制约高职生体育锻炼的因素及对策研究

黄辉

摘要：分层抽样丽水职业技术学院在校生，人文艺术分院、环境工程分院、财贸管理分院和机电信息分院，每分院各年级男女生各30名学生，共720名。运用文献资料、问卷调查、统计分析等方法对制约丽水职业技术学院公体学生体育锻炼因素的分析。结果表明：性别不同高职生体育锻炼制约因素是不同的，生源地不同高职生之间在个人因素方面存在显著性差异；年级不同学生体育锻炼制约因素不同；学生体育锻炼制约因素在不同专业、不同锻炼时间和不同锻炼强度等方面有不同的特征。本文从体育锻炼的制约因素进行了深入分析，并针对此提出相对应的建议。

关键词：高职生；体育锻炼；制约因素；对策研究

1 前言

高职生是一个比较特殊的群体，学历低，动手能力强，肩负着推动社会进步、发展，加快祖国建设的重要任务，始终是社会关注的焦点。伴随着社会的发展和科技的进步，人们的生活的变得越来越快，高职生要应对新时代的竞争和挑战，他们不仅需要丰富的知识、前沿的理念、高尚的道德和极强的社会适应能力，还必须具备良好的体魄、健康的身体，只有在身体健康这个强大的基础上，才能够充分发挥自身的本领，做一名真正意义上的新时代建设者。从国家体质健康测试调查系统报表中研究发现：现在我国大学生体质状况已明显落后于上个世纪九十年代的大学生，且每年呈下降的趋势。大学生的体质健康状况令人担忧，并且在身体机能、身体素质和身体形态各方面都呈现出逐步下降的趋势，日趋下降的体质健康成了高职生生活、学习和施展才能的拦路虎，严重影响着大学生的身心健康。体育锻炼是提高高职生体质的重要途径，是高职教育和体育教育的重要组成部分，科学的体育锻炼能够激发学生的运动兴趣，使学生养成良好体育锻炼的习惯，对高职生体质的提高和终身体育的养成具有重要的作用，近年来高职生体育锻炼现状逐渐成为研究的焦点之一。因此，研究高职生体育锻炼的制约因素，引导高职生积极、主动参与体育锻炼，成为高职院校体育教学改革的重要课题。本文对丽水职业技术学院在校生的体育锻炼的动机进行了问卷调查，充分了解目前高职生的体育锻炼制约因素并且提出相应的对策，以期为高职生体育锻炼提供些许建议，使其拥有健康强劲的体魄。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

制约高职生体育锻炼的因素及如何解决

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅大量书籍、期刊以及有关学术论文，获取丰富的文献资料，保证研究的科学性。

2.2.2问卷调查法

问卷调查法：体育锻炼制约的调查，是在参考以往对体育锻炼影响因素研究的基础上，结合访谈结果编制体育锻炼制约问卷。对初始问卷进行信度检验，量表内部一致性系数为0.85，并发放给专家进行效度检验，适用于本研究。

2.2.3 数理统计法

利用SPSS软件对录入的数据进行分析统计，并探讨各变量之间的关系及验证。

2.2.4实验对象

分层抽样丽水职业技术学院在校生，人文艺体分院、环境工程分院、财贸管理分院和机电信息分院，每分院各年级男女生各30名学生，共720名。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1不同性别大学生体育锻炼制约因素：在个人因素方面，存在显著性差异，男生的个人因素高于女生的个人因素；在客观环境方面，性别不同大学生之间存在显著性差异，女生的客观环境因素高于男生的客观因素；在身体因素方面，性别不同大学生之间存在显著性差异，女生的身体因素要高于男生的身体因素。

4.1.2不同生源地的大学生体育锻炼制约因素：在个人因素方面，生源地不同大学生之间存在显著性差异，乡村大学生的个人因素高于城市大学生的个人因素；在客观因素方面，生源地不同大学生之间无显著性差异；在身体因素方面，不同生源地大学生之间无显著性差异。

4.1.3不同年级的体育锻炼制约因素：各年级的客观条件因素都排在第三位，对各年级体育制约因素都较小；一四年级的体育制约因素都为身体因素>个人因素>客观环境；二三年级学生体育锻炼制约因素都为个人因素>身体因素>客观环境。在个人因素、客观环境、身体因素各方面中，各年级的体育制约因素程度都为三年级>一年级>四年级>二年级。

4.1.4文科和艺术类学生在体育锻炼制约因素方面无差异，在客观环境制约方面，文科与理科存在着差异，文科生受到客观环境制约因素大于理科生的受到客观环境制约因素，理科生在客观环境的制约因素小于艺术生所受到的客观环境因素的制约；在身体因素制约方面，理科生所受到的身体因素的制约小于文科生所受到的身体因素的制约。

4.2 建议

4.2.1高职院校可以对高职生进行大力地体育锻炼的宣传力度，并且制定体育锻炼的相关措施和制度，引导学生们树立积极的体育锻炼价值观。加强高职生体育锻炼引导，将体育锻炼与其它教育形式相结合，强化高职生体育价值观的引导，使其形成正确的体育锻炼意识。与此同时，学校应加强校园体育文化建设，成立各种体育社团、体育俱乐部，开展多种多样的体育活动，让学生们能够以主人翁的态度参与和投入到体育活动中去。浓厚的校园体育氛围对学生形成良好的体育态度具有潜移默化的作用。体育不仅是教育的一部分，还是改进生活质量的重要手段。换句话来说，体育应该成为高职生生活的一部分。学校应该加强体育社团和体育俱乐部的建设，从而改变校园单一的体育活动形式。学校应该进一步地加强校园体育的制度建设和文化建设，确保学生们的课外活动时间，帮助学生培养对体育运动的兴趣和养成良好的体育运动的习惯。

4.2.2针对生源地不同大学生体育锻炼制约因素存在的差异问题，特别是对乡村学校，学校要进一步提高体育教师的综合素质，要加大对学生体育锻炼的指导力度和指派专业体育教师对学生的体育锻炼进行指导，传授学生科学的锻炼方法，使学生养成良好的锻炼习惯。要激发并保持学生的运动兴趣，使学生更加自觉的、积极的进行体育锻炼，这就要求体育教师要积极探索体育锻炼的新思想、新思路和新观念，提高体育锻炼指导的质量。体育教师的教学方法要多元化，在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：探究法、发现法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等，这些在乡村学校还是可以较好地实施的。随着现代化多媒体、智能终端、大数据教学的渗透，智能教学也引进到体育教学的课堂中，体育教学方法、教学模式的改革也伴随着教学教育现代发展而紧跟时代不断地推陈出新，科技含量不断地增加，而这在乡村学校就显得较为薄弱了，需要设备为基础。随着多媒体、网络信息化進入课堂，乡村学校在客观环境上落后于城市学校，乡村体育教师更应该不断地自我进修，学习掌握开拓信息方面的知识，把最新的体育信息教给学生，使学生感受到体育的氛围，对体育产生浓厚的兴趣，逐渐地养成终身体育锻炼的意识，体育教师通过再学习与思考，把自己更好的、更完善所学的知识和技能教与学生，这样学生和老师才能都不落后于时代。

参考文献

[1]赵鸿斌 影响大学生参加体育锻炼因素的研究 湖北体育科技，1997，2

[2]王锡群 普通高校大学生体育锻炼动机的调查与分析 襄樊职业技术学院学报，2008，3

[3]常生，陈及治 大学生体育锻炼行为研究现状分析 北京体育大学学报，2004，10

（作者单位：丽水职业技术学院）