不易排出时，更不能轻易使用镇咳剂，因为强行镇咳会阻碍排痰，痰留在气道或肺部不被排出，才更易使病情加重。

tips 普通感冒居家护理即可，但也要警惕病情变化！

宝宝感冒过程中也可能合并其他并发症，比如中耳炎、支气管炎、肺炎等，所以要实时观察宝宝的情况，如果出现明显的精神萎靡、意识不清、严重影响进食、呼吸困难等严重情况，一定要及时就医。