健康度夏的16个关键问题

本刊编辑部

夏天对于宝宝来说，可不是一个友好的季节，外面阳光毒辣，空调房里空气又不流通，一不留神就会生痱子、拉肚子。因此，宝宝健康度夏需要家长注意方方面面。

出场专家

单红阁

杭州美华妇儿医院儿科副主任医师，1994年毕业于大连医科大学，从事儿科临床工作20余年。获得英国培生集团大中华地区唯一授权方颁发的MABC-2主试资格证书。

舒舒服服每一天

这个阶段的宝宝各系统脏器功能发育尚未成熟，免疫功能低下，体温调节功能较差，极易感染。盛夏天气酷热，对新生宝宝的护理，新手爸妈更要做到细心、科学、合理。

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洗澡时间

陪伴宝宝开心洗澡。比乐的洗澡时间套装含有11个玩具配件，小船、船长、救生圈、鲸鱼等漂浮在水面上的小物件，激发宝宝无限想象，还有会喷水的海洋动物和3个可套叠杯子，满足宝宝多种玩水方式。

Q刚出生的宝宝夏天如何穿着比较合适？是否需要包襁褓？

A夏天天气闷热，宝宝容易流汗、身体湿热，在衣服的选择上，以较宽松、质料较薄的短内衣、棉布衣裤最适合。室内开冷气时，也不必一直增添衣服，可以给宝宝穿一件稍长且稍微厚一点的衣物即可。一般情况下不需要包襁褓。

衣物种类可以选择：

1.长袍衣：方便穿脱和更换纸尿裤，适宜在宝宝睡觉时穿着。

2.连体衣：可以避免因抱着宝宝衣服下角卷上去漏风，但不建议选择连脚的。

3.包屁衣：适合宝宝在温度较高的季节环境下穿着，既能保护小肚子，又可以让身体更加凉爽，换尿纸尿裤也更方便。

4.和尚服：比較适合小婴儿，肚脐可以得到双重保护，天热的时候可以只穿上衣。

Q天气那么热，是否可以开空调？如何使用空调比较合理？

A在衣着合适的情况下，炎热的夏季是可以开空调的。宝宝的身体状况与爸爸妈妈不同，使用时要注意以下正确的使用方式：

1.空调的温度建议设定在24°C～26°C，宝宝无论是清醒玩耍还是睡觉，这个温度都适合。

2.空调使用时出风口调到不会直接吹到宝宝的位置。

3.如果宝宝刚从外面回来，不宜立即打开空调降温，先给宝宝擦干身上的汗，然后再开空调，随着温度逐渐下降宝宝逐渐适应，以免着凉。

4.空调温度设置恒定，不要在开始的时候把温度设置过低，感觉冷了又把空调关掉，感觉热了又把空调打开，这样忽冷忽热会使得宝宝容易感冒。

5.及时清洗过滤网，建议每周一次或每两周一次。

6.湿度较高的日子使用空调的抽湿功能，避免太潮湿的环境使霉菌滋生刺激宝宝的呼吸道。

Q夏天一天洗几个澡比较合适？是否每次都要使用沐浴液、洗发水？

A夏季洗澡一般是一天一次，如果天气热、出汗多，洗澡的次数可以适量增加。但不要每次都要用沐浴液、洗发水，用温水局部清洁或者洗澡即可。洗澡后也不要用力擦干宝宝皮肤，用毛巾轻轻拍干，然后均匀地涂抹一层保湿乳。

宝宝用的洗护产品要尽量选择温和的，富含脂类、无香料、无皂基的，有助于减少对宝宝皮肤的刺激，但即使温和也要少用，每周用1～2次就可以了。润肤产品选不含香料和化学添加剂的，宝宝有痱子时不要抹油性护肤品，那样会让皮肤更加不透气。

Q 这个阶段的宝宝睡眠时间长，如何营造一个凉爽、舒适的睡眠环境？

A 室内的温度要适应宝宝睡眠，夏季要注意降温，不要太热，可以开空调或者电风扇，但是注意出风口不要对着宝宝直吹。小婴儿完全可以睡凉席，在凉席上面铺一层布、薄被或者毛巾被都可以。

