浅谈拓展训练在初中体育教学中的应用

孟凡宇

摘 要：在教学改革的大背景下，素质教育的实施成为共识，教育部门现如今非常重视在校生身体素质的发展。为了保障初中学生们的身体健康，在初中体育教学中发展拓展训练，成了目前最为重要的教学手段。本文对拓展训练在初中体育教学中的应用进行了简要的分析，并提出了相应的教学建议。

关键词：初中 体育教学 拓展训练

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2019）03-0-01

引言

学生们有一个健康的身体，才是学习和生活的最基本保障。在初中体育教学的过程中，加强拓展训练的应用，不但能够丰富学生们的课余生活，对学生们的身心健康也有着积极的塑造作用。拓展训练可以增强学生们的体质，锻炼学生的意志力和性格，这个过程中促使学生形成良好的心态。由此可见，在初中体育教学中增加进行拓展训练对学生身心的成长大有裨益。

一、初中体育教学中拓展训练的现状分析

拓展训练是一种运用各种拓展器材，团队一起协作，对身体进行有效锻炼系统化的身心成长训练。训练中的项目设置，这些项目的设计都有针对性的训练目标，不超越年龄和身体的极限，对初中生的身体素质的提升有很大的帮助。但是在目前初中体育教学中，大部分学校和老师们都并不太重视拓展训练，学校中进行拓展训练的体育器材和设备也不够丰富和完善，开设的课程和训练科目也非常的少，拓展训练通常流于形式，变成了游戏课，学生的身心没有在训练中得到放松和提升，反而助长了散漫情绪。在这种现状下，学校更应该将初中学生们在体育教学中拓展训练的实施落到实处，使学生们能够真正劳逸结合，健康成长。

二、拓展训练在初中体育教学中的具体应用

1.注重拓展训练的方法与拓展规则

在初中体育教学中应用拓展训练，想要有效地发挥拓展训练的效果，就应当注重训练的方法。教师在组织初中学生们进行拓展训练的时候，应当提前给学生们把拓展训练的内容，和具体的拓展规则讲清楚，让学生们在明确拓展规则的基础上再参加活动，消除他们过度的担心和恐惧。此外，老师可以让学生们提出自己的意见，并根据大多数学生的意见有针对性的更改或调整拓展训练的内容和完成结果评价标准。在拓展进行的过程中，老师对各个细节进行详细的分析，要让学生们要严格遵循拓展训练的规则，并在拓展完成后，积极发言，总结相关的拓展经验，说出自己的感受和建议，从而让老师们对拓展训练进行不断的完善。

2.实行拓展训练要以学生为中心

拓展训练的目的是为了丰富初中学生的体育文化生活，提高他们的身体素质和心理承受能力，勇于面对挫折，积极迎接成长。因此，开展拓展训练应以学生为中心制定相应拓展原则。从学生自身出发，可以收集更多的建议，先期对学生们的兴趣爱好进行调查，甚至根据学生们所喜爱的活动来完全地定制拓展训练内容[2]。这样，不仅可以丰富拓展训练的方法，还能够在以学生为主体的拓展训练中，给他们提供更加多元化的训练方式，这样就会有非常明显的拓展效果。

3.在体育教学目标的基础上进行拓展训练

体育教学也有一定的教学目标，盲目地给学生们开展拓展训练，往往使得其反。因此，应当根据体育教学目标，科学地、有针对性的开展拓展训练。体育教师要做好相应的科研工作，结合教学目标来研发出更多、更新颖的拓展方式。这样，不仅能够在学期内实现体育教学目标，还可以完成拓展训练，一举多得，全面提高初中体育教学水平。

4.加强体育老师自身的综合能力和拓展水平

体育老师自身的综合能力和进行拓展训练时的水平，对学生们对拓展训练的接受和领会程度有着非常重要的影响。初中生对课程还存在着被动特征，很多学生只有在老师的引导下才能够有效地进行学习。因此，学校应当加强体育老师自身的综合能力的培养，积极组织进修虚席，不断地对体育老师的拓展水平进行专业训练。当体育老师自身的拓展水平达到一定高度，再组织学生进行拓展训练，这时候才能够给学生们提供专业的训练指導，只有深入地掌握拓展训练的内涵，才能巧妙地处理各种突发状况。

5.可以在拓展训练中引入体育游戏

体育拓展中的有些项目可能不受学生们欢迎，一些比较枯燥乏味的拓展训练，会让学生们产生反感情绪，进而抵触训练[3]。因此，学校对此要不断进行反思，不能原封不动的照搬和硬套，要在原有拓展训练项目的基础上进行适应学校体育教学的改进，以更好地激发学生们的兴趣。教师可以把一些学生们喜欢玩儿的体育游戏引入到拓展训练当中，这些游戏一定能够引起学生们的关注，能够极大的提升他们的参与度，在游戏和拓展项目有效结合的同时，游戏与拓展训练同步进行，寓教于乐，通过这种教学改良，不但可以让学生们喜欢上拓展训练，还能够丰富体育课堂教学，让初中体育课更有实际的意义。

结语

笔者认为，在初中体育课程中应用拓展训练应该成为一种教学的常态。学校应当根据学生们的实际情况，采取有效可行的拓展训练方式，在具有专业拓展能力老师的引导下，给学生们设计更加科学合理的拓展方案，正确看待拓展训练带给学生们的积极影响，从而促进中学生们德智体的全方面发展。

参考文献

[1]陈景学.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2014，406：32+34.

[2]张拥军.拓展训练在初中体育教学中的应用研究[J].田径，2018，02：58-59.