被丈夫和儿子嫌弃的女人

肖雪萍

她是一只被拔光美丽羽毛的小鸟

陈娟窝在咨询室的沙发里，整个人很疲惫的样子。

她和丈夫已经冷战两个月了，3天前又和儿子发生激烈冲突，家里的气压低到让人有些喘不过气来。以前和丈夫吵架，主动求和的人总是陈娟，但这一次，她一点儿这样的想法都没有，真的对这段婚姻有些心灰意冷了。

陈娟和丈夫当年是相亲认识的，恋爱时相处得挺愉快，顺理成章地结婚了。他们已经结婚14年，有一个12岁的儿子。多年来，陈娟对家庭尽心尽力，每天做早晚两餐、洗衣拖地、整理屋子。从去年开始，跟他们住在同一个小区的婆婆身体出现状况，连下楼都很困难，大部分时间坐在轮椅上。陈娟于是每天早上5点起床做早餐，小跑着给公婆送过去，再回来一边收拾孩子的校服和书包，一边叫丈夫和儿子起床。晚上下班回到家，根本来不及喘口气，就得匆匆忙忙准备一家大小的晚饭，之后还要陪孩子温习功课。

每天这样疲于奔命地忙完工作又顾家庭，陈娟经常睡眠不足。但她为家庭付出的这些，丈夫就像看不见似的，非但不会主动来帮忙，还经常在旁边冷嘲热讽，说她笨、不懂得变通、脑子不转弯等。与此同时，他又非常依赖她，每天要打好几通电话给她，大大小小的事情都来问陈娟的意见—包括他工作上的某些决策—无论陈娟正在开会还是在处理紧急事情，丈夫都要求她立刻有回应，否则就会接连几十次拨打陈娟的手机，直至陈娟接听。然后，劈头盖脸地怒骂一通。

陈娟一直觉得丈夫是被宠坏了的独生子，虽说不怎么做家务，说话又难听，但他经常陪儿子玩耍，父子俩感情深厚，让陈娟很安慰。

可是两个月前，她无意中听到丈夫跟儿子的对话，从那以后，她再也不这么自我安慰了。儿子抱怨说：“妈妈不帮我做飞机模型！”陈娟丈夫一脸鄙夷地回答道：“就你妈那个样子，蠢得还不如一头猪，能给你做什么飞机模型？”更让陈娟意想不到的是，儿子非但没反驳，居然还哈哈大笑！

另一个让陈娟很伤心的事是，儿子就要小学毕业了，却拒绝她去参加毕业典礼。以前儿子也经常不让她去学校，她一直认为是因为儿子更喜欢爸爸，但毕业典礼这么重要的事，妈妈怎么能不去呢？陈娟坚持追问。儿子沉默了许久，突然大声说：“因为你太丑了！我同学的妈妈都穿裙子，穿高跟鞋，还擦口红。就你这个样子，去了也给我丢人！”陈娟闻言气得浑身发抖，上去就打了儿子一巴掌……

讲到这里，陈娟泣不成声，肩膀不停地抖动着。她双手捂脸，眼泪顺着指缝儿往外溢：“我为这个家付出了全部，真的是累死累活，他们还想我怎样呢？现在只有离婚这一条路了！”

我回应陈娟说：“你仿佛在说，为了让他们喜欢你，你已经竭尽全力。可他们还是对你不满意，这让你感觉非常委屈和伤心，但你真的不知道还可以为他们做什么，所以觉得只能离开了。”

陈娟重重地点头，眼泪再次涌出来，因为我说中了她的心。

我观察着面前的陈娟。她的头发有些油腻地贴在头皮上，耳边还有一撮出来了。脸上没有化妆，显得脸色有些暗黄，眼睛有很明显的黑眼圈，上身是暗蓝色的T恤，下身穿着宽大的牛仔裤和棕色的人字拖，整个人可以用4个字来形容：暗淡无光。

我想起很久以前听过的一个故事。

有一只美丽的小鸟，全身长满会发光的羽毛，世间罕见。所有见到它的人，都会忍不住哀求说：“给我一片羽毛吧！”小鸟喜欢这种被需要的感觉，它总是慷慨地拔下一根羽毛送给别人。

