运动贴扎对患踝关节不稳的男子橄榄球运动员下肢运动素质的作用研究

邢信伟，李亚平，王日东

（威海体育训练中心，山东威海 264209）

踝关节处于人体运动链末端，在运动中发挥重要作用，属于运动中必不可少环节。运动员在急停和变向等运动过程中，踝关节扭伤问题较为常见，有研究表明，橄榄球运动员中踝关节扭伤发生率约10%-30%。踝关节贴扎在踝关节稳定性保护方面的作用已经得到广泛认可，不仅可以实现对踝关节损伤的有效预防，同时还能够在踝关节损伤恢复中发挥重要价值和作用[1]。该文选择2017年8月—2018年8月山东省男子橄榄球队训练过程中发生踝关节扭伤的运动员20例进行研究，分析运动贴扎法对患踝关节不稳的男子橄榄球运动员下肢运动素质的作用，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

该次20例踝关节扭伤运动员，均为男性，年龄19～24 岁，平均年龄（22.1±1.4）岁，身高 175～189 cm，平均身高（184.7±5.5）cm，平均体重（82.5±12.7）kg。

1.2 方法

发放AJFAT（国际标准踝关节功能评价问卷），20例问卷均有效，AJFAT评分不超过26分判断为功能性踝关节不稳，均为近1个月内出现踝关节及下肢的损伤。

1.2.1 测试方法 选择实验法测试，运动员在未贴扎情况下展开下肢相关运动能力测试，提前热身20 min，分析贴扎前后运动能力影响，评价踝关节运动贴扎在橄榄球运动中应用价值。

贴扎操作人员：选择专业贴扎产品，3.8 cm白贴和轻弹，贴扎方法采用编蓝式运动贴扎法并进行锁跟处理，为了保证测试的准确性，采用相同熟练掌握操作技巧的贴扎及测试人员进行操作。

1.2.2 测试内容 测试内容包含立定跳远、30 m冲刺测试加速度、六角形测法测试灵敏性、平衡测试等。整个测试在2 d内完成，无贴扎运动能力测试在第一天进行，有贴扎运动能力测试在第二天进行。每个项目检测3次取最佳成绩。

1.2.3 数据处理 该次研究中所有试验数据均运用SPSS 20.0统计学软件进行处理，其计量资料通过t来进行检验，用（±s）表示。P＜0.05 为差异有统计学意义。

2 结果

运动贴扎前后在立定跳远、30 m冲刺、六角形测试、平衡测试等项目成绩对比，立定跳远和六角形测试成绩对比差异有统计学意义（P＜0.05），具体情况见表1。

表1 贴扎前后运动测试成绩对比（±s）

表1 贴扎前后运动测试成绩对比（±s）

项目 贴扎前（n=20） 贴扎后（n=20） P 值立定跳远（m）30 m 冲刺（s）六角形测试（s）平衡测试（s）2.82±0.39 4.40±0.23 12.23±0.37 9.09±0.52 2.58±0.29 4.41±0.29 10.48±0.16 8.82±0.31 2.58±0.29 4.41±0.29 10.48±0.16 8.82±0.31

