体校生意志品质的培养

彭宏加

摘 要：改革开放以来我国竞技体育取得了空前的发展，且在国际赛事中获得了前所未有的成就，这不仅是因为运动员的竞技水平高，更是因为运动员具备顽强的意志。受到举国体制和为国而战的荣誉感的影响，我国体育运动员具有非常坚定的意志，这和体校的培养是分不开的。为了更好地适应职业体育的发展，体育院校要进一步完善体校生意志品质的培养。

关键词：体校生;意志品质;竞技体育

中图分类号：G807 文献标识码：A 收稿日期：2018-12-10 文章编号：1674-120X（2019）05-0068-02

意志品质不仅是运动员在赛场上取得良好成绩的重要因素，也是他们职业生涯发展的根本力量。纵观体坛运动员，不乏惊人天赋者，但是其中一些人或是“昙花一现”，或是彻底“水掉”，根本原因就是他们的意志品质较差。伟大的运动员无一不是以意志品质为核心竞争力的，而如果不具备意志品质，天赋再好的运动员最终也会流于平庸。但是当前各国竞技运动水平及运动训练科学化水平不断提高，负荷内容定向化、负荷量度专业化、多年训练程序化、训练团队构成多元化正在形成，如果一味强调意志品质，而没有科学训练，反而会造成伤病等负面影响。因此本文对如何科学培养体校生的意志品质，提升他们的场上竞争力、职业素质和运动水平进行了分析。

一、体校生意志品质培养的必要性

（一）意志品质是伟大运动员的内部驱动力

意志品质好的运动员会有强烈的竞争意识。他们有着超人的荣誉感和自尊心，每一次失败都是他们提升自己、完善自己的好机会。他们立志要成为最好的运动员，于是他们拼命训练，提高自己，在赛场上竞争，代表人物如科比、詹姆斯。意志品质还会让运动员养成高度自律的习惯，让其延长职业生涯，代表人物如克洛泽、C罗。意志品质会让运动员进行艰苦卓绝的训练，克服疼痛、煎熬、孤独等，依靠日复一日、年复一年的努力取得进步，典型代表就是王军霞那一代长跑运动员。意志力能够让运动员在赛场上的关键时期超越对手，赢得比赛，比如乔丹带病上场、中国女排靠意志力取胜。

（二）意志品质是体育运动的核心竞争力

意志具有引发行为的动机作用，体育运动是最需要意志品质的，典型的就是长跑等耐力型运动员，只有具备长期的意志品质，才能够坚持下来。在体育竞技中，好胜心决定长期竞争力，运动员如果没有好胜心，面对失败得过且过，他们就不能切实地提高自己。在篮球领域，我们经常看到很多天赋迥异的球员，他们没有誓要登顶的决心，在拿到大合同之后开始“养生”，造成的结果就是技术许多年都没有进步，且技术缺点一直没有改进，既不符合时代要求，也不适应规则变化。优秀的运动员在遇到挫折时，会选择积极地竞争，而另外的运动员却会选择逃避，这就是意志力的差别。

（三）意志品质是运动员艰苦训练的基本保障

只有在克服困难的过程中，才能体现意志的力量。在训练中，运动员如果缺乏意志品质，就会中途退缩，甚至找借口逃避训练。而那些意志品质极为坚强的运动员不但会强化自我训练，端正训练态度，而且会将训练当成一种自我完善和提高的最好途径，而不是当成每天繁重的任务。在田径运动员中，意志力的作用表现得最为明显。我国是田径运动竞技强国，以相对于欧美较差的先天体质取得了令人瞩目的成绩，就是因为意志力强。也是因为意志力强，我国在游泳、举重和接力比赛中才多次夺得金牌。

（四）意志品质是培养良好体育道德的先决条件

意志品质是人类为了克服困难，有意识地支配和调节行为，以实现预定目的的心理过程。意志品质的培养有利于加强我国体育道德建设，建立良好的体育道德风尚和文化环境。体坛上总会发生各种丑闻风波，比如体育道德诚信缺失、赛场内外舞弊、裁判员不公正执法、运动员吸毒甚至使用违禁药品等。运动员的意志品质是在训练、比赛以及生活的意志行动过程里所表现出来的，缺乏意志品质就会造成体育道德败坏、个人生活堕落。

二、当前体校生意志品质培养存在的问题

（一）过度强调主观意志的力量

因为缺乏身体优势，所以我国体育从体校时起，就强调意志的作用。很多传统体育院校虽然提倡运动员秉持不怕苦、不怕累的精神，却忽视了训练的科学性。很多教练让学生超负荷训练，甚至使用腓特烈式的棍棒教育，这超出了学生的身体承受能力，反倒容易导致其伤病，甚至给学生的身体带来长期隐患。尤其是一些体校对女学生的训练，因为不够科学而对女学生的身体产生长期的损害。有些时候，即使教练有科学建议，但是家长仍然会逼着孩子训练。浙江省桐庐县一名17岁女生的母亲为了让女儿被重点大学录取，在女儿严重受伤之后还逼着她训练，这种方式极易导致女生瘫痪。但没办法，因为这是很多农村家庭的唯一希望，关系到他们的前途。

