如何选拔和培养组织后卫

周国慧

【摘 要】一个优秀的组织后卫在篮球比赛中的作用是至关重要的，他必须具备良好的身体素质、全面的基本技术和战术意识以及良好的心理素质等条件，本文主要阐述了篮球组织后卫的选拔和培養两大方面，组织后卫的选拔主要在家系调查、生长发育状况调查和篮球专项指标的调查三大方面来叙述，并针对性的对篮球组织后卫的选拔和培养做了详细的阐述，旨在为篮球运动优秀组织后卫的快速成长提供理论依据。

【关键词】组织后卫；选拔；培养

【中图分类号】G841 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2019）10-0138-02

一、前言

篮球组织后卫又名核心后卫，在篮球比赛中起着核心的作用，是篮球比赛进攻的组织者，掌握比赛的节奏，控制比赛的进程，对于一个球队的发展是至关重要的。随着篮球竞技水平的提高，篮球运动对组织后卫的要求也逐渐提高。本文通过家系调查、生长状况调查以及篮球专项指标的调查，对组织后卫的选拔和培养做了详细的阐述，为培养出优秀的组织后卫提供理论依据。

二、研究对象与方法

1.研究对象。

山东师范大学和山东体育学院篮球专业的运动员

2.研究方法。

（1）文献资料法。

通过在中国知网和维普中文科技期刊数据库对相关论文进行搜索，并查看山东师范大学图书馆有关书籍.在此基础上对文献资料进行合理的搜集并分类整理。

（2）观察法。

通过观察山东师范大学体育运动员的训练方法以及山东体育学院的训练方法，总结常用的组织后卫的培养方法等。

三、总结与分析

1.篮球组织后卫的选拔。

（1）家系调查。

在那些优秀的运动员后代中，只要不是极端的个体，其子代中有50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现，并且还有可能超过亲代个体，亲缘越远这种可能性越大，所以通过对家系的调查，运用遗传学的观点、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，便成为选材工作中重要的一环。

具体通过以下内容的调查：①要调查父系和母系上下几代成员的身高、臂长、体重、体型特征等。②调查上述亲属的病史。③调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）与兴趣爱好，尤其要注意体育世家和运动员的后代。④观察被选者在家庭中特别像谁，注意到他们之间可能有更多相似的遗传联系。⑤还要调查被选者的生育史，出生时父母年龄及社会经济背景，母亲在孕期的健康水平，被选者是第几胎，是否是双胞胎等。

（2）生长发育状况调查。

①肌肉系统。

测量体重是否在正常的范围之内，检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致，注意两侧肌群发育对称性；测定握力、背力，并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐，评定腰腹肌群的发育水平。

②骨骼系统。

评价骨骼的发育水平，看其身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势下，观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸廓是否正常，是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋，手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是X型腿、O型腿或对线不正，检查是否扁平足等。

③心血管系统。

借助听诊器和心电图检查心律、心音是否正常，有无收缩期或舒张期杂音；检查血压是否在正常值范围内，一般收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不高于90毫米汞柱。

④呼吸系统。

测量肺活量、肺通气量，做胸透以排除胸部疾病。

⑤肝功能检查。

排除肝脏疾病

⑥血常规和尿常规检查：看其是否在正常范围内。

2.篮球组织后卫的培养的分析。

（1）加强组织后卫全面技术的培养。

加强组织后卫中远距离投篮的训练，提高组织后卫的三分球命中率和扩大其进攻范围等，并结合空切和突分，加强个人攻击能力，彻底改变“只组织，不进攻，只传球不得分”，影响全队技战术水平发挥的传统打法。

（2）提高组织后卫的突分、远距离投篮的能力。

在传球这一组织后卫的关键技术上我国与国外优秀选手差距仍然很大。我国篮球组织后卫各类巧妙的传球方法较少，仍以外围横传、原地传球为多见，应加强不同位置、不同距离、不同角度、传球力量、时间、飞行速度和弧线高度各不相同的体侧、反弹、背后、胯下等各种方法的左右隐蔽传球技术的训练。还应掌握一些小关节、小肌肉群动作技术，隐蔽变化、出手突然、球速飞快的小幅点、拨抄、推、弹等传球技术，增加战术组织的灵活性和战术的稳定性。

（3）加强特长技术的培养。

在组织后卫的训练中，要重视结合本人的技术特点和条件，在全面提高的基础上，培养和加强特长技术相结合，个人技术与全队战术相配合的训练，使其具备1～2个能反映个人特点，有较强攻击力和实效性的“绝招”。同时还要加强组合技术和特长技术相结合，个人技术与全队战术相配合的训练，更快提高其实战能力。

（4）加强组织后卫篮球意识的培养。

所谓篮球意识是指运动员经过感知、模仿、操练、应用、分析、综合等心理活动和实践活动将篮球实践的客观存在信息进行有序化的处理和储存，并能在比赛中产生自动的、反射的应答动作，具有瞬时合理与准确的特征。要采用加强理论教学，了解篮球运动发展规律，观看电视和实地观察高水平比赛，与制订计划，了解掌握技、战术变化，总结分析比赛，鼓励、支持组织后卫场上的领导、指导作用，日常工作中与教练的配合要默契等各种手段，努力培养组织后卫的篮球意识，提高其阅读比赛和正确处理各种辩证关系的能力。

（5）加强实战的模拟和心理素质的培养。

对组织后卫的培养，必须贯彻好“练”与“用”相结合的原则。训练中结合个人特点和实战需要，设计各种临场可能出现的情况，进行处理球的专门模拟训练与培养，并要创造机会，多打比赛。教练员应帮助其认真分析关键时刻的处理经验、教训，比赛是最好的锻炼课堂，队员应通过比赛，开阔眼界，积累经验，掌握比赛规律，不断巩提高自己的篮球意识，另外，还必须不断提高自己的文化素质和智力水平，从理论上加强对篮球运动内在规律的分析研究，使自己的意识从多角度得到加强，成为应变能力极强、有科学头脑的赛场主角。

四、结论与建议

1.总结。

遗传对选拔组织后卫有重要的影响，人体运动方面的各种性状的优势，在一定范围内受到遗传因素的制约，选材时关注其生长发育的状况。运动能力的高低直接关系到运动员掌握运动技术的速度和可能达到的最高竞技水平。

（2）建议。

①在训练组织后卫时应该加强训练的系统性，科学系统的训练，设定多种训练计划。在训练中必须结合篮球运动员的特点和本队的具体情况，选用科学的方法和手段，才能取得最佳的训练效果。

②加强组织后卫全面技术的培养、提高组织后卫的突分和远投能力的培养、加强特长技术的培养、加强实战模拟和心理素质的培养。