营养

宝宝出生快2周了，平时母乳都是按需喂的，可是宝宝的体重反而比出生的时候轻了好多，不知道是喂得不对，还是我的奶水质量不好？

A这样的情况可能是喂养不足，没有满足宝宝的实际需求量。

新生宝宝在出生后1周内、最多不超过10天，会出现生理性的体重下降，一般不超过出生体重的8%。生理性体重下降后，宝宝的体重会“反弹”回出生时的体重，并在此后逐渐增加。因此，如果宝宝出生快2周了，体重并没有恢复出生体重，甚至比出生的时候还要轻，一定是出现了喂养不足。大多数喂养不足不是因为母乳质量不好，而可能是母乳喂养量不足，没有满足宝宝实际的需求量。一般情况下，新生儿期的宝宝会在饿了的时候自己醒来，但确实有宝宝会出现连续睡了4个小时也没有因为饿而哭醒的情况。所以，如果宝宝睡了3个小时以上，妈妈可以用乳头试着碰碰宝宝的嘴，宝宝如果饿了，一定会去衔住乳头，哪怕是在熟睡。一般一天8～12次的哺乳次数是合适的，每次应从上次最后吃的那一侧乳房开始喂，喂奶过程中不要给宝宝捂得太暖和，还可以时不时地捏捏宝宝的小耳朵、挠撓小脚心，避免宝宝没吃两口奶就睡着。

1岁半的宝宝前几天发烧，每天就喝少量牛奶，烧退后不爱吃饭，就连平时爱吃的面条和鱼也不怎么碰，小脸瘦了一圉，怎么办0阿？

A别着急，要尊重宝宝身体的调节机制，病后给宝宝吃一些开胃且易消化的食物。

宝宝在生病期间，由于体温增高、体表血流量加快，导致消化道内消化液的分泌量下降，同时消化道因疾病和用药而“工作效率”下降，所以会有“食欲差”“饭量明显减少”的表现，这其实是人体在生病期间的一种自我保护。所以，要尊重宝宝身体的调节机制，病后不要急于大鱼大肉地补充，且就算是宝宝吃了，肠胃也消化不了。建议少量多餐地给宝宝吃一些稍带酸甜口味的食物（颜色比较吸引眼球），更容易刺激消化液分泌，进而刺激食欲，比如西红柿鸡蛋面、金银发糕等，也可以补充一点儿酸奶，加一些新鲜的水果粒在里面。

2岁多的宝宝骞体很不好，劫不动就生病，可不可以吃点儿保健品增强一些抵抗力？

A建议还是通过规律饮食、好的睡眠习惯及适当运动来调整，不能靠保健品。

2岁大的孩子需要如大人那样合理饮食（比大人饭菜的味道清淡一些即可），外加每天保证500mL左右的奶量，多做一些户外的跑跳活动，并且每天21点之前规律入睡。另外，大人回家后应先清洗手、口、鼻，避免将病原体传染给宝宝。