（二）意志品质培养不科学

意志品质的培养重视道德说教，而忽视科学践行，没有将意志品质培养和体育训练结合，没有深入研究不同年龄段、不同项目、不同性别在意志品质自觉性、坚韧性维度上的差异。在训练中教练也很少采用激励学生意志品质的方法和循序渐进的科学体系，更多地是采用强制方式，强调外部压力，而缺乏内部动力，且对比赛中学生的意志品质培养缺乏方法。在比赛中体校学生由于心理和年龄特点，非常容易受到情绪、环境、对手的干扰和小动作等因素的影响。比如在一场篮球比赛中，教练要求小球员掐对方进攻發起点，迫使大个子支配球，战术执行得很好，但是下半场对方做出调整，换上了能够策应和支配球的大个子，同时加强锋线机动力，随着比分优势被蚕食、被赶超，小球员的意志逐渐崩溃，既不能临场应变，也不能继续执行教练的战术，最终在比赛中慌张迷惘、痛失好局。

（三）单一追求成绩，忽视体育道德建设

传统体校教练文化水平不高，对现代教育方法缺乏了解，只能采用腓特烈式的打骂教育，缺乏对学生的尊重，甚至对学生进行人格侮辱。为了取得更好的成绩，培养金牌运动员和奥运冠军，教练员会采用一切方法驱动学生进行高负荷训练。这严重影响了体校学生的德育培养，对学生良好体育道德的形成也并无好处。

三、体校生意志品质培养的建议对策

（一）采用科学训练方法

第一，要深入了解每一项体育运动在国外的最新的训练方法，了解肌肉疲劳、心理障碍、意志削弱、伤病风险等各种状况产生的因素，建立科学训练的体系。尤其是意志品质的培养必须建立在科学训练的基础上，要注意训练学生的核心力量、基本技能、运动能力等，从饮食、睡眠、日常习惯等多个方面入手，让学生养成良好习惯，奠定其意志力的培养基础。第二，逐渐加大训练强度，尝试在不同条件下进行训练，培训学生在恶劣条件下进行心理调整的能力，尤其注意让学生独立克服各种困难，适应不同环境，让他们在疲惫状态下重新振作起来，保持积极的心态。第三，多进行接近比赛条件下的训练，激发他们的竞争意识，激发他们在比赛中战胜对手的欲望，能够让他们在赛场中处理各种突发事件，鼓舞斗志，积累实战经验。第四，做好学生训练的记录工作，详细记录每个队员的具体问题，及时调整训练策略。重点防范伤病的发生，避免在单一项目中早期专项化，发展学生的不同运动技能，减少运动风险。在长期重复性练习中，要注意休息，定期释放压力。要进一步改善柔性和灵活性的训练，合理安排日常训练，多做拉伸，避免过度训练。

（二）系统培养意志品质

第一，要帮助学生树立伟大志向和宏伟目标，然后将目标具体化，让学生在不同时期为自己设置不同目标，产生内部压力，促使他们严格要求自己。确保目标的计划性，培养学生的独立性，这样更有利于他们根据赛场的变化做出调整。第二，激发学生内部动机，让学生自觉培养意志力，养成坚韧的性格，而非完全靠外界的强制;让学生树立每天都要取得进步的信念，尤其是提升他们内心的抗压意识，激发他们的训练动机和竞争意识，不要受到失败就一蹶不振。第三，根据学生可能遇到的困境，具体做出培养对策，比如生理上的痛苦用重复训练克服，对危险的恐惧让他们真实体验，对失败的恐惧要让他们敢于面对，对重复的厌倦让他们感到有所收获。教练除了采取驱赶式教育之外，还要善于情感诱发，适当进行榜样指引，更要现身说法，以身作则，灌输能够引发动机的意志信条。第四，因材施教，根据每个学生的不同特点激发他们的意志品质。对待那些有崇高理想但是容易受到挫折的学生，要多给予鼓励;对待那些急于改善物质条件的学生，要给予物质奖励。教练要善于在比赛中激发队员的意志，通过鼓舞士气、激发斗志、制造氛围等方式让队员用意志力掌控比赛。

（三）加强德育工作建设

过去体校忽视德育工作建设，从2008年奥运会以来，德育工作日益被重视，很多体校开始严格规定外聘教练的体育道德记录，有不良记录的一律不用，但仅仅这样还是不够的。体校必须系统建立德育工作机制，将德育纳入对学生的日常考核当中，教练要杜绝打骂学生，同时建立以人为本的尊重理念。对有侮辱人格行为的教练，体校必须给予处分。要维护体育诚信，坚决打击体育比赛中弄虛作假的行为，建立学生举报机制，杜绝为了成绩造假的行为;培养学生高尚的道德品德，让其养成公平竞技的意识，激发他们的体育精神，培养他们终身学习的能力，并建立个人德育档案，同体育成绩一起纳入考核系统。

体校是我国教育体系的重要组成部分，为我国输送了大量的奥运冠军和优秀体育人才，是我国体育事业的根本力量。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”意志品质是体育竞赛中的决定性因素，必须从体校阶段就开始养成，但是体校传统意志品质的培养方式强调主观意志，忽略客观训练，科学性、系统性不足，因此还需要在实践中不断提高科学性，进一步完善。

参考文献：

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