日子一天天过去，小鸟身上的羽毛越来越少，它的美丽也不复存在。此时见到它的人都会鄙夷地说：“这鸟丑死了！”小鸟很伤心，然而它的羽毛却很难再长出来。冬天来了，它冻死在鸟巢里。从那以后，世界上再没有羽毛会发光的鸟。陈娟就像这只一味迎合他人、没有好好照顾自己的小鸟。

解决3个问题，让婚姻重现生机

这段婚姻虽然让她感到痛苦，但并非没有解决的办法。如果陈娟能意识到她的3个問题，并在今后的日子里慢慢调整自己，那么她的婚姻还是有很大机会重现生机的。

第一个问题，没有优先自我照顾。陈娟在尽心照顾着全家人，却唯独忘了她自己。

在这个家庭里，她一点儿也不像女主人，更像是保姆。这导致她虽然非常辛苦忙碌，却无法赢得全家人的尊敬。在丈夫眼里，她也不再是一个有性魅力的女人，而只是一个妻子、母亲的角色。换言之，她没有在家庭里做真实、鲜活的自己，忽略了自己的感受和需要，这导致全家人也忽略她的感受，就像她是一个没有感觉的机器人，谁想怎么对她就怎么对她，甚至联合起来欺负她。

从现在开始，陈娟需要优先自我照顾，在家庭生活的安排上，要先考虑自己是否舒适高兴，然后再平衡其他家庭成员的需要。只要她做出了这样的决定，就能想到很多解决现实问题的方案。比如早餐的问题，他们可以吃只需加热几分钟的即食早餐，可以让丈夫做，可以让丈夫出去买，还可以到早餐店吃，给公婆请个保姆，等等。

刚开始做出改变时，陈娟可能会被家人批评为自私，她也会害怕自己令家人失望。但她需要学习承受来自别人的失望，而这，恰好也是她在婚姻里的第二个问题，总想做完美的人。

陈娟的心里有很多关于好妻子和好妈妈的角色标准，她认为只有做到那些标准，她才会对自己满意，才会对婚姻产生安全感。她的内在声音是：瞧，我对公婆很孝顺，我很照顾丈夫的情绪感受，我对全家人很包容，我对家务任劳任怨……我干得真不错啊！

在外人看来，陈娟确实干得不错。然而，她自己却并不开心，不享受家庭生活，她每天都很疲惫，情绪也不太好。所以她根本没心情跟丈夫聊天，没时间给孩子有效的陪伴，也无法给他们及时的情感回应。这也是孩子不喜欢跟她在一起的原因。

陈娟需要明白，她不可能做一个完美的人，做一个处处都让丈夫满意的人。偶尔让丈夫和孩子对她失望，家务的某些方面做得不够细致，并不会影响到婚姻关系的核心，反而能让她有时间和空间照顾自己。当她可以得到充分的休息，有一个精力充沛、充满活力的好状态，她才能给丈夫和孩子真正好的照顾，并赢得他们的欣赏和尊重。

第三个问题和前两个息息相关，那就是：从不表达她的需要和感受。丈夫要求陈娟随时回应他的电话，毫无顾及地对陈娟发脾气，还在儿子面前贬低陈娟，一方面是这个男人情绪管理很差，大男子主义，不懂得尊重妻子;另一方面，何尝不是因为陈娟对他一味隐忍包容，从不表达自己，假装自己是个没什么感觉的机器人呢？

如果面对丈夫的挖苦讽刺，陈娟能勇敢地回应他“你这样说让我非常生气，我希望你向我道歉”;面对丈夫的电话追击，她能平静地告诉他“你也要学着消化自己的情绪，不要事事都来找我”。或许丈夫就能慢慢意识到，妻子也会不高兴，会生气，会伤心，他就会慢慢调整自己，陈娟也就能赢得丈夫的尊重了。

走出咨询室时，陈娟的步伐轻松了很多。她说：“我要先好好睡一觉，然后去做头发，买衣服。”其实所有女人，都要好好地爱自己，这样才有能力爱别人，赢得别人的爱。