竞技综合症与耳压疗法

王富蓉

竞技综合症是指患者在竞技前或竞技过程中（如考试、比赛、演讲、表演等）所发生的失眠、多梦、烦躁、焦虑、口干、心悸（心跳过快）、恶心、呕吐、食欲下降，消化不良、腹泻、便秘、痛经、月经紊乱、手指震颤、小腿痉挛、五心（指手足心、心脏）烦热、多汗或无汗、记忆力减退、注意力不集中，甚至血压突变（升高或降低）、发生昏厥等一系列综合症状的称谓。

竞技综合症的产生，多是由于患者在竞技前或竞技过程中，心情过于紧张，大脑过度劳累，休息、睡眠不足，大脑皮质下中枢的兴奋与抑制过程失调，导致植物神经功能紊乱而引起的。发生竞技综合症以后，轻者影响竞赛成绩，不能正常发挥竞技水平；重者可影响身心健康，甚至导致神经精神功能的紊乱。

预防竞技综合症，除了在竞技前加强营养，保证睡眠及休息，参加文体活动，克服紧张心理等之外，还可利用药物、针灸等疗法。其中，中医耳压疗法疗效颇佳。

耳穴通过血脉经络与全身各部位及五脏六腑都有极为密切的联系。针灸可以通过针刺与某脏器有关的穴位，来达到治愈病患的目的。耳压疗法的机理，也就是按压刺激耳廓相应的穴位，用以达到调节大脑皮层功能的特殊功效。这是某些药物或心理疗法难以达到的。

据某人民医院的临床报道和某省中医研究所的应用观察，耳压疗法预防或治疗考生竞技综合症可以达到90%左右的疗效。

耳压疗法治疗竞技综合症的方法极为简单。在1平方厘米左右的胶布上粘贴王不留行籽备用；将胶布药丸对准心、神门、内分泌、皮质下、枕、额、脾、肝、胃、大肠、小肠等穴位（根据考生的具体情况或所患病症灵活选用）贴紧，每穴按压10秒鐘；每天自我按压3至5次；看书时或睡前可增压1次；耳压疗法应在考试前6天开始贴压，保留至考试结束。

为了正常地发挥你的竞技水平，不妨贴压耳穴试一试。