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男宝宝：李佳晟（晟晟）

身高：56.0cm

体重：3.7kg

1month

宝宝洗澡经验分享

我采用的是月嫂在月子里教的分段沐浴法：脱下宝宝衣服，并将此衣服包裹于胸腹上，或者也可以在宝宝的肚子上盖一块毛巾，暂以保暖。第一步：开始洗脸、洗头及颈部，注意勿使水流入耳内;第二步：再以小毛巾擦洗肚脐以上的胸、腹、背部;第三步：拭干后，再将肚脐以下的臀、下肢部分，缓缓置入盆水中，很技巧地利用肘关节、手臂及手掌的力气，给予安稳的支托及抓牢宝宝的大腿部。

育儿tips

整个过程中，身体的皱褶及弯曲部位，应特别注意洗净擦干。

女宝宝：娄乐颜（米好）

身高：59.0cm

体重：6.0kg

2months

不要轻易涂花露水

我基本用蚊帐来抵御蚊子的侵袭，不管是无烟蚊香，还是婴儿专用蚊香，都会觉得不放心。如果宝宝被蚊虫叮咬，我会温水或者清水洗干净，不会轻易涂花露水之类的，除非是有点严重，我会给宝宝喷一点婴儿专用的止痒液。

育儿tips6岁以下的儿童，特别是婴儿，并不适宜长期接触含有避蚊胺的产品。避蚊胺对中枢神经系统中一种关键酶的活性有抑制作用，长期使用对成人健康也有一定危害。

女宝宝：斯易文（香香）

身高：64.0cm

体重：8.0kg

3months

物理防晒最佳

相比于炎热的气温，我更担心的是户外强烈的阳光。我咨询了医生，查阅了很多资料，之前有研究表明宝宝6个月后就可以使用防晒霜了，但这种说法并不完全靠谱，宝宝皮肤稚嫩，在6个月时虽然有了一定自我防护能力，但防晒霜毕竟是化学物品，长期频繁使用还是会导致宝宝皮肤发生病变，所以能不用就尽量不要用。

育儿tips

最好还是采用物理防晒的方式。如果真要使用防晒霜，要选择相对温和的儿童防晒霜。

清清爽爽皮肤好

夏季也是皮肤病的高发季。长痱子小疙瘩、红屁屁尿布疹、蚊虫叮咬疙瘩四起、出门玩一下还有可能被晒伤......当出现这些问题时，宝宝往往会因为不舒服又吵又闹，让妈妈揪心。

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动物乐团爬行垫

宝宝的音乐爬行垫。比乐的动物乐团爬行垫有夜间和运动2种音乐模式，不同的模式播放不同的音乐，引导宝宝运动或促进睡眠。六个带有动物图案的按钮按下会有相应动物的音效，宝宝可以学习小动物的形象与声音配对。

Q如何预防痱子？如果已经长了该怎么办？

A建议夏季室内的温度最好能控制在24°C～26°C。同时也要控制环境的湿度，如果湿度过大、汗液无法排出，也容易出痱子。其次要注意皮肤的清洁干爽，宝宝出汗之后要及时擦干，另外还要勤换衣服（最好能选透气性好的棉质衣服），以利于汗液排出。

痱子会有一定的瘙痒感，家长需要注意不要让宝宝抓挠。尽量减少对痱子的刺激，不要用太热的水洗澡，不使用碱性、刺激性的洗浴用品等，不建议给宝宝使用痱子粉。只要保证合适的室内温度、湿度，勤换衣服，减少对皮肤的刺激，轻微症状的痱子，用不了两三天就会自行消失。如果痱子症状比较严重，比如红点连成大片，局部皮肤出现了破溃，甚至出现渗出化脓的情况，家长可以先用温水清洗，然后在溃烂的皮肤上薄薄涂抹一层抗生素软膏。

Q夏天那么热，宝宝包着纸尿裤如何预防红屁股？

A首先要保证干爽。宝宝的皮肤非常柔嫩，它的保护层是非常弱的，在没有出现红屁股之前，應该保持皮肤的干燥和清洁。宝宝大便或者小便之后及时进行清洁，不要立即包上纸尿裤，晾上10分钟左右，待小屁股干燥后再更换合适的纸尿裤。尽可能选择适合宝宝用的、经过医疗验证的护臀霜，可以预防红屁股。

