干眼症不是小毛病角膜炎和溃疡会导致失明

文·李洁

指导专家·钱勇（北京电力医院副院长、眼科主任医师）

你是否有过长时间盯着电脑或看电视后双眼干涩、痛痒、灼热不适的情况？不要以为这只是一时的疲劳所致，只要闭目养神、睡一觉就好了，其实这些都是干眼症的典型症状。很多人觉得干眼症只是小毛病，不必在意，然而答案是“错”。

天气转冷后，去医院眼科就诊的干眼症患者多了起来。老年人、手机族，以及白领族都是干眼症的高发群体，而秋冬季节是干眼症的高发季节。在日常生活中，如果发现自己眼睛不舒服或已经出现了干眼症状，不要盲目滴眼药水就了事，应及时前往正规医院的眼科进行检查和确诊，并在医生的指导下正确治疗。

“干眼症”不是眼睛发干这么简单

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。简单来说，就是缺乏泪液的滋润，从而引发一系列眼睛不适的炎症，以眼睛干涩、眼痒、有异物感、怕风畏光、睁眼困难等症状为主要表现，对外界刺激很是敏感，容易出现眼疲劳，严重时还会引发角膜炎、角膜溃疡等并发症。

如今，干眼症已成为困扰人们最常见的眼科疾患之一，且干眼症患者的年龄日益年轻化、低幼化，这需要引起大家的高度重视。干眼症不仅仅是眼睛干涩那么简单。如果不予以重视并尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化。严重缺泪时，还会导致角膜溃疡及感染发炎，甚至可能导致失明。

空调房、电子产品让眼睛“很受伤”

正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球，保持角膜光滑透亮、水汪汪的。若长时间过度用眼，或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，使泪膜脂层变薄，进而引起眼睛干燥。

引起干眼症的诱因有很多，其中最突出的莫过于空调环境下眼睛长时间看电脑和手机。此外，长时间开车、阅读等过度用眼会导致干眼症，烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等也会影响泪膜的稳定性，增加泪液蒸发，导致眼干。抗过敏药、部分降压药及精神安定剂对泪液也会产生影响。

预防干眼症需要保持良好的习惯

对于干眼症，最好的解决办法是防患于未然。良好的用眼习惯包括：主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌；减少对电子产品的使用时间，控制电子产品的使用距离；不要整天待在空调及烟熏环境里，不要经常熬夜；多吃蔬菜水果；做眼保健操。维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、花青素、蛋白质、锌等7种营养素很“养”眼，平常应注意食补。