小孩子到底能不能用枕头

我孙子出生一个月了。出生前我给他做了不少纯棉的小衣服，还有小被子、枕头。

衣服孙子穿着很合适，我看着心里也欢喜。可每次我给孙子放上枕头，儿媳妇都要拿出来，说孩子太小不能用枕头。

我们大人睡觉不枕枕头，脖子都会难受。不睡枕头，我孙子不会难受吗？

请问专家，小孩子到底能不能用枕头呢？

重庆 孙女士

孙女士：

3个月以内的宝宝不需要用枕头。

这要从我们人体的脊柱结构开始说起。如果我们从侧面观察成人的脊柱，会发现脊柱不是直的，有4个弯曲，在脖子上的脊柱是向前凸的，叫“颈曲”，所以当我们成人把枕头枕在颈部睡觉时会觉得舒服。而刚出生的宝宝脊柱是直的，只是轻微向后凸，需要等到3个月以后才会慢慢形成颈曲，3个月以内的宝宝无论平躺还是侧卧，头部与身体都是在同一条直线上的，如果强行给宝宝睡枕头，宝宝反而会觉得难受，因此3个月以内的宝宝是不需要睡枕头的。如果宝宝睡觉爱出汗，可以用吸汗巾或者棉质的毛巾折叠代替枕头，但厚度不要超过1厘米。

需要提醒的是，虽然3个月以后的宝宝颈曲开始慢慢形成，但要发育到成人的程度还是需要一个过程，孩子的颈曲大概到6～7岁时才能被韧带固定，在颈曲固定之前，如果有些宝宝不喜欢睡枕头，就没有必要勉强他们睡枕头了。

给宝宝选枕头要注意以下几点——

1.高度合适：枕头的高度随着宝宝颈曲发育的程度而变换。需要注意的是，宝宝的头和身体需要保持在同一水平线上，枕头的高度可以从3厘米开始，慢慢调整到颈曲固定时的6～9厘米。

2.长宽合理：枕头的长度应大于宝宝两肩的宽度，以免宝宝侧身时，头从枕头上掉下去。

3.软硬适中：美国儿科学会不建议给婴儿使用过于松软的物品，包括枕头、围巾、玩具和过软的床垫、水床、沙发等。因为宝宝学会翻身后，过于柔软的物品，容易让宝宝的面部陷入其中，造成窒息。而长期使用过硬的枕头，又会让宝宝相对较软的颅骨变形，容易睡成偏头。

判断软硬是否適中，可以把宝宝的头放在枕头上观察，松软程度适中的枕头，让宝宝的头部和枕头自然紧贴，不会明显下陷（大于3厘米）。

4.材料舒适安全：由于宝宝新陈代谢比较旺盛，头部汗水较多。枕头、枕套的面料应选择柔软的纯棉布，颜色选择浅色为宜。枕头的内容物选择不仅要考虑软硬度合适、透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽）、便于清洁；还要考虑安全性：选择无毒无害、没有刺激性味道，不易造成宝宝过敏的材质。