体育活动对治理初中学生沉迷网络的策略研究

郭建军

摘要：随着社会科学技术的飞速发展，网络时代的到来给人们的学习和生活带来了极大便利，同时中学生沉迷网络、依赖网络等问题也日益凸显，而利用体育运动，激发学生对户外活动的参与兴趣，能够有效缓解和预防学生网络成瘾的现象，让学生在对体育活动的积极参与的实践中营造良好的学习氛围。

关键词：初中体育 沉迷网络 治理 策略

一、中学生上网情况调查分析

中学生迷恋网络已经是社会的一大常态，在现实生活中，学生为什么会迷上上网，如何有效地改善中学生上网的状况呢？接下来，我们就中学生的网络的原因及改善中学生上网的情况的策略展开具体调查实践，通过问卷调查表数据分析中学生的沉迷网络的原因，找到改善中学生沉迷网络的有效策略。发放问卷 213份，有效回收211份，回收率为99.1%。

调查结果显示，有57%的学生有上网的习惯，这些学生喜欢上网有三个原因：一是网络世界无需学生面对面的交流与沟通，能够消除学生的心理恐惧感，在轻松愉悦的交流氛围中，更容易获得对自我的满足感和成就感;二是利用自己喜欢的事情，如看小说、追剧、电影等来缓解生活和学习上的压力;三是盲目跟风，认为别人都上网，自己不上就不合群。

53%的学生在上网时选择理性控制自己上网的时间，不沉溺于网络的诱惑中，但还有相当一部分的学生，沉浸在网络中无法自拔。考察学生上网的原因可以发现，有一半以上的学生上网是因为闲暇时间无事可做，没有人陪伴，有一半以上的学生有信心戒掉网瘾。

而戒掉网瘾的方法，学生选择体育锻炼来戒掉网瘾的人数占所给项目的27%，是除与家人朋友沟通外的第二大选项，从中可以看出，体育活动是改善学生沉迷网络的一大有效措施。

二、利用体育活动治理学生沉迷网络的策略探究

1、用体育游戏激发学生的体育兴趣

进入初中阶段的学生对游戏活动的兴趣仍十分强烈，教师可利用与体育相关的游戏活动，有效地激发学生对体育活动的参与兴趣。兴趣是最好的老师，在兴趣的牵引下，学生会自觉地加入到体育活动的具体实践中，在身体素质有效地提升的同时，更有效地预防学生沉溺网络无法自拔的情形，从而使学生积极地参与到体育活动中，促进青少年的身心健康发展。

例如，在学习“跳高”的实践中，教师利用顶起球游戏作为导入，在创设轻松、欢快的学习氛围的同时，让学生身体的各关节、各部分都得到充分得到活动和锻炼，学生的积极主动性也在游戏的过程中有效调动起来，进而使体育活動的实践更有效地开展，从而激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育运动的习惯，让体育运动成为学生生活中不可缺少的一部分，学生的生活在充实活动的引导下，自然无暇沉迷网络。

2、利用集体性的体育活动，激发学生的体育兴趣

体育活动能够有效地发展学生的社会适应能力，体育运动中的很多项目都是在学生的团结合作过程中开展实施的，因而在具体的体育锻炼实践中，能够有效激发学生的竞争意识、交往能力、以及对集体和社会的关心程度等，从中学生调查沉迷网络的原因调查中可知，很大一部分学生沉迷网络的原因即为了合群、迎合大众的口味，而体育运动这项具有集体性的运动项目的兴趣培养，既能够让学生迎合大众，也能有效地促进学生的身心健康，促进学生的身体素质和情感素质等的发展。

例如，在学习“集体合作跑”的实践中，教师将学生分成甲、乙两组纵队，甲队练习时，乙队就帮助甲队队员用绳子将参加者的左右脚捆在一起，对每人的双手扶在前面的人肩上，队员们随着口号一起出发，甲队怕晚换乙队;学生在合作跑的游戏竞赛体验中，不仅学习兴趣得到了有效地激发，同时学生间的合作力和凝聚力等也能得到有效激发，在有效地训练学生的学习参与的过程中，培养了学生的体育运动的学习兴趣，让学生积极以体育运动的交流作为流行的风尚，从而使沉迷网络的情形得到有效改善。

总之，利用初中体育活动实践培养学生的体育运动兴趣和习惯，让学生在积极的体育活动实践中，有效地改善学生网络沉迷的心理，培养学生健康的生活习惯及良好的身体素质。

参考文献：

1.青少年网络游戏沉迷现象与规制研究——以手游《王者荣耀》为例[J]. 陈赛金，陈超俊，林泽昕.  现代基础教育研究. 2018（01）.

2.家庭体育干预青少年网络成瘾的理论机制[J]. 刘芳梅. 体育科技. 2018（01）.