3 讨论

随着竞技体育的发展，专业运动团队在运动损伤的预防和康复方面有着非常高的重视度，特别是篮球、足球、排球、橄榄球等集体项目，都可以发现运动员采取各种赛前防护措施，现阶段运动员的防护理念有了明显提升。贴扎在专业运动队有着广泛的应用，近年来逐渐在市场上得到推广。贴扎主要是增强人的关节和肌肉本体感觉，起到稳定关节作用，确保贴扎对象在运动过程中不会有损伤等情况出现，实现对运动损伤的有效预防，尤其在损伤运动员再次损伤预防中发挥重要作用，运动员运动表现也会有一定的提升。当前市场上所使用的贴扎技术主要有运动白贴、功能性筋膜贴扎、麦克康奈尔贴扎、Mulligan Taping、肌内效Kinesiotape/K Taping等。运动白贴主要是以硬性胶布为主的白色运动贴布，有矫正、保护以及固定等效果，该次研究采用此种贴扎方法。功能性筋膜贴扎以硬性胶布为主，主要是恢复筋膜持久伸展，拉至正常位置，实现对疼痛的缓解。麦克康奈尔贴扎能够改善关节排列，在膝部关节问题有广泛应用。Mulligan Taping在实际应用中可起到矫形和固定效果。Kinesiotape/K Taping肌内效贴以黏胶和布为原料，有透气、防水等性能[2]，主要是利用生理学、生物力学、运动解剖学等相关理论知识，与贴布弹性、应力等特性相结合，通过科学合理剪裁，贴扎在运动员受伤部位，能够给予受伤部位皮肤持续性的感觉刺激。贴布在运动时可产生一定的牵引、提拉等作用力，使运动员本体感觉以及反馈训练等受到刺激，实现对伤害的有效预防，提高运动员运动表现。贴扎后，贴扎部位皮肤会因为提起产生一定的皱折，加速血液回流，改善新陈代谢，使淋巴液回流空间得到优化和调整，维持运动员循环功能正常，加速受伤部位的愈合，矫正运动员姿态，增强本体感觉，在具体运动过程中，还可以通过支撑和伸展软组织方式促进愈合，实现对运动损伤等问题的有效预防[3]。

大量文献研究表明，贴扎属于踝关节一项重要保护措施[4]。踝关节贴扎主要应用在踝关节运动性扭伤风险控制方面，提高力学和神经肌肉控制有效性，同时还能够提高运动员在运动中与平衡性有关活动方面的稳定性和自信心[5]。踝关节运动贴扎会一定程度上影响到下肢爆发力，踝关节贴扎后在起跳以及落地时与地面反作用力方面与正常运动员不存在较大差别，运动员贴扎后在落地一瞬间，因为踝关节趾屈肌和腓骨长肌伸展作用，对踝关节有一定加固作用，增强了踝关节稳定性。踝关节活动度受限，很难顺利完成全范围运动，导致踝关节跖屈动作幅度降低，运动员在下蹲以及起跳蹬伸的幅度会有一定缩小，最终会影响到一部分下肢爆发力。运动贴扎方法以牺牲踝关节活动度为代价提高踝关节稳定性，踝关节丧失全范围活动能力后，运动员下肢爆发力有明显降低，因此，在立定跳远测试结果方面会出现明显退步。

有研究表明，贴扎不会影响到速度，主要是因为直线移动时踝关节在中间位置，不存在制动以及变向等方面动作，不会影响到运动员的加速能力[6]。有研究表明，踝关节贴扎在灵敏度方面有积极作用，主要是因为踝关节贴扎能够稳定踝关节，增强运动员本体感觉，使运动员运动过程中踝关节功能得到改善。通过六角形测试，运动员在较小范围灵活跳远，能够随机改变跳跃方向[7]。运动贴扎后，运动员踝关节起跳和落地稳定性有明显提高，运动中枢的体感得到增强，整个测试结果与贴扎前相比有较大提升。

踝关节运动贴扎后，踝关节周围环境会发生一定的改变，研究表明，贴扎前后在平衡测试方面未出现明显变化。贴扎后踝关节本体感觉有明显改善，一定程度上改变了踝关节不稳定环境下的神经输入，肌电测试结果表明，运动员贴扎后，能够对腓骨短肌起到一定的刺激作用，是踝关节稳定性提高的一项主要原因。另外，贴扎后，腓骨长肌与腓骨短肌的反应时也同样存在一定的缩短。

该次研究表明，运动贴扎前后在立定跳远、30 m冲刺、六角形测试、平衡测试等项目成绩对比，立定跳远和六角形测试成绩对比差异有统计学意义（P＜0.05）。

综上所述，运动贴扎可作为预防措施应用在橄榄球运动员的日常训练中，能够使踝关节不稳运动员运动素质得到改善，同时增强运动员灵敏性，但是会限制运动员下肢爆发力，橄榄球前锋运动员需谨慎选用。