健康3 杯茶西洋参

文/西乡

【原料】西洋参2克，白茶3克。

【制法】先将洋参切成薄片，共沸水冲泡。

【用法】当茶饮，亦可将洋参食下。

【功效】补气养阴、延年益寿、补肺止咳、生津止渴、固精安精。凡阴虚火旺不宜用人参温补者，皆可用西洋参。

【主治】适用于心悸、失眠、心跳缓慢等。

黑木耳红枣茶

【原料】黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克。

【制法】煎汤服。

【用法】每日1次，连服7日。

【功效】补中益气，养血调经。

【主治】适用于心律不齐、五心烦热、月经过多等。

白木耳人参茶

【原料】人参20克，白木耳10克，冰糖适量。【制法】将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。加入些许冰糖，即可。

【用法】代茶饮用。

【功效】具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。

【主治】适用于失眠多梦、心神不宁等。