初中体育教学中强化学生心理素质训练的策略探讨

摘 要：随着社会经济的不断发展，新课程改革要求教育者在教学的过程当中一定要注重学生德智体美劳全面的发展，注重学生的身体和心理的共同成长，体育教学本身具有独特性，对于学生的心理健康成长有着非常重要的意义，因此在初中体育教学的过程当中，教育者一定要尽可能地根据学生的实际情况不断地优化自己的教学方法，加强学生的心理素质训练同时也增强学生的体质。本篇文章主要是分析了在体育教学过程当中，教育者不断加强学生心理素质训练的重要性并且针对学生目前在体育学习过程当中所存在的一系列问题提出具有针对性的措施，以期对实际教学过程当中所出现的问题有所帮助。

关键词：初中体育；心理素质；策略探讨

一、 引言

体育对于学生来说是一门比较基础的学科，也是学生在学习过程当中必须要进行的一门学科，尤其是在新课程改革之后相关的教育者一定要重视对学生素质的教育，其实很多教育者对学生的教育仅仅只是局限在各种知识的教育方面，而忽略了对学生身体以及心理的教育，体育其实在学生整个学习体系当中占有着非常重要的意义和地位。对于学生身体素质的提高有着很大的帮助，在体育教学的过程当中相关的教育者应该改变自己的教学理念和教学方式，不断地提高学生的身体素质和心理素质，使得学生在一个较为轻松愉悦的体育学习环境当中进行训练，提高学生对于体育学习的兴趣。

二、 初中体育教学的现状

体育运动对于学生可以说是他们在压力较大的文化课学习之余的一种放松。目前体育教学在初中教育过程当中所占有的位置越来越重要，在传统的体育教学过程当中很多教育者以及学生甚至家长对于体育教学没有深刻的认识，他们将体育课作为学生完全放松的一种途径而忽略了在体育课上对学生身体素质以及心理素质的培养和提高，在体育教学的过程当中很多的教育者没有意识到学生的主体地位，也没有意识到拥有一个健康的身体对于学生来说所存在的意义。所以受到种种因素的影响导致很多教育者在对学生进行体育教学的过程当中教学模式过分的单一，教学内容不够丰富，使得教育者的整体教学水平也受到一定程度上的影响。我认为教育者在对学生进行体育教学的过程当中一定要重视体育教学对于学生的重要性以及体育教学在整个教学体系当中的作用地位和意义，不斷地加强对现代教育理念的认识，提高学生的身体素质以及学生的心理素质，继而才能够更好地对学生进行相关的指导和教育。

三、 心理素质教育的重要性

其实，对于初中阶段的学生来说，教育者在对学生进行体育教学的过程当中，不断地加强学生的心理素质训练有着非常重要的意义。它能够帮助学生去缓解他们在紧张的学习压力之余的心情和情绪，帮助学生调解他们的心理。其次学生在通过体育锻炼可以提高自己的意志力，可以培养一个开朗乐观的心态，帮助学生将他们的负面情绪更好地发泄出来，使得学生达到一个减压的目的。最后学生在体育锻炼的过程当中可以使得自己的身体素质不断地提高，使得自己身体上的各个部位更加协调，在一定程度上能够提高学生的思维能力以及判断能力，使得学生能够在紧张的学习之余拥有一个较为轻松的情绪。

四、 加强学生心理素质训练的策略

（一） 营造一个丰富的体育课堂，提高学生的兴趣

其实，在学生学习的过程当中，对于学生来说兴趣是非常重要的，兴趣在一定程度上可以为他们的学习起着非常积极的推动作用，在传统教学的过程当中体育课堂是非常的单一且无趣的，教育者一般情况下都会为学生进行各种体育运动动作的示范，然后让学生将这些动作记住并且做出来，但是学生在体育学习的过程当中并没有掌握一个真正的体育技能，因此在体育教学的过程当中教育者如果想要提高学生的心理素质就一定要对传统的教学理念和教学模式进行进一步的转变，在转变的过程当中逐渐地提高课堂上的趣味性不断地丰富课堂的活动。这在一定程度上不仅能够提高学生各个方面的体育锻炼能力，还能够提高学生的兴趣以及学生运动的积极性。

（二） 加强学生课后锻炼的意识

对于初中阶段的学生来说，在体育教学的过程当中一定要多练多实践，教育者在对学生进行体育课堂训练的过程当中一定要向学生灌输课后锻炼的意识，让学生将锻炼作为生活中的一部分，不断地提高自己身体素质的同时还能够提高自己的心理素质以及自己的运动能力，教育者可以在课后为学生进行体育游戏，在这些游戏当中能够寓教于乐不断地促进学生学习效率的提升，初中体育教学的一个关键点就是要让学生能够在生活和学习当中将体育作为一部分，让学生学会在休闲运动的过程当中加强自己的锻炼也学会在体育运动当中不断地享受休闲。

（三） 提高教育者的能力

对于初中阶段的体育教育者来说，教育者在课堂上一定要为学生进行科学合理的引导。这在一定程度上对学生的体育运动能力和水平有着很大的提高，很多初中学校在体育教学的过程当中教育者会采取传统的教学模式，这使得体育课堂的教学质量不断地下降。教育者在对学生进行教学的过程当中，一定要加强对教育者综合能力水平的提升，只有这样才能够更好地去提高体育教学的质量和水平让教育者能够定期地进行学习，不断地更新自己的教学理念，使自己的教学方式与社会发展趋势相一致。

五、 结束语

总的来说，在整个初中教学的过程当中，无论是教育者、家长还是学生自身一定要重视体育教育带给学生的意义和作用，体育教学应该给予学生更多的时间，让学生不断地发挥自己的主动性、创造性以及自己的创新能力，不断地提高学生与学生之间的协作能力，真正地实施素质教育理念，使得学生的身体素质和心理素质都得到进一步的提升。

参考文献：

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[2]高树涛.在初中体育课堂中锻炼学生的抗挫折能力的探讨[J].课程教育研究：学法教法研究，2018（8）.

[3]赵云书，张骞.当代中学生体育心理素质的发展特点[J].体育科技文献通报，2008（4）.

作者简介：

曹霞，甘肃省定西市，甘肃省定西市安定区思源实验学校。