Q哪种驱蚊方法适用于小婴儿？一些网红驱蚊药水、驱蚊手环能用吗？

A无论驱蚊手环还是电蚊香，其实驱蚊的作用和原理是一样的，都是通过一些挥发性的化学制剂来驱赶蚊虫。有些家长认为无色无味的产品就是安全的、毒性小的，其实这是一个非常大的误区。化学制剂的味道大小与毒性大小没有关系，有些没有味道的产品一样会对宝宝产生不良的影响。

建议：6个月以内的宝宝尽量不使用化学驱蚊产品，最安全的驱蚊方法是物理驱蚊法.将蚊虫与皮肤隔开，穿长衣长裤或使用蚊帐，家长根据实际的情况选择对应的措施。6个月以上的宝宝可以适当使用一些驱蚊产品，但要注意方式方法。家长在购买驱蚊产品时应注意查看成分说明，含柠檬桉的产品不适合3岁以下的宝宝使用。

Q 烈日炎炎，如何给宝宝防晒？这个阶段的宝宝用防晒霜安全吗？

A 1.让宝宝在背阴处玩耍，尽量避免直晒，同时戴上宽檐遮阳帽，穿上薄薄的透气性好的长袖上衣和长裤。

2.把握好晒太阳的时间段，注意避免暴晒，最好选择在每天10点之前或下午4点之后，再带宝宝出去晒太阳。

3.6个月以下的小婴儿因为皮肤特别的娇嫩，不建议使用防晒霜;6个月到2岁的宝宝如果特别需要，可以考虑挑选SPF10以内的防晒产品，最好还是采用物理防晒的方式。从外面回家后，家长要尽快帮宝宝洗掉皮肤表面的防晒用品，避免长时间停留，刺激皮肤。

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男宝宝：李玥澄（唱唱）

身高：64.0cm

体重：6.8kg

4months

首选物理防蚊方法

唱唱经常被蚊子叮得满脸是包，安全防蚊驱蚊刻不容缓。宝宝才4个月，我们首选物理防蚊方法。在宝宝房间安好纱窗、门帘，宝宝所睡的床铺上安装小蚊帐，避免蚊子飞进去，并将少许维生素B1研磨成粉末状，放入水中溶解，喷在宝宝裸露的肌肤上，也能够起到良好的防蚊效果。

育儿tips

给宝宝防蚊最好的方法就是物理防蚊，比如说纱窗、蚊帐，或者家中种植驱蚊的植物如：薄荷、艾草等。

男宝宝：李凌志（小志）

身高：67.0cm

体重：9.2kg

5months

夏季护理的心得

对于夏季护理我自己总结了几点：哺乳期少吃冷饮，我家小志还在母乳，我是一点儿凉的都不敢吃，怕孩子吃了母乳怕会拉肚子;注意开窗通风，夏天空调房里空气不流通，我家早上起来会开窗通风，等到中午气温上来了再打开空调。外出回来不要立马开空调，立马开空调会使张开的毛孔突然闭合，很容易让孩子生病。

育儿tips

想要在漫长的夏季更好地护理宝宝，妈妈必须掌握一些护理知识，而且要善于总结，发现宝宝有什么不舒服，就检查一下哪里没做好，并在今后避免。

男宝宝：黄翊泽（Lucky）

身高：66.0cm

体重：8.0kg

6months

夏日穿衣经验谈

夏天宝宝穿衣服也是一个很有学问的事情哦，穿厚了热疹要起来，穿薄了怕着凉。所以薄薄透气的衣服是合适的选择，怕着凉的话可以备上一个小马甲，能够随时穿脱。夏季出门，防晒肯定要做的，但是一定要选择适合宝宝的防晒用品，小遮阳帽呀，也可以选择婴儿防晒霜。

育儿tips

夏天出汗多，可以给宝宝使用吸汗巾。但要注意汗湿了要及时抽出来换掉，否则浸湿的汗巾将会起到反效果。

开开心心有胃口

夏季来临，天气逐渐炎热，很多妈妈发现宝宝在这个季节会出现奶量、饭量下降的现象，这究竟是为什么呢？该怎么办呢？

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PEACE牙胶

萌芽期好搭档。比乐PEACE牙胶的造型为经典的和平标识，用爱陪伴宝宝成长。采用优质环保乳胶，不含BPA、铅等有害物质，质地柔软有弹性，呵护宝宝娇嫩口腔，整体尺寸科学设计，宝宝小手易抓握且有效防止深吞。

