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和老天爷搞好关系

2019-06-01涅萨其

老年世界 2019年2期
关键词:秋冬养午餐时间夏养阳

涅萨其

和老天爷搞好关系,这话听起来有几分滑稽,说起来却不无道理。这位“老天爷”当然不是迷信里讲的那个仙居天界主宰万物的神灵。这里的“老天爷”就在你我之间,他是大自然。

每一个人自呱呱落地那一刻起,老天爷就不请自来,融入人的生存密码里,半步不离地陪伴你,走过童年、青年、中年,走向老年。不管你是富豪也罢,乞丐也罢,无论你的官做到多大,抑或是最底层的人,老天爷并无亲疏厚薄,从来公平相待。只要你和老天爷搞好关系,顺从他的环境,适应他的变化,他待你定会不薄。

老天爷掌控着春夏秋冬四季,掌管着十二个月份,二十四节气,掌握着一日十二个时辰。这些规律由表及里,由浅及深都遵循法则。比如春夏养阳,秋冬养阴。比如晨为春,晚为冬;比如上午为阳,下午为阴,皆是。老天费尽心思,特意将24小时归为十二时辰:亥时(晚9时至11时)是良好睡眠的起点;子时(子夜11时至凌晨1时)是优质睡眠的保证;丑时(凌晨1时至3时)应注意保肝,此时饮酒,损伤身体;寅时(凌晨3时至5时)是人体阳气开始上升;卯时(早晨5时至7时)应早起不贪睡;辰时(上午7时至9时)活动后喝一杯水,然后吃早点;巳时(上午9时至11时)要开窗通风;午时(上午11时至午后1时)是午餐时间,饭后稍睡片刻;未时(午后1时至3时)睡后做和缓运动,喝一杯茶;申时(午后3时至5时)用脑最佳时间;酉时(午后5时至7时)肾虚者补肾最佳时机;戌时(晚7时至9时)准备睡眠。这些“条条框框”,不管你愿意与否都是人体需要顺应的自然天规地则,因而,绝不可违背。相反,如果忽视了老天爷的这些“死规定”,我行我素,必然会影响人体健康。

我们必须面对和认识与老天爷搞好关系的重大意义。大量排放有害气体,滥砍乱伐,毁掉野生动植物,过度渔猎,海洋污染等等,都与老天爷温和的循行天道格格不入。老天爷的忍耐力也是有限度的,一旦惹怒了他老人家,他发起脾气来可不是好玩的。沙尘暴、洪水、干旱、阴霾、海岸线侵蚀、山体滑坡,无一不是因破坏了与老天爷的关系而引发的恶劣灾难,是老天爷对人类采取的相应反制惩罚。

我们每一个人,一天、一年、一世都要和老天爷“套近乎”,不停地搞好与老天爷的关系,是大有裨益的。稍有不慎,偏离轨道,就会惹祸上身,切切遵循,免得病急抱佛脚。

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