别样体验，让学生更自信

石家庄市第四十二中学 郜广存

自信是心理健康的重要标志之一。一个充满自信的人会乐观地面对学习、工作和生活，积极主动地应对各种问题。那么，怎样帮助学生树立自信心呢？我带领学生开展了一系列体验活动，引导学生发现“不知道的自己”，感受自身的巨大潜能，使学生坚定“我能行”的信念。

1.AB点。面对学习、生活中的困难，不少学生的反应是“我不懂，我不会，我没见过”，认定自己做不了，于是行动上就不努力或者努力的程度不够，结果往往是做不到。

为了引导学生发现自己有解决问题的能力，激发他们不断挖掘自身潜能、创造更多的可能性来解决问题，我带领学生做了AB点的体验活动。

首先在教室里用桌椅设置一段距离，A为起点，B为终点。每个学生都从A点走到B点。游戏规则是：每个人的走法不能与其他人重复，否则重来。游戏开始之前，学生认为这个游戏不可能玩下去，因为只有那么几种走法。可是游戏开始之后，学生或单腿跳，或双腿跳，或倒退走，或侧手翻，或喝水走，或读着书走，或各种组合一起走……大家在欢声笑语中居然找到了200多种不同的通过方式。之后，我引导学生思考：我们找到了这么多种不同的通过方式，同学们有哪些感想呢？

有的学生说，过去的经验，给现在很多帮助，相信现在的努力，也会给未来很多帮助；有的学生说，同学的走法给了自己灵感，突然发现自己很善于学习；有的学生说，真没想到能找到这么多种不同的方式，原来人人头脑中都藏着一个能量爆棚的小宇宙！

我总结说，每个人都有一种思维方式，总是在印证自己想法的正确性。当我们认为一件事情是正确的，就会收集各种证据来证明它是正确的。同样的道理，当我们相信自己可以做成某件事情时，就会寻找做成这件事情的各种方法，创造各种可能性，从而真正解决这个问题。“方法总比困难多”，相信自己行，自己才能行。

2.七根手指的力量。这项体验需要八名同学创造奇迹，其余的同学在座位上见证奇迹。具体做法是：一名同学双脚站立在砖上，脚尖和脚跟悬空，双臂垂放在身体两侧，掌心向下。另外七人每人将一根食指分别平放在他的左右脚尖、脚跟、左右手心和下颌处，只凭借七根手指的力量，把他抬起来。游戏结束后，请被抬起者、参与者和见证奇迹的同学分享感受。

游戏之后，学生体会到：每个人都是团队中不可或缺的一员；要相信自己的力量，遇到困难时，坚持不断尝试才可能取得成功；每个人都具有无限的潜能，应该通过不懈努力挖掘自身潜能。

七根手指的游戏，第一次是比较随意地让学生抬，基本上是抬不起来的。第二次通过指导语激发学生的信心，引导他们相信自己可以创造奇迹。当同学被七根手指抬起的时候，会带给学生很大震撼。

经过一系列活动，学生亲身感受到自身的力量，不断挖掘自身潜能。自信逐渐成为班级文化的一部分，为学生战胜困难奠定了坚实的心理基础。