Q宝宝在夏季会有胃口不佳的情况，该怎么办？

A改善宝宝胃口不佳可以试试以下方法：

1.饮食多样化，在品种和外形及颜色上换着花样来，可调动宝宝的新鲜感。

2.营造良好的用餐环境，家长营造出良好的用餐氛围，并试着变换说话方式勾起宝宝的兴趣，即使他不想吃饭，也不要采取恐吓的方法。

3.控制宝宝吃零食和水果的量，在吃饭之前，宝宝已经吃了很多的零食或水果自然就吃不下饭了。

4.多吃一些富含鋅的食物，缺锌也会对食欲有一定的影响，比如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等。

5.保证充足的睡眠。

6.给宝宝喝适量白开水。

Q这个月龄段的宝宝已经开始添加辅食了，那么在夏季添加辅食要注意什么？适合吃什么？

A这个月份虽然宝宝已经添加辅食了，但还是要以奶为主。添加辅食的过程仍要遵循添加辅食几个原则。由少量开始逐渐增多的原则，由稀到干、从细到粗、由软到硬、循序渐进地逐步添加的原则，让宝宝有一段逐渐适应的过程。

如果宝宝已经开始添加辅食并适应了菜泥、果泥、肉泥，可吃新鲜的蔬菜水果和一些富含锌的食物，比如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等。同时要注意卫生，婴儿的餐具要固定专用，除认真洗刷外最好每日消毒。

Q夏天出汗多，宝宝每天要摄入多少水量？奶量和白开水怎么安排比较合适？

A这个月龄的宝宝喝多少水要看宝宝接受辅食的程度来添加，如果宝宝进食辅食很丰富或者宝宝出汗较多，可以适当地补水，但不要影响奶量的摄入。宝宝喝多少水家长不必太纠结，宝宝只要有足够的液体摄入就不会缺水。家长可以通过宝宝的尿液情况来判断是否缺水，在正常的喂养情况下，如果尿液颜色是无色或者浅黄色的，就表示不缺水，如果颜色较黄可能是缺水造成的，可以增加喝水量。

Q 夏季胃肠病高发，比如细菌感染性腹泻，如何让宝宝免受其扰？

A 预防腹泻的发生要注意：

1.最好坚持纯母乳喂养到6个月，并继续母乳喂养到2周岁。

2.摄入安全的水和食物，婴幼儿要饮用煮沸5分钟的水。

3.便后或者是处理儿童的粪便后及准备食物之前，都应该有效的洗手。

4.做好宝宝的洗手的工作，正常时用清水洗，必要时用肥皂洗（接触患病宝宝或患病宝宝玩过的玩具之后要用皂洗手）。

5.少去人群拥挤处。

6.不要让宝宝接触患病的宝宝。

7.科学加工食物。

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男宝宝：陈瀚（小海马）

身高：75.0cm

体重：9.0kg

7months

全面做好夏季护理

夏季该如何护理好宝宝呢？第一是注重脾胃调理，脾胃好了胃口才会好，胃口好了身体才会好。第二是防暑防蚊，一般我选择物理防蚊，比如窗户安装纱窗，床上安装蚊帐，安全又健康！最重要的是不要直接让宝宝从高温的室外立马进到低温的室内，也不要让刚出汗的宝宝直接对着空调或电扇吹。

育儿tips

妈妈要注意在防暑降温的同时，也要通过饮食起居调理好宝宝的体质，宝宝体质健壮，才有对抗各种夏季流行的本钱。

女宝宝：董静妍（依依）

身高：72.0cm

体重：9.8kg

8months

预防夏季热痱很重要

炎炎夏日的到来，对于护理宝宝来说变得格外重要。对于女儿这种稍微胖一点的宝宝，护理不当就容易起痱子。痱子不同于湿疹，一般起于脖子、胳膊肘、大腿褶皱处。起了痱子后宝宝是非常痒的，所以预防夏季热痱很重要。夏季天气炎热，尽量给宝宝穿轻薄透气的衣服，选择吸汗的棉质衣服。

