小学体育教学中如何提高学生体能水平

刘威

摘要：近几年来，虽然我国的经济发展非常迅速，人们的生活水平也得到了显著的提升，在营养膳食方面也有着明显的改善，但是我国小学生的体质并没有得到提升，反而是小学生的整体体能都有所下降。因此，如何提高小学生的体能水平这个重担来到了小学体育老师的肩上，体育教师一定要分析造成学生体能下降的原因，并且在体育课上做好针对性的补足和加强，以整体的提高小学生的体能。

关键词：小学体育;教学;提高体能;体能水平

体能，主要指的是人体运动的能力，主要的形式有人体形态、人体机能和身体素质等三个方面。近几年来，我国的经济直线增长，人们的物质生活条件也大幅度上升，不过出现了许多体重超重的学生，小学生的体质也是明显的下降，小学体育课是从学生的身体训练着手，最终达到改变学生身体形态，提高学生的身体素质，所以，小学体育课担负着重要的责任，教师也应该积极探索学生体能下降的原因，运用独居创新的体育教学方式，来提高学生的整体体能水平。

1小学生体能不增反降的原因

小学生的体能不增反降，所以体育教师应当寻找到原因，最终找到合适的体育教学方法，来提高学生的体能水平。大致可以分为三点，第一，小学体育课程的重要性被人们忽视。体育课不仅能够提高学生的体能，让小学生健康茁壮的成长，还可以让学生在文化课之余得到放松，更好的学习文化课。但是，从多所小学对于体育课的设置来看，大部分学校都没有对体育课有足够的重视，对于体育课的安排极少，只是片面的追求文化课的优异成绩。甚至是连仅有的2节体育课都被文化课老师“霸占”。有些人热爱体育课是因为他们的个人兴趣所致，但是大部分学生对于体育课的认识度还不够，他们认为体育课是为了运动而活动，体育课不想文化课那样有了好的成绩就会欢呼雀跃，对于体育课的成绩及高分并不是很高兴，求取心里不强，这就导致重视文化课，轻视体育课，再加上近几年来学校时长有安全问题，所以不敢让体育老师自由发挥，只是抱着“只要学生平安就万事大吉”的心态，所以学生的体能很难得到提高。第二，学生任务繁重的原因。随着社会的发展，很多家长都想让孩子学的更多，不停的给还记增加压力，比如，家庭作业、课外补习等，而在学校，我国大多数教师都会在课后布置课下任务，闲暇的时间基本都被课下任务所占据，再这样的环境下，小学生的课余时间变得非常紧张，他们根本没有时间去顾及锻炼。另外，小学生的劳动减少，现在学校的操场基本是塑胶，没有让学生劳动的空间，学校也没有专门的设置劳动课程，由于社会的发展，家里也很少有出力气的工作，所以小学生的劳动量大大减少，长久处在这样的环境下，学生逐渐养成了懒惰的心里，长时间学生便不适应大量运动的体育课，甚至会出现厌恶的心里，造成学生体能下降。第三，体育设备的限制。体育锻炼时需要一定的场地作为支持，但是并不是每一个学校都有合适的场地让学生进行体育锻炼，尤其是一些成农村地区的学校，虽然有着场地，但是相对设施比较简陋，这就减少了体育老师教学的可能性，一定程度上也会影响学生的锻炼积极性，这也是导致学生体能下降的重要原因。

2运用独特的体育教学方法，提高小学生的整体体能水平

教师应当从以下几个方面入手

2.1考虑学生的身体情况，循序渐进的对学生展开训练。对于不同的学生，他们的身体发育情况是不一样的，所以教师可以根据学生的体质情况，分组进行不同程度的训练。

2.2提高体育课的重视度，科学的安排教学内容，学校和教师都应该重视小学生的体能训练，每周安排合理的体育课程让学生锻炼身体，而在学校体育设施的投入上，学校也因该加大投入的资本，建设完善的体育锻炼环境，调动学生的积极性。另外，教师也要合理的利用上课时间，安排足够的教学内容，考虑到一节课只有40分钟，所以，教师应当合理的安排教学内容和学生掌握的技能，确保学生能够完成任务的同时也能让体能得到提升。比如在进行足球的教学是，教师可以让学生带球过障碍物的比赛，这样既能调动学生的积极性，及时的完成教学任务，也能够让学生的体能得到提升。

2.3注重学生个体，利用游戏完成体能的提升。每个学生的体能都有所差异，教师因该注重每个学生，再利用游戏的方式进行体能的训练，比如，按照学生的体能公平的把学生分为两组，让学生们进行对抗比赛，这样每个学生都有起鼓相当的对手，进而利用孩子的好胜心里，促进学生体能的提升。

2.4幫助学生养成锻炼的好习惯，教师因该积极引导学生对于体育的兴趣。在进行体育教育是，增加丰富的体育形式，让学生对于体液产生兴趣，为他们建立终生锻炼的思想观念，进而在课下和生活中也能参与到体育中来，这不仅可以提高小学生的体能，也为他们今后养成良好的习惯

结束语：

小学生是我们祖国的未来，以后想要更好的学习，更好的工作，首先要有一个良好的身体，所以体育教师的任务是非常重的，教师要用创新的方法，改变体育教学的模式，提高体育教学的质量，充分调动学生的积极性，改变我国小学生体能差的现状，让学生能够健康茁壮的成长。

参考文献

[1]董明生. 小学体育教学中如何提高学生体能水平[J]. 学周刊，2017（28）：59-60.

[2]杨逸. 谈小学三四年级体育教学中如何促进学生体能的发展[J]. 才智，2018（21）：68.