民族传统体育项目在我校体育教学中的实践和探究

赖河 杨斌 潘雪娟 罗维

摘 要：在新一轮的课改中，民族传统文化的渗入要求在各科教学中均被提升到一个新的高度，以增强学生历史意识，培养其民族文化底蕴，使其在接受新时代网络科技文化的同时，不忘自身历史成长之本。此落实到体育教学中，便表现为民族传统体育项目的融入，其以调动学生身体各部位肌肉运动、协调肢体的过程提高其运动能力;以竞争与合作兼并的形式培养其体育精神;以体味传统体育项目历史底蕴的方式，培养其对民族传统的热爱情感，因而，其在体育教学中具有广阔的教育空间。

关键词：民族体育传统;体育教学;实践和探究

中国民族体育传统，指在中华历史上的一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。对于此概念我们可以将其切分为体育、民族与传统三个关键词，那么，对于其在体育教学中的实践研究便可从此出发，结合课堂与学生实际分别利用其锻炼平衡身体发展、符合民族文化传统和民俗习惯与其具有的历史继承性进行在学生运动能力、体育精神与广西地区民族传统继承三方面的研究阐述。

一、 全面锻炼学生身体素质，提高运动能力

任何体育运动项目最基础的作用皆是增强体质，这是对流传长远的毛主席题词“发展体育运动，增强人民体质”的体育初衷的尊重与回归。而广西地区的民族体育项目由于其生活实际需求的起源便具有很强的运动性，且其大多为多人集体参与，对参与者身体的平衡与协调性具有一定要求，因而此类型活动的开展对学生肢体协调性的锻炼亦具有一定作用。

例如：“三人板鞋”是壮族地区的传统竞技类体育项目，其起源于训练士兵步伐与体力，以严整军纪，增強战斗力的实际性军事目的，具体形式为：三人同穿一副木板鞋，进行“齐步”跑。它在体育教学的开展不仅通过分组形式激发了学生间合作竞争的意识，促进了其体育精神的养成与完善，且在此过程中还需每个学生去适应彼此之间的行走或跑步节奏，此在锻炼其肢体协调性的同时，还大大训练了其腿部与腰部力量。再例如：广西民间的武术包括各类枪法与刀法、气功、太极等，其全面调动学生的四肢、五官，且一招一式都具有其对应的力量落脚点与明确的击中目的，所以它需要的是对肢体强弱力量游刃有余的分配能力，所以，这对于学生肌肉筋骨及身体协调性的锻炼是全面且有效的。

二、 音乐舞蹈的巧妙融入，艺术与趣味并存

广西地区的民族传统体育项目除却其运动性外，还具有艺术欣赏性，这是民族特色的体现，亦是区别于其他体育项目的节点之一。其具体体现为对音乐与舞蹈的融入，所以，在这里，亦可称民族传统体育项目为一种“花式运动”，其在达到运动锻炼目的的同时，释放音舞的艺术魅力，在视觉与听觉中娱乐身心，提高学生的参与积极性，活跃课堂氛围。

例如：“跳竹竿”的体育运动，其具体形式为：将八根竹竿平行排放为四行，竹竿一开一合，随着音乐鼓点的节奏，不断变换着图案，四到八名男女学生随着鼓点节奏与竹竿开合节奏灵活地跃起、落地，同时不时地变换着舞步做出各种优美的舞蹈动作，为适应活动气氛，在跳跃中参与者还会齐声喊道：“哎——喂，哎——喂”。在此过程中，学生进行的不再是单纯的运动型体育活动，亦非是按照固定的步调程式进行的动作重复，而是在竹竿开合情况随机与舞步自由发挥中开展的群体性趣味运动，同时还融入鼓点、舞蹈与形式简而情感深的“哎——喂”人声，充分展现了其艺术性，潜移默化中培养了学生的艺术情操。再例如：传统民俗活动中的“踩高跷”是一种参与者身着戏服，浓妆艳抹，且歌且舞进行的表演，其在体育课堂上的融入可以是以角色扮演的形式表演短剧。此外，在保证学生安全的情况下，亦可教授一些高跷舞步，以进行音舞结合的花式表演。这不仅大大提高了学生参与兴趣，同时通过歌舞、戏剧等实践提高了学生艺术素养。

三、 体味体育项目历史底蕴，热爱民族传统

学生对项目中蕴含的民族性与历史性的认识与感悟是民族传统体育运动在体育教学中落实的主要目的。它与影响学生一生的人文素养的提升具有重要关联，这也便是现代主流文化价值在教育与体育课程中的渗透体现。所以，在体育课堂中，可以通过向学生介绍传统项目历史渊源或民族文化寓意、践行项目初衷等方式，逐渐培养学生的民族历史文化底蕴。

例如：我在课上让学生进行“背篓抛绣球”的活动，在开展之前，我先向学生讲解了此项目的历史传承：这里的“绣球”原型为青铜铸造的兵器，在当时被称为“飞砣”，运用于战争与狩猎活动中，后代演变为绣花囊，在互相抛接中以供娱乐，在宋代，逐渐演变为表达爱情的工具，在广西壮族地区中成为一项在春节与喜庆集会等场合开展的传统体育项目。之后，再让学生进行比赛，这时学生是结合着自身的生活经历与回忆，带着对本民族历史文化的情怀去开展进行此活动的，在积极的参与中还会不时地融入其原本的战争、爱情的文化意义进行调侃、斗争等，在活跃活动气氛的同时，进行着对此项目所携带的历史文化的实践与内化。

民族传统体育项目在体育课堂中的融入是对本地课程资源进行挖掘与运用的表现，体现着课程弹性、选择性与地方特色性，其在实现增强学生体质目的的同时，创新着课程内容，培养着学生的民族历史文化底蕴与人文素养，进而提高了教育教学质量。

参考文献：

[1]冯俊.新时代民族传统体育的发展机遇和改良策略研究[J].贵州民族研究，2018，39（8）：140-143.

[2]冯宏伟.学校体育教学融入民族传统体育项目的问题与对策[J].教学与管理，2018（24）：95-97.

作者简介：

赖河，杨斌，潘雪娟，罗维，广西壮族自治区梧州市，广西经贸高级技工学校。