育儿tips

一旦护理不当出现痱子，可以用苦瓜煮水给宝宝泡澡，或者直接把切开的生苦瓜去瓤后，在痱子处涂抹。

女宝宝：郭子雯（心心）

身高：71.5cm

体重：9.3kg

9months

皮肤清洁是防痱的关键

夏天宝贝容易出汗，细嫩的小胳膊、小腿儿，特别是肉肉多的褶皱处一不小心就长出讨厌的痱子，又痒又疼。宝宝不停地抓，真是让人心疼。偶然间发现一个小窍门，就是每次洗澡都往洗澡水里加几滴宝宝金水，清爽又防痱。洗完以后把褶皱的地方用棉柔巾擦干，穿棉纱的衣服，可大大降低的长痱子的概率。

育儿tips

要预防痱子最重要的是保持皮肤清洁。如果宝宝出了很多汗，最好尽快给他洗澡后用柔软的毛巾擦干净全身。如果不方便洗澡，也可以用湿毛巾擦洗、擦干汗水。

平平安安出游去

虽然天气炎热，但还是阻碍不了父母带宝宝出去游玩的心情。不过，还是要做好充分的准备，以防宝宝中暑、受伤等情况的发生。

《时尚育儿》推荐爱爬的小猫

宝宝的学爬萌宠。比乐的爱爬的小猫，拥有比乐经典的猫咪造型，全身采用水晶超柔材质，手感细腻不变形，轻按背部，小猫就会前进，爬行过程中小猫会发出5种趣萌音效吸引宝宝，每次出发小猫可以向前走10米左右。尾部还设计有响纸，揉捏出声，趣味无限。

Q带这个月龄阶段的宝宝出游，出游前要考虑哪些方面？

A出去旅游之前，首先要考虑宝宝需要面对的生活环境上的变化，这个变化包括温度的改变、地理位置导致温差的问题以及宝宝户外活动和室内活动的温差，要根据实际情况给宝宝增减衣物。

其次，要考虑出游会使生活规律发生变化，没办法按照原来的时间喝奶、吃饭、睡觉，宝宝身体比较容易出现问题。

再次，如果带宝宝去比较远的地区或者国家还存在一个时差的问题，可根据目的地的时间合理安排行程期间的睡眠。

最后，如果旅游期间主要照料人发生变化，宝宝可能因为不适应出现问题，所以在去之前要详细地了解宝宝所有的生活细节，提前做好功课。

Q这个月龄段的宝宝是否适合带去海边玩？如果去海边要注意什么？

A这个月龄段的宝宝并不太适合带去海边玩。如果必须带宝宝去海边，最好选择城市配套比较完善的国家和地区。携带的物品，第一是衣物，长袖衣服及长裤需要携带，至少要两身，尽量给宝宝多带几套衣服，原则是宁多不少;第二是防晒霜和遮阳帽;第三是浴巾;第四是药品和防蚊的用品。另外还可以准备一些感冒药、退烧药、益生菌、消炎药、驱蚊贴、驱蚊喷、创可贴等。去海边，家长不要把行程安排得太满，不要使宝宝太累，否则容易生病。最后要注意，不建议给1岁以内的宝宝吃海鲜。

Q夏季气温高，带宝宝外出时如何防止中暑？中暑会有哪些表现？该怎么做？

A天气炎热，外出时不要给宝宝穿衣服太多或者不透气的衣服，戴上轻便的遮阳帽，不可在猛烈的阳光下长久地玩耍，最好在阴凉处活动。中暑的表现：有大量的出汗、恶心、头疼头晕、口干舌燥、面色潮红、呼吸加快、无精打采。如果发现宝宝有中暑的迹象，首先要把宝宝移动到通风而且温度适宜的环境中，流通的空气和适宜的温度可以让宝宝的呼吸变得顺畅。适宜的温度，家长一定要注意宝宝的接受度，不能为了让宝宝尽快感受到凉意，就让环境温度降得太快。除了降温之外，另外一件重要的事情就是补水，适量的补水指的是适量地补充口服补液盐。

