浅谈足球运动对女中学生心理状况的影响

陈建雄

摘 要：目的：探讨足球运动对女中学生心理健康状况的影响，为促进女中学生心理健康提供理论参考。方法：运用文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等方法，对甘肃省白银市五所中学500名女学生进行问卷调查，结果：显示足球运动对女中学生心理健康有积极的影响作用，并且对女中学生在情绪、认知、性格等方面有积极的修复功能。结论：足球运动对改善和调节女中学生心理健康状况效果显著。

关键词：甘肃省白银市;女中学;足球運动;心理状况

随着国家对学校足球体育运动重视程度的提高，加强学生的心理状况培养越来越受到重视。国家体育总局局长苟仲文提到：“能不能保证大多数学生在足球体育锻炼中促进学生的心理状况良好发展，是体育运动重要的功能之一。

白银市具有中学30几所，在我省中学中占有很重的比例，本文通过抽样对白银市第一中学、白银市第二中学、白银市第四中学、白银市实验中学、靖远县第一中学这5所中学测试实施情况进行跟踪调研，对测试过程进行监督，对测试结果进行了分析，发现足球运动对中学生心理健康测试的宣传及管理和实施有待优化，并对不足之处提出合理可行的建议。

一、研究对象与方法

（一）研究对象。以白银市第一中学、白银市第二中学、白银市第四中学、白银市实验中学、靖远县第一中学五所中学500学生为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法。查阅图书馆有关甘肃省白银市足球运动对女中学生心理状况训练理论相关书籍、通过Internet、中国体育网等网站，足球教学的书籍、期刊等文献资料，为本研究提供了理论支持及参考数据。

2.问卷调查法。根据研究需要，利用走访、电话等形式向天水师范学院体育学院足球教师进行交流访谈，了解足球运动对女中学生心理状况训练的相关信息。

3.访谈法。通过甘肃省白银市第一中学、白银市第二中学、白银市第四中学、白银市实验中学、靖远县第一中学五所中学学生进行足球运动对女中学生心理状况问卷调查，共发问卷500份，每所中学100份，有效回收480份，20份无效问卷，对有效问卷进行高效率检验，有效率达96%。

4.数理统计法。对收集到的资料和数据用SPSS19.0软件进行数据处理，为本文研究提供了理论基础和智力分析。

二、研究结果与分析

（一）足球运动对女中学生心理状况的重要性

1.足球运动对女中学生学习的重要性。通过此次研究甘肃省白银市足球运动对女中学生的心理状况有重要的影响;首先，他可以培养女中学的身体素质，只有拥有健康的身体才能好好学习，才能使大脑充分开发，足球运动能增加脑细胞的数量，保证大脑在学习时或运动时发挥最大的潜力，并且足球运动有注意培养女中学生意志力，在足球运动中能和同学之间建立深厚的友谊。

2.足球运动对女中学生性格的重要性。通过对白银市第一中学、白银市第二中学、白银市第四中学、白银市实验中学、靖远县第一中学五所中学学生身心状况的影响问卷调查，我们一共发放问卷500份，其中20份无效问卷，问卷调查的回收率高达96%，对该问卷进行了高效率检查，得出了足球运动对女中学生心理状况的重要性，其中在兴趣、爱好，有提高了女生的心理素质是他们从小养成健康的心理、健全的人格。

（二）足球运动对女中学生心理状况的影响。通过对白银市200名女中学生10周足球运动，对睡眠、记忆力、情绪、意志、身体状况、人际关系等指标调查对比得出以下信息：

可以发现足球运动锻炼前后对女中学生睡眠明显改善、记忆力、情绪、意志、身体状况、人际关系、团体意识、气质、性格、审美能力等有明显的好转。

1.足球运动对部分女中学生在心理疾病方面的影响。通过对200名女中学生进行心理疾病方面的检查，发现15女生存在着心理方面的问题、通过10周的锻炼对强迫症、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐惧、偏执等项目症状分析得出以下分析：

可以发现足球运动锻炼前后对女中学生在强迫症、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐惧、偏执等方面人数急剧下降，说明足球运动对女中学生心理疾病有明显的改善作用。

（三）足球运动对女中学心理状况的作用

1.激发女中学生团结协作的作用。足球运动非常注重协作精神，是足球发展的重要动力，因此足球得以使众人喜欢。通过对白银市女中学生在足球比赛中的发挥以及各种表现，发现在女中学生在参加比赛时他们不是运用一个人的力量可以完成，而是通过多人团结协作完成的，使他们在比赛时变得更加自信，使每一个女中学生都对待他人更宽容，使得女中学生更合群，使得女中学生对比赛更认真做事跟负责。

2.有利于女中学生心理能力的增强。通过对白银市女中学生在平时的锻炼中发现足球运动对女中学生的感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意能力、创造能力、自理能力、应变能力、决策能力、受挫折能力、情绪调节能力、心理保健能力、行为自控能力都有所比锻炼前有所增强，使得女中学生更易形成开朗的性格，产生积极的内动力，使内心产生良好的影响。

三、结论

通过以上研究，发现足球运动可以增强女中学生对自己的自信、进取心，使女中学生对待他人更宽容，使得女中学生更合群，使得在心理能力都有所比锻炼前有所增强，使得女中学生更易形成开朗的性格，产生积极的内动力。对女中学生的兴趣、动机都有积极的影响、使人的性格优化对心理健康有积极的促进作用。对有的女中学生在情绪、认知、性格等的缺陷有积极影响。