高职学生拖延行为与时间管理问题的创新探究

张费铭

摘  要：高职学生的拖延行为是制约学生发展的关键原因，优化时间管理是学生获得发展的保证，高职学生只有客观认识自己的拖延行为，认同时间管理的重要性，科学规划人生，提升时间管理技能，用自律约束行为，在教师的评价机制激励下，才会获得发展，实现人生目标。

关键词：高职学生;拖延行为;时间管理;关系探究

Ferrari在《拖延行为具体的研究分析》中谈到，拖延行为不仅仅是学生，成人一般也存在拖延行为，也就是说拖延行为很普遍，国外则有学者研究表明，大学生有95%的人都存在不同程度的拖延行为，并逐步发展为习以为常，拖延是一种消极行为，对于高职学生来说，更是一种压力，因为高职学校是培养技能性人才的教育，对學生的技能和素质发展具有较高的要求，另外，学生学业时间短，时间管理紧迫，只有有效的缓解和消除学生的拖延行为，才能提升学生学习效率，顺利完成教育学业。

一、客观认知学生的拖延行为，强化时间管理的教育意义

高职学生的拖延行为，可以采用调查问卷的形式让学生信服，从数据量化中，感受拖延行为的真实存在，同时，要客观分析拖延行为存在的原因与背景，有的学生是性格原因，有的是对任务高标准、严要求，有的是反馈学生的一种叛逆行为，学生的拖延行为严重懈怠了学习热情，影响着学生的情绪发展，为此，教师要强化学生的时间管理。在问卷调查中，明显感知学生普遍认同时间的意义，从内心深处也重视时间，了解时间的价值，明确时间是一去不复返的资源，只有良好的运用时间，人生理想才能达到胜利的彼岸，为此，教师要鼓励学生根据任务设定完成目标的时间，制定详实的计划，督促自己高效利用时间，获得有价值的时间应用和较强的时间管理能力，在有限的时间内，高效率的学习更多的知识、技能，逐步引导学生通过努力实现自己目标计划，感受成功体验。

二、科学规划时间管理，降低学生拖延行为频率

有研究表明，时间管理是一种能力，需要经过训练，培训，通过不断的实践，才能逐渐掌握的行为习惯，学生对时间的管理，要多从设计目标出发，要完善实施目标，具体设置计划，并自我调控实施，教师和学生相互监督，从而降低时间拖延，让学习更有效。学生的时间管理是一个漫长的过程，是长期教育和坚持的过程，需要针对学生个性，关注学生心理，了解学生的成长背景和家庭氛围，多角度思考改变学生的拖延行为，实施有针对性的培训计划，帮助学生树立正确的时间观念，掌握时间管理的方法和技巧，统筹安排教育活动，学会自我管理。教师要成为学生的观察者、监督者和支持者，不断的鼓励学生行为，不断减少拖延行为，并逐步改善，同时，教师要适宜的增加培训，帮助学生构建转变策略;同时，还可以借助学生的团体力量，比如：学生团队、学生会、社团服务等，增强学生转变的信心，科学规划教育活动，助长多角度的自我评价，增强转变拖延行为的勇气，在经验共享的氛围里，产生时间管理技巧，有效利用时间，获得在现实环境中的最有效发展。

三、提升学生实践管理能力，用自律习惯约束拖延行为

高职生活，是学生形成世界观、掌握工作技能的关键时期，首先学生要建立远大的理想，构建长远的人生目标，这才是转变拖延行为的精神动力，从学生内心深处感知到肩上的使命感和社会责任，增强紧迫感，这是改变拖延习惯最好的理由。为实现理想，高职学生在目标引导下，设定实施计划，从自我管理做起，合理安排学习实践，提升做事能力、履行责任担当，主动转变懈怠思想，面对干扰，自觉摈弃慢悠悠的学习习惯，有人说：一次做好一件事，只有专心的参与实践，按照轻重缓急的原则，逐步跟进，有效取舍，才会有效合理规划时间，发挥时间的有效性，优化时间分配，通过科学的实践管理，学生才能掌握时间管理方法，为学生将来的发展再增添动力。

四、评价拖延行为的转变佐证，激发学生时间管理积极性

教师利用多种途径不断干预学生的拖延行为，结合很多专家学者的教育途径，不断突破学生的转变进程，为证实时间管理的有效性，教师利用日常搜索的数据分析，事件记录的作证，比如：完成作业的时间缩短了;在同等时间里，学生完成了的任务量提升了。科学分析时间管理的技能水平，在节约的时间里，学生增加了一种操作技能等。根据学生拖延行为的转变，教师帮助学生找出原因，理清行为转变的经验。教师鼓励学生列举时间表，挖掘有效利用的时间，激发学生讲述有效利用时间的情绪，引导学生用多元的视角分析成果。同时，也引导学生在团队实践中收获的经验。比如：团队中的优秀计划安排，完成任务的程序设定，流程设计节约的时间，任务完成更完美的技巧等，用欣赏的眼光发现优点，并学会相互借鉴，相互帮助，团队成员相互扶持，收获时间管理的有效途径，并加以借鉴，充实自己的自主管理模式，降低拖延行为，科学利用时间管理，促进学生获得创新发展。

奥斯特洛夫斯基曾经说过：对时间的慷慨，就等于慢性自杀。可见拖延时间的危害性，学生要深入挖掘时间管理的办法和途径，正确面对人生，用积极的心态转变拖延习惯，在自律的约束下，投入积极的心态学习，让职业规划更圆满，更精彩。

参考文献

[1]李晓东等.学业拖延行为的心理学分析[J].高校教育管理，2007，24（3）：44-47.

[2]秦启文，张志杰.时间管理倾向与生活质量关系的调查研究[J].心理学探新，2002，22（4）：55-69.