如何预防肺结核，您知道吗？

文/ 薛桢蓉 周剑平（上海瑞金医院呼吸与危重症医学科） 编辑/暖阳

薛桢蓉主管护师，上海交通大学医学院护理学专业毕业，华东师范大学心理健康教育学学士学位，瑞金医院呼吸与危重症医学科呼吸重症监护室护理组长、病区质控员，擅长呼吸危重症护理。

2019年1月，元旦刚过完不久，年仅23岁的小王被送进了呼吸科监护室，当天下午就因病情危重紧急插管，要靠呼吸机维持通气功能。到底是什么病，让一个年纪轻轻的小伙子倒下了呢？经医生诊断，小王患上了肺结核。

■ 什么是肺结核？

肺结核是人体感染结核分支杆菌以后引起的肺部感染性疾病，会导致患者出现咳嗽、咯血、午后低热、盗汗、消瘦、胸痛等症状。它是一种传染性疾病，如不及时治疗会对呼吸系统造成损伤，影响正常的生活及工作，严重者甚至危及生命。

■ 肺结核在中国的现状

老百姓对肺结核的认识可能局限于电视剧中的人物拿着手帕剧烈咳嗽并咳出鲜血，以及鲁迅、林徽因等名人都因结核病离世。而真实的情况是，虽然我国在结核病的防控上已经取得了长足的进步，但现今我国仍然是肺结核流行病的重灾区，其严重程度仅次于印度和印度尼西亚。让人更担忧的是，中国拥有庞大的耐药结核病群体（注：如果患者感染的结核分枝杆菌对一种或一种以上的抗结核药物产生了耐药性，即为耐药结核病）。

因此，预防肺结核已可不容缓。

■ 肺结核的预防方法

引起肺结核的病原体为结核分枝杆菌，以呼吸道传播为主，飞沫感染为常见的传播方式。

肺结核的预防首先是控制传染源，也就是传染性肺结核患者，做到早期发现、规范治疗。

其次，切断传播途径，告知肺结核患者咳嗽、咳痰、打喷嚏、大声说话时，尽量避免面对他人，防止带菌飞沫传播空气中，患者的痰液尽量吐在痰盂或痰杯中，进行消毒。

第三，保护易感人群，具体方法如下。

1.饮食营养

营养要均衡，食谱要多样化。吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油炸、油腻、辛辣刺激的食物。忌烟忌酒。

2.增强抵抗力

日常生活中应该避免淋雨、受寒或过度疲劳，因为这样容易导致免疫力下降，易引发一些疾病。平时规律作息、加强体育锻炼，可以选择一些不是很剧烈的运动，如慢跑、散步等方式，目的是增强体质，提高人体对病菌的抵抗力。

3.保持通风

保证室内的空气流通，最好选择天气较好的时候打开窗户，进行通风换气。在寒冷的冬季一定要防止感冒。

4.体格检查

定期检查，做到早发现、早隔离、早治疗。除此之外，小儿应接种卡介苗，对预防小儿结核，特别是血液播散型结核、结核性脑膜炎具有明显效果。

预防肺结核，从生活中的点点滴滴做起，希望大家掌握科学的防病方法，不断增强自我保健意识，远离疾病！