Q 阳光强烈的情况下，带宝宝外出是否要使用墨镜？墨镜是否会影响宝宝视力发育？

A 和遮阳帽一样，太阳镜也属于一种遮挡性防晒的方式，原则上是可以使用的。只不过家长在给宝宝选择太阳镜时，要注意选择正规厂家生产的合格的产品，并且镜片应该能够遮挡所有波长的紫外线（包括UVA和UVB），同时能够尽量减少可见光中的蓝光和紫光通过，镜片要保证足够大，能够完全遮盖住眼睛和眉毛。镜片以深色为主，但是不要过深以免影响视觉。

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女宝宝：孙佳宜（淼淼）

身高：76.0cm

体重：9.0kg

10months

正确使用防晒产品

通过朋友介绍用了婴儿防晒霜，感觉挺好的。由于担心宝宝会用了过敏，所以先在宝宝耳后皮肤涂抹一点，看看是否有过敏，24小时后没有任何红肿，就直接涂抹面部、颈部、手臂。每次出门之前15分钟涂抹，玩好回来到家，马上用温水或者低刺激沐浴液洗净皮肤表面的防晒用品，洗完之后马上涂上宝宝乳液。就这样宝宝每天出门玩，皮肤一直白白嫩嫩的。

育兒tips

给宝宝使用防晒产品的同时，一定要做好防晒前的防敏测试和防晒后的皮肤清洁护理工作。

女宝宝：张一诺（一诺千金）

身高：80.0cm

体重：11.5kg

11months

夏日出行注意事项

夏天虽然说简装出行了，但是有娃的我们还是得做好以下3项：1.防晒。出门前就得在宝宝裸露的皮肤上涂抹防晒霜，我比较喜欢用喷雾瓶的，方便省事。带上帽子、防晒衣以备用。2.防蚊虫。我通常是将防蚊虫药水喷洒在推车座椅上、裙摆、袜子上，市场上的防蚊手环、脚环、贴片也会戴上。包里常备一只缓解虫咬过敏的药膏。3.防脱水。夏天气温高阳光烈，一定要随时叮嘱宝宝喝水。

育儿tips

夏天到了，家长在带孩子出门游玩时，对各种潜在的威胁，一定要多多注意！

女宝宝：漏梓歆（肉包）

身高：76.5cm

体重：9.9kg

12months

给宝宝用防晒霜要做防敏测试

为了防止宝宝晒伤，最好不要在紫外线最强的时候让宝宝外出，尽量选择阴凉处活动。防晒措施首选物理防晒，也就是穿长衣长裤、戴太阳镜和遮阳帽。在物理防晒不可用的情况下，可以涂抹防晒霜，但要在这之前做防敏测试。选择防晒霜要选择能同时阻挡UVA和UVB两种射线的防晒霜。涂了防晒霜以后要注意不要让宝宝舔手或者啃手指，避免防晒霜进入口中。

育儿tips

宝宝的防晒霜只要清水冲洗即可，如果觉得油腻可以使用宝宝香皂进行清洁，但不要用成人卸妆产品。

伴随成长毕业典礼

毕业宝宝

女宝宝：赵子滢（滢滢）

身高：80.0cm

体重：10.0kg

最喜欢做的事：吃虾米

家人写给亲爱的宝贝

从你呱呱坠地那天起，我们的生活就发生了巨大的变化，每天都充满着无限的惊喜和快乐。在这一年中，全家人陪伴着你经历了趴着、抬头、翻身、坐着、爬行、走路，这些对于你来说都是里程碑的时刻，我们从心底为你高兴和骄傲。将来的日子里，我们也希望你茁壮成长，自信满满，阳光的笑容永远荡漾在你的脸上。在你成长的旅途中，肯定会经历许多风雨，爸爸、妈妈和姐姐会一如既往地陪伴和支持着你，请相信你的生命中每一次扬帆出海，都会有我们的祝福伴你同行！

B.比乐的祝福

亲爱的滢滢小朋友，眨眼间你就1周岁了，身高已经长到80cm了哦！时间过得真是非常快，从你呱呱坠地的那一刻，仿佛一眨眼就来到了现在你要毕业的时刻了。在全家人的陪伴下你经历了很多对于你来说是里程碑的时刻。

今天，你要毕业了，虽然心中有着满满的不舍，但更多的是希望你能快乐成长！周岁快乐，希望你在成长的道路上积极勇敢，一生充满幸福喜悦！