浅谈高中生心理问题

陆艳艳

摘  要：当代高中生心理问题非常严重，这需要我们教育工作者高度重视，高中生的心理健康需要学校、家庭的教育及辅导，也需要社会环境的良好净化。

关键词：心理问题  正确引导  目标计划

李大钊在《青春》中说道：“赠子之韶华，俾以青年纯洁之躬，饫尝青春之甘美。”现在高中生正值青春年华，在心理上会出现各种问题，下面我就自己的认识谈谈以下几点：

一、高中生自我意识

高中生在进入青春期后，自我意识显著发展，他们经常把自己与他人特别是比自己强的人进行比较，现实自我和理想自我的矛盾就凸显出来了，如果发现理想自我与现实自我的距离太大，就会感到痛苦和不安，处理不好，可能会引发许多心理问题。

我们在生活中可能会看到，有些学生成绩好，受到老师的重视，同学的敬重，或人缘关系好，朋友很多，大家都愿意与他接近。于是就会有些学生在自我意识中产生了“我也要像他们一样”，“我一定要…”等观念，这些关于未来的设想，也就是理想中的自我。现实中的自我与理想中的自我距离太大，往往会给他们造成过重的心理负担，不是不够坚强，也未必是不够坚定，而是面对硕大的目标硬是让那理想中的虚幻的目标压垮了自己的信念，造成了心理上的巨大压力。这时就需要我们站出来帮助迷茫的他们对自己进行重新定位，不让他们偏离轨道。帮助他们制定适合他们的目标和计划，让他们在不断努力中尝到成功的喜悦从而变得坚强和自信。

二、自卑心理

自卑心是一种因过度否定自我而产生的一种心理，每个人都无法选择自己的家庭，这也就存在着贫富差距的体验。而高中时期正是自卑心的敏感时期，同样，在其他方面，例如相貌、成绩等，这种心理使他们不敢与人交际，怕别人瞧不起自己，瞻前顾后，稍微遇到一点挫折就好像遇到了世界末日，甚至有些严重者会产生轻生的念头。这时就需要我们教育者给予他们正确的引导，以身作则，不因贫穷或成绩不好而去排斥他们，相反，要帮助他们排除自卑心理，用自己的经历或者身边和他们相似情况的成功案例告诉他们，其实，所有的担心都是多余的，只要他们肯拿出勇气正确的去面对，积极地去尝试，就会发现，情况并没有自己想象的那么糟，自己才是生命的主宰，你才是独一无二的，不断给予自己肯定，你会发现世界因你的存在会增添更多的光彩。另外平时学习和生活中也要不断关注他们，及时发现他们的问题并给予解决。

三、逆反心理

高中生正处于一个向成年过渡的阶段，在高中校园里就不难看见情绪变化多端的他们，动不动就与他人发生冲突，与老师顶撞，与父母吵架后到学校来厌学等现象。

逆反心理严重的学生往往都有不同程度的逆反行为，其实逆反心理的形成主要有两个不同的因素（1）高中生在高中阶段自我意识思维特点有了很大的变化，独立意识变得非常强，很希望从父母、老师的管教约束中脱离出来，做一个“真正”的自己。琐碎的说教会使其反感，过分的指责也会引起反抗，常常喜欢用批判的眼光看待问题，但由于社会和知识经验不足，会产生各种错误的意识，因而把父母和老师放在对立的位置，继而产生逆反心理。（2）父母与孩子之间存在两代之间的隔阂，在行为方式和生活态度上存在着较大的差异，所以不愿与父母沟通，双方互不了解，就造成关系紧张，从而对父母说教产生抵触情绪。

对于这类问题的解决我认为需要家长和老师之间相互配合，了解孩子在家里家外的表现，充分的给予他们理解，不要因为他们所犯的错误就给予他们否定，毕竟他们还是孩子，我们可以像朋友一样去和她们沟通，逐步向他们渗透正确的世界观和荣辱观，设身处地的为他们着想，我想付出总会有回报的。

四、学习压力

对于高中生来说，最重要的任务就是学习，而对于一些同学来说学习又变成唯一的任务。学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力。这种压力常常源于自己对现状的不满，过分注重结果而体会不到学习的乐趣，非但没有使成绩提升，反而造成了过重的心理负担适得其反。要缓解这种压力首先要从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪，停止消极的想法，有计划的做些有趣的事情，也要注意饮食，好的饮食带来健康的身体，使人更有精神去应对较大的压力，努力扩大社会交往，良好的人际关系对缓解压力也具有很好的效果。还可以每天放松心情如听音乐、弹乐器等，都会使疲惫的身心得到放松。或者找朋友傾诉心中的压力，这些都不失为缓解学习压力的好方法。同时我们也要教育学生在学习压力面前，要有个度，适度的学习压力不仅不会使我们感到压力的沉重感，而且在这种适度的学习压力中，他们会学得更轻松，更有趣，而且要让他们学会适时的调整心态、调整学习压力，让压力成为动力，不让美好的高中生活留下遗憾，使他们心怀梦想，展翅翱翔！

五、人际交往

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需求。一方面，他们需要独立，希望能够摆脱父母，建立伙伴关系。另一方面，又缺乏信心，害怕受挫，尤其对于性格内向的高中生很容易在集体中感到压抑的孤独，所以要引导高中生在成才和心理良好之间首先要选择良好的心理，而后选择成才。要知道，良好的心态才是成才的关键，良好的心理有助于中学生更早的踏入知识的门槛，良好的心理有助于高中生在成才旅途中随机应变，良好的心态会稳住他们的心，助他们成功！

的确，现在高中生心理问题非常严重，以上我只是谈了自己的几点认识。高中生的心理健康需要学校、家庭的教育及辅导，也需要社会环境的良好净化，让我们共同携起手来为高中生的健康成长尽一份力，为他们的美好